ストレス解消法

質問

久々の投稿です。
会社・学校等で色々なストレスを抱えていらっしゃる方も多いと思います。どうやって発散していますか？
（当方男一人暮らしです）

回答No.3

noname#76146 · ベストアンサー

こんにちは。

私の場合、とにかく体を動かします。

iPodに入ってる好きな曲を聴きながら散歩します。それで、ちょっと疲れたらカフェでお茶します。

それだけでも、気持ちがスッキリしますよ☆

お礼

実は先週腰痛で病院に行った際、「動いた方がいい。散歩でもいいので少しでも歩きなさい」と言われました。
近くの川縁が散歩道やサイクリングロードになっています。

私もiPod聞きながら散歩してみます。
考え事してたら結構な時間歩けそうですしね。

回答ありがとうございました。

回答No.2

yakudaisuk

ジムの筋トレで発散しています！
特に腹の立つ出来事のあった日は、いつもより力が入ってトレーニング
的には良い感じになりますね（笑）
トレーニング後は心地良い疲労感で嫌なこともぶっ飛びます。
体も締まるし、一石二鳥！

お礼

トレーニングですか・・・
無職の時はフィットネスクラブに通ってました。
それだけ時間があったからなんですけど、時間なんてどうにでもなりますもんね。近くにあるのかが分かりませんが・・・

参考にさせて頂きます。
回答ありがとうございました。

回答No.1

kanburu

抱えるのもなにもはじめからストレスなんて感じませんよ。

そんなもんゴミの日に捨ててしまいました。

お礼

回答ありがとうございます。
ストレスを感じない・・・
うらやましいです。
ホントにゴミの日に捨てたいです。

そう言えば、紙にストレス（たまっているうっぷん）を書いて破く→捨てる
っていうのもイイらしいですね。