過去と自分自身の弱さから抜け出せません。

質問

元・医療従事者でしたが、好きな人の自殺未遂と、社会への適応障害から鬱になり、
リスカ、アムカをしていました。
社会人になってすぐに、アスペルガー、パニック障害、ＰＴＳＤ、等
沢山の名札を付けられました。
アスペルガー故か、気質なのか、気配りが足りず、転職したものの、
不安は拭えません。

親や周囲から毎日『化け物』『疫病神』と言われても、耐えることしか出来ませんでした。
アルバイトなので自立も出来なくなりましたし。

アスペルガーによる支障はもちろんですが、怖いのは…、

９歳でレイプされかけ、殺される程の恐怖を味わったこと。
その後も無理矢理引きずり込まれたり、スト－カーにも遭いました。
壁に押しつけられたり、痴漢やナンパも日常でした。

信じていた人に、情報を売られたり、
警察にも「大声くらい出せたでしょ？」と言われたり…、
野次馬からは「せっかく物好きに出会えたんだから、楽しめ」と…。

結局、自分を守るのは自分だけ。
それでも…セックスの言葉に過剰に恐怖を抱いてしまうのは…、
気持ち悪いとしか思えず、誰も信じられないのは、辛いです。

一時は夢の中で、実在の人物や場所で陵辱・殺害・死体遺棄。
または殺害、死体を輪姦・遺棄と、一ヶ月悪夢にうなされました。

どうすれば、過去の自分を忌まわしい出来事から解放してあげられますか？

回答No.2

shift-2007

こんにちは、

あなたの頭の中は『理由』でいっぱいなのですね。
今の自分を説明するために過去の出来事をたくさん並べていらっしゃる。

もちろん今の自分は過去の積み重ねではありますが、
それだけで明日の自分が決まるわけではないと思いませんか。

過去の自分とそれを見ている自分、
過去の自分は、自分がこうなったのは理由があるからだといい、
それを見ている自分はこのままではいけないと言う。

ここに質問を立てたのは、このままではいけないといっている自分の方ですね。
ならばすべきことはある意味簡単で、過去の自分と決別すればいいのではないでしょうか。
決別とは過去の出来事と今の自分とは別のことであるという自覚です。
別の見方をするなら、今の自分の状況を過去の出来事のせいにしない、という一人立ちでしょうか。
俗に言えば生まれ変わるということですね。
記憶を消すことは出来ませんが決別することは案外簡単だと思いますよ。

誰だって過去の苦い経験はあるものです。それにとらわれては生きていけないのです。

お礼

shift-2007様。
貴重なアドバイスありがとうございました。
理由付けして…逃げていただけなんですよね。
自分で自分を縛ったなら、
時間がかかっても自分で解きたいと思います。

ありがとうございました。

哀（あい）

回答No.1

formidable

精神科医の治療をおうけになられているのでしょうから
それをつづけるか、別のドクターの診察・治療を
おうけになられるのも宜しいでしょう。

できれば
アナタさまの売り（＝才能・特技）で
完全燃焼できるといいですね。

考え方を変えて
いま可能なことに
専心してみるの１つの方法でしょう。

Good Luck！

お礼

formidable様。
貴重なアドバイスありがとうございました。
今のDr.は男性ですが…信頼できる先生なので、がんばります。
十五年以上も…耐えたんだから、
治るのも焦らずにがんばります。
まずは自分の足で立つことから！

哀（あい）