1on1 シュート
僕は中学でバスケバスケをしています。1年の男子です。
色々質問させてください。
1、1on1について
部活で1on1の練習をやるのですが、なかなか相手が抜けません・・・。
相手の前に行くと何故か止まってしまいます。それでもフェイクをかけて抜こうと思うのですが、
なかなか抜けません。もし抜けたとしても、
ディフェンスに追いつかれてゴール下で止まってしまい、無理やりな
シュートを打ってしまいます・・・。というより1on1でドリブルからレイアップ
までいく、勇気というかなんというか・・・がありません。ドリブルが上手くなる方法や、
フルスピードで走ってもドリブルがついていく練習やコツ、
1on1の技術や試合中ディフェンスを抜き去る方法など教えてください。
2、シュートについて
部活で先輩に「シュートフォームがキレイだ」といわれるんですが、
シュートが恐ろしいほど入らないんです。僕はいつも
[手首のスナップをかけて、右手の手を広げて人差し指と中指だけに力をかけて、
脇を閉めて、ひざを曲げて、左手には力をいれず、両手を伸ばして、最高点で打つ］
これを意識してやるのですが全然入りません。
また試合になるとシュートすると手が縮こまってたり、バランスが崩れたりしてしまいます。
どのような練習をしたらいいでしょうか？
アドバイスよろしくお願いします
