躁鬱病かも・・・

質問

私は今転職活動中です。
用事がないと家から出られず、憂鬱です。

過去のいじめ経験(今もいじめっ子が嫌い)、就職活動の失敗、イヤなことばかり思い出し、憂鬱な気持ちになります。
そして私だけが人より辛い思いをしていると思っています。

私だけ病です。ついでに躁鬱状態で、外出したら多少は気分が良くなりますが、そこで会った人に無愛想にされたり、就職面接がうまくいかなかったらまた鬱状態。
もちろん家にいる日はずーっと気分が悪いです。

早く働きたいのに、なかなか条件に合う会社がありません。別によっている訳ではなく、「私でも続けられそうな会社」がないからです。
私は営業不向きだし、実家が都市の外れに住んでいる為、場所まで考慮しないといけません。

早く充実し、普通になりたいです。
最近本当に不安定です。
自分の運の悪いのに腹が立つばかり(時々部屋の物を投げる)。

どうしたらいいでしょうか。
やはり就職活動成功させるだけですよね。

回答No.1

R32-RX-7 · ベストアンサー

自意識を改善させないと何をやってもうまくいかないかもしれません。

辛い思いをしていると思うのは、悪い事ではないと思うのですよ、私はね。
ただ、そこで
「辛いけど、私は頑張っている。これからも怠けないように気を引き締めていこっ」
って思うようにしたら良いのでは？

自分の事を否定してしまうのはとても悲しい事ですし、
一層自信もなくなってしまいますよ。
（経験者・自信ありｗ）

「私でも続けられそうな会社」

わかります。私も一時全然ダメで、自分に自信のカケラもなくて
楽しめる事もかなり減っていました。
営業は不向きだとかわかっている事は考慮した上で
やってみたい仕事を見つけたら
「できそうかな？」
と思うより
「やってみよう！やってみたい！」
ってもっと前傾姿勢になってしまった方が良いと思います。

う～ん、普通・・・・
私も呪文のように唱えていたのでわかります（￣人￣；）。
でも、普通とか普通じゃないとかって
自分の思い次第なんですよ。
皆と同じようになりたいとか、ガンバルぞぉー！と
奮起させるのには良いのかもしれませんが、
自分に自信がない状態だと、どうしても
劣等感が勝ってしまい、何かあると
「やっぱり私はダメなんだ・・」
って足踏みしちゃうんですよ。勿体無いです。
うまく息抜きしながら頑張ると良いですよ。

運は偶然の部分もあるけど、自分から切り拓いて
行くつもりの気持ちでいたほうが、風向きが良くなると思います。

いくつか足しになりそうなのを発掘したので
置いていきますね。

http://www.din.or.jp/~honda/diary073.htm

http://www.ne.jp/asahi/daylight/riron/8.htm

P,S
私も営業は向いてなくて、郊外（というか田舎）で
仕事を探すのに場所を考慮すると選べる量が激減します。
今の仕事は通勤が片道２ｈもかかる場所で次は近いところで・・
と思っていたのですが、やってみたい仕事を優先させたら更に遠くなりました。笑ってやってください。
そして顔もわからぬ者同士ですが、私の新天地での活躍と飛躍を
願ってくださると幸いです。

人間一人でいるとあまり良くないと思います。
辛い時は「重くてごめんね・・私どうしたらいいのかな？」と友人に話をしてみると、
（特に自身も辛い経験を持っている人だとよく理解してくれますよ）
一人では考えられなかった発想を出してくれたりして、
そこからポジティブに持っていけたりもします。

逆に、友人が辛そうな時は「大丈夫だよ」と声をかけてあげたり、
声をかけられたら話を聞いてあげたり、
持ちつ持たれつで交流していくと自分の存在が尊い事に
気付けると思います。

例えば辛い時はここで質問をするのです。助けてください、
どう考えていったらいいですか？　と。
逆に少し余裕がある時は今回の私のように
回答してあげるとたまに回答して良かったと思えるくらいの
お礼がもらえたりします。

就職活動を成功させた後のビジョンも考えていますか？
私もあまり人の事は言えませんが、
最近はいつ死ぬかわからないし、その時に少しでも後悔の少ない状態にしていたいと思うようになって、
今までの私では飛び乗らなかった船に進んで乗るように
行動や意識に革命を起こしています。
時間が余っていたのが、足りなくなってきたくらいです。

押し付けがましくなっていると感じたら参考にしないでくださいね。
ただURLは一読の価値ありかな？と思ったので、ぜひ☆。