朝だけ背が伸びる。

質問

今現在高校２年の男子です。
今、身長が１６７．８cmあります。
自分は、毎日牛乳ものんでいるし、食生活はしっかりしてる方だと思います。それなのに、高校一年生の時から身長は０．２cmしか伸びていません。（一年経過）これはもう止まってしまっているのでしょうか？
しかし、朝起きてすぐに身長を測ると、１６９cmあります。
それなのに、学校から帰って再びはかると、１６７．８cmにもどってしまうのです。これはなぜですか？
自分としてはせめて１７０cmはほしいのですが、望みはあるでしょうか？
朝、１６９cmになるのは成長していると見て良いのでしょうか？

朝、身長が伸びているのに一日たつと縮んでしまう理由と、自分はこの先伸びる見込みがあるのか、また、「牛乳を飲む」などの食事改善よりも直接的な背を伸ばす方法を教えてくれるとありがたいです。
（医学的根拠のある専門の方も積極的に回答してくれることを望みます。）

回答No.2

dondoko4

身長は寝ているときに伸びます。
牛乳は牛のミルク。
アスリートたちに身長がごついひと多い、なぜだと思う。
食事だけではだめってこと。

回答No.1

rakutenyoi

それはちゃんとした根拠があるんです。朝起きがけ(起きてすぐ)の時間は1日のうちでもっとも身長が高いんですよ。なぜかというと夜中に寝ている状態は重力の影響を受けにくく、体に負担がかからない(言い方を変えると体が重力の束縛から離れてノビノビとしている状態)のです。
＞この先伸びる見込みがあるのか
なんとも言えません。牛乳を飲むのは有効だとは思いますが毎日飲み続けても必ず伸びるとは限りません。でも成長期ですのであと2、3cmだったら可能性あるんじゃないですかね。