身長

質問

わたくし現在中３なのですが身長が去年から１cmものびておりません

入学した当時は160あり今は169です

10cmも伸びていないのです大抵のこは10cm以上は余裕で伸びています
中には20cmから30cm伸びてる人もいます・・・

どうにかして伸ばす方法はないでしょうか

一応関係あると思うので言っておきます・・・
すごく猫背で腰も悪いです
睡眠時間は少ないし寝るのも3時以降です
食事は三食とってバランス良くとっています
運動はほとんどしません2年の途中で部活をやめてから筋肉も体力も衰えました

ご回答お願いします

回答No.1

cubetf91

どうやら大きな成長は止まった感じですね。
中学3年なら、まだこれから毎年1センチくらいは伸びると思いますよ。
私は中学校入学時に154センチで、卒業時に169センチ。
高校入学時に169センチで卒業時は175センチでした。
大学では3年間で1センチです。

中学3年なら、ぴったり止まることはないと思いますよ。
ただ、よく寝た方がいいと思います。
深夜11時～2時くらいまでが成長ホルモンが最も分泌される時間帯だと
聞いたことがあります。
今の質問者さんではそれは完璧に逃してますよね。
生活リズムを変えた方が可能性は上がります。
筋肉と体力が衰えたとありますが、
筋肉は衰えた方が伸びると思います。
成長期に鍛えすぎると成長の妨げになるので。
ただ、運動はした方がいいですよ。
骨に刺激を与える方が伸びるみたいです。
バスケットボール選手の長身もそれの影響は多少なりともあると思います。

成長は個人差があるので、人と比べてどうとかは言えません。
止まってしまうのも仕方ないですから…
ちなみにタバコは吸ってませんよね？
私の知り合いで中学からタバコを吸っていた人は
みんな成長が止まったって言ってましたよ。

ちなみに、身体測定の直前に鉄棒にぶら下がれば1、2センチは伸びます。
すごい人は6センチ伸びたとか(笑)
普段重力で縮んでいる各関節のクッションが伸ばされるためです。
見栄を張るために一時的に伸ばしたいときはやってみてください。

お礼

２年生の四月も１６９cmだったんです・・・↓↓

私は吸っていませんが親が吸うし家がせまいので絶対煙を吸ってしまいます・・・
ですが私の友達で吸っている人がいたんですが
その子は入ってきたときは１５０cmちょっとなのに今は１７５cm近いんです・・・・・

やはり適度な運動は必要ですか！

鉄棒はなんか笑えますね（笑）