自動車に乗るのが怖い

質問

数ヶ月前、私が運転している車で交通事故を起こしてしまいました。
私は軽症でしたが、同乗者の友人を死なせてしまうという許されがたい事をしてしまいました。
一時は自殺して詫びるべきかと考えていたのですが、家族や友人たちの助けもあり、今ではどうにか日常生活を送りつつあります。

しかし、その事故がきっかけで車に乗る事が出来なくなりました。
私はもう、一生ハンドルを握るつもりはないので自分で運転する事はないのですが、人の運転すら怖くなってしまいました。
車に乗っていると震えが止まらなくなり、落ち着きがなくなります。
酷いと涙が止まらなくなるのです。

すべての移動が電車だけですめばいいのですが、なかなかそうもいかない場合もあります。
この状態が治る日は来るのでしょうか・・・。

回答No.3

TEOS · ベストアンサー

私も助手席側から衝突されて、車の幅が半分になりました。
衝突の2分前に、助手席の人を降ろしたので、幸いでしたが、
乗せていたら、大怪我か死亡したと思います。側面にフルスピ－ドで
体当たりされて、相手の車の人はなぜかアクセルを踏み続けて、
私の車を、反対車線まで押し出してしまったのです。
私は無傷でしたけど。　もしも私も助手席の人を大怪我させていたら
償いが出来なかったと思います。
事故の恐怖は、今でも消えていないです。　私は危険予知運転を心がけてますが、後方の死角から原付・自転車が走り抜けられると、恐怖が
来ますよ。　その際は休憩後運転です。

心療内科で、自分の悩みを話してみてください。　精神安定剤が効くのか判りませんけど、私は他のストレスを抱えてるので、精神科で
薬を貰ってます。　車社会ですので、電車のみの移動は不可能です。
私も、最初のころは、通勤の時にバスを使ってましたけど、色々な
トラブルに遭遇して通勤バスが嫌になりました。　殴られたり、
ケンカに巻き込まれたり、急ブレーキ踏まれて、女性を押し倒してしまったことも有ります。　だから電車も立って乗るのが嫌です。
その為　車の運転で移動します。

ひとつアドバイスになるか判らないけど、車に乗る際に、
後部座席の運転手側に座る。
外の世界を封鎖して、音楽など聴いて自分の世界に没頭する。
家族の車、、タクシーなら　理解してもらえると思います。
サングラス、アイマスクで外を見ないようにして、身体を慣らせませんかね。　行動が制限されるけど　どうにかして乗り越えないと、
病院の先生と相談して、薬を飲むことで、緩和できると良いですけど

トラウマは消えないと思うけど、緩和できる方法が有ると思う。
恐怖の解決法は難しいと、自分でも思います。
プロの先生に解決方法を探してもらいましょう。話し合うことで
心が癒されるかも。
私も、恐怖の軽減に取り組み中です。
まず、１／６に会社に行くのが怖い（不安な事が沢山あるから）
朝からゴチャゴチャ言われたら　ペースが狂いボロボロですね。
昨年のＧＷ後半から、涙が止まらなくなり、出勤初日も、
急に涙が出てきて、仕事が出来なくなった。
涙が出た後は、なぜがスッキリしました。
恐怖が、涙から出てきたのでしょうかね？

うつ病にならない様に、体調を整えて出勤＆通学をしてね。
悩むと、止まらなくなります。

アドバイスになってないかもしれないけど。ゴメンネ。

お礼

実体験を交えたアドバイスをありがとうございます。
確かに、専門家のアドバイスを受けた方がよさそうですね。
一度、精神科に行ってみようかと思います。

回答No.2

1112

心理的には「トラウマ」「心的外傷後ストレス症候群」に近い状態だと思います。

重症の場合は、日にち薬で治る物ではありません。
一度、精神科医に相談するべきだと思います。
http://drhnakai.hp.infoseek.co.jp/sub-PTSD.htm

お礼

時間で治らない場合もあるのですね。
一度、医者にみてもらおうかと思います。

回答No.1

noname#131426

そのうち背負った十字架も軽くなるでしょう。

お礼

そうなのでしょうか。
しかし、私の場合、罪の意識で震えてしまうというより事故の恐怖で乗れないという感じがします。
飛行機事故にあわれた方が飛行機に乗れないのと近いと思うのです。