• ベストアンサー

イライラ・むかつきをどうやったら鎮められますか?

職場の店長から、(店長自身の)日頃の行いと矛盾した叱責… というより妬みに近い暴言を吐かれ、 こんな低レベルの人種の言うことを真に受けてはいけない、 と思いつつもイライラ・むかつきが(24時間以上たった今も)収まりません。 どうやったら気晴らし・憂さ晴らしできるでしょうか。 ちなみに私は(自己診断で)鬱気味です。 時間が経てば忘れる、ということはたぶんありません。 病院に行く以外にも、このように考えれば気が軽くなるとか、 薬局で買える市販薬(そんなのあるかどうかも?)でこれがいいよとか、 ご自身の体験談等でもけっこうです。 なお、ネットに実名でやじることはもちろん、 低レベルな人相手に本気で反論する、または実力行使する以外の方法で 何かいい方法があったら教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.1

はじめまして。 私自身では無いのですが、友人が同じような境遇でしたので参考になればと思い回答しました。 「私生活が上手くいってなくて憂さ晴らししてて、可哀想な人だな」 とか 「私生活が充実してないんだなぁ・・・」 とか 「あぁ・・・この人頭が悪いんだな」 など相手に同情する位の事を勝手に想像すると少しは気が軽くなるかもしれません。 あとはちゃんとした病院に行かなくても、今は内科などで 夜眠れない・気分が優れない(モヤモヤする)など言えば 普通に軽い安定剤などを処方して貰えるので試してみる価値はあるかと思います。 でもあくまで私個人の意見なので、参考程度に見て頂ければ幸いです。 あとこれは友人談ですが、一人でカラオケに行くと結構気晴らしになってたみたいです。 参考にならないような回答で申し訳ないです。

Faye
質問者

お礼

早速のご回答ありがとうございます。 おっしゃるとおり、「私生活が…」「頭が悪い…」 まさにそのとおりなんです。 職場の他の人も「嫁さんに浮気でもばれたんじゃないか」とか噂してましたし。 普段から下品な話ばかりし、仕事もろくにしていない(けど態度と体だけはでかい…つまりデブ)ので 周りからも普段それなりの扱いしか受けていない、このような低レベルな人間に、 悩ませられている時間がもったいないと思うようにします。 ありがとうございました。

すると、全ての回答が全文表示されます。

その他の回答 (2)

回答No.3

くだんの店長さんに、ニックネームをつけてあげるのが良いようです。 http://archive.mag2.com/0000095473/20080601000000000.html 思わず微笑んでしまうような、素敵なニックネームを考えてあげてください。

Faye
質問者

お礼

プププッ! 「怪獣クチナシ」か~! 実は専務がこれかも。 朝の挨拶をしようとも、営業の人が出払っていて私と二人きりになっても、 私に対して「だけ」は無言・無視するのです。 入社して最初の頃は実は専務の方が苦手でした。 社長も言ってました。 この会社には変なやつしかおらん、と。 よし、何か良いニックネームはないもんでしょうか。 あさっての出勤までに考えておくこととします。 ご回答ありがとうございました。

Faye
質問者

補足

皆さんご回答ありがとうございました。 無駄に悩むより笑い飛ばせるようになりたいと思います。 ポイントにつきましては、どれも20pt付けたい気分ですが、 システム上、ご了承ください。

すると、全ての回答が全文表示されます。
  • StAidan
  • ベストアンサー率33% (4/12)
回答No.2

とにかく話す事が一番です。グチになるか不満不平をぶちまけるかになるので、そういう話を聞かされると、うんざりされる場合もあるので仲のいい友達で話せそうな人がいるかですね。あとはとにかくカウンセリングという手もあります。人生相談じゃないですけど、全く関係のない第三者の方が話しやすい場合もあります。有料のカウンセリングから、お住まいの保健センター等で無料で受けられる制度等、色々あります。ただその日までじっと待つのもつらいようでしたら、ちょっとした反撃すればスッキリすると思います。おバカな相手に反論はできなくても、静かな法律にひっかからない程度の反撃ならできるかと。一番忙しい日に休んでみるとか、体調不良とでも言って、どっか旅行にでも行ってしまうとか・・ 相手にとって致命的なものでなくても、自分がすっきりできればいいかと思います。

Faye
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 私としては、もう忘れたいくらいで詳しいことを話したくないということもあります。 でもやっぱり話して誰かが共感してくれればすっきりするかもしれませんね。 実は会社の方はこれから繁忙期なのですが、家の都合で土日の出勤が難しくなり、 2ヶ月悩んだ末、社長に(繁忙期に出勤できないので迷惑かけるため)辞めたいと先月はじめに相談しました。 (悩んでいたことは店長も知っていました。) それでも社長の方から次の人が見つかるまででも、平日だけでも来てほしい…という話になったんです。 でも、私が辞めたいと言っていることを他のみんなが知れば、 いじめの対象になるかもしれない(前例があったようです)ので、 黙ってふつう通り出勤すればいい、と社長に言ってもらえたのです。 が、それが逆に「忙しいときに土日休みやがって!」と言った内容の暴言を吐かれたのです。 私が悩んでいたことを知っていたのに、迷惑かけるから会社を辞めようとまで決意したのに… 店長は普段勤務時間中に、営業で外回りなのを良いことにぷらぷら知人宅でコーヒー飲んだり、 会社となりの100均やスーパーでふらふら買い物してたり、 店にいても携帯いじってあそんでたり… 店長にも子供(中学生~小学生まで4人!)がいますが、奥さんに任せっぱなしで、休日でもなーんにもせずパチンコに行っています。 なーんにも苦労してない人に言われたくない!! と思いつつも、土日祝日休んでいる私が言えることでもないかなぁなんて思って… その部分だけは反論できないため、イライラ・むかむかが今も続いている状態です。 ここで話して少しすっきりしたかもしれません。 ご回答ありがとうございました。

すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A