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就寝中のお腹の張りについての対処法
- ２８週の妊婦が就寝中にお腹の張りで眠れない悩みを抱えています。薬を服用しているが夜間の張りが強くなることが多く、朝になると治まるという状況です。他の妊婦や出産経験のある方に解消法を聞きたいとのことです。
- 現在２８週目の妊婦は前置胎盤と診断され、お腹の張りをおさめるために張り止め薬を服用しています。日中は強い張りはなく、調子も悪くありませんが、夜になると眠れないほどの痛みを伴う張りが起こるそうです。
- 寝る直前に張り止め薬を服用し、寝姿勢も様々な工夫をしているが、２時間後ぐらいには痛みと張りで目が覚める状況が続いています。朝になると張りは治まり、１日は問題なく過ごせるとのことです。同じような経験のある方に対処法をアドバイスしてほしいとのことです。
- name135790
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ごめんなさい、再度失礼します。 もう一度読ませていただいて、気が付いたんですが、日中は身体を横にしたりはされてますか? 私がいつも掛かっていた産婦人科では、「座ってるのは安静ではないので、必ず余裕があるときは横になっているように。」と指導されてました。どうでしょうか? もしも夜、寝られなくても、日中横になって寝ていられるようなら、そのほうがいいと思います。 日中でも、「横になる」ことでお腹が張ったりするようなら、再度先生にご連絡してみるといいかもしれません。 なるべく、疲れないように、また、日中なんともないから、と言って、あんまり家事とかすると、その疲れで夜、お腹が張ったりすることもあるかもしれません・・・えへへ、実は妊娠中はいつも、そう言って家事の手を抜きまくってました。
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こんにちは。 ご心配ですね。 私は三人子供がいますが、子宮筋腫があり、妊娠とともにご他聞に漏れず大きくなり、いつも張り止め薬を飲んでいたり、何回も入院したりしました。 それでも無事に出産してますので、まずあんまり心配しすぎないことが大事と思います。緊張とか心配すると張るようなこともあったような気がしますので。 寝るとき、横を向くとお腹の傾斜が気になる、ということですが、お腹の下に、クッションや抱き枕を入れてみたことはありますか? 三番目のとき、上を向いたり、横を向いたりすると足がつって寝られない、という状態になってしまい、試した体勢なんですが、「お腹の下にクッションを入れて身体を斜めにして、反対側の腰の下にも布団を突っ込んで、体勢が上向きに戻ってしまわないようにする。」うーん、上手く表現できなくて申し訳ないですが、要するにちょっと中途半端で心許ない感じかもしれませんが、割とどこにも負担が掛からず、私は楽でした。 また、横向きがお腹が傾斜する感じでいやでしたら、抱き枕でなく、お腹の下にクッションを入れるだけでもいいような気もするんですが・・・どうでしょう? とにかく、リラックスが大事と思いますので、寝ること自体に緊張しないように、無理やり寝るというより、眠くなるように、そして眠くなってからお布団に入るくらいの感じで行かれたら、と思います。 リラックスできる音楽を聴いてからとか、ホットミルクを少し飲んでから、などなど・・・ ご安産を!
お礼
丁寧な回答ありがとうございました。 日中も、起きていると大丈夫なのですが（といっても張りやすいので、休み休みなので無理はしてないと思います）、寝るとダメなんですよね。 ソファーで軽く横になる（背中にクッションをあてて足伸ばす）ぐらいなら大丈夫なんですけど、眠ろう！という体勢になるとダメなんですよね。 だから、たぶん体勢の問題なんでしょうね。