お尻の痛み（座っている際）
今20歳です。
痔の痛みでは無く、お尻が痛いです。
家にいることが多く、
座っている時間と横になっている時間がほとんどです。
万年床の上に円座クッションを置いて
それに座っています（円座クッションというと痔の人用と思われるのですが、単純にお尻のストレス軽減のためです）
1時間以上座っているとお尻が痛くなります。
座り方を変えたりしても、痛みだすと、10分と持ちません。
少し横になって休憩すれば和らぎはするものの
また座り出すと30分ぐらいで痛くなります。
痛みは肩こりとかの痛みに近いです。
痛いのは床やクッションに接している部分です。
円座クッションの穴の箇所にあたる所は痛みはないものの、クッションに触れている箇所の
痛みがすごいです。
自分の体重の重みに対して跳ね返ってくるクッションの感触が痛いのかな～とも思ってます。
慢性の腰痛はありません。
痛みが出てくると集中力が途切れるため、仕事に集中できません。
1回痛くなり出すと、その後の仕事のスピードが下がってしまい、
休憩しても、多少回復するだけで、
また痛くなります。
小学校とか学生の時は別に座っててもお尻が痛くなるのは無かったのですが
運動不足なので筋肉が無いのが関係しているのでしょうか？
（ＢＭＩは２２なのですが、体脂肪が多く肥満です）
解消法あったら教えてください。
それともしょうがないものなのでしょうか？
お礼
有り難うございました