スタイル

質問

僕は高校生で部活もサッカーをやっているのですが、ウエストに比べてお尻がでかいです。

運動をしてるのにでかいので、どうしたら小さくなるのかわかりません。
乱文ですみませんが教えてください。

回答No.1

noname#183289 · ベストアンサー

お尻がでかくなるのはダッシュを繰り返すサッカーでは筋肉がつきますから当然です。筋肉がつけば大きくなるというのが基本です。大きくなれば発揮される力も大きい。下半身を使うスポーツですからやむをえません。肥大しにくいですが、腹筋の筋トレを頑張ればバランスがよくなるかもしれません。背筋もやってみましょう。
筋肉を落とすには寝たきり生活が一番ですが。引退して下半身を使うことをやめれば徐々に落ちていきますよ。