お仕事などや勉強等で座る時間が長いんでしょうか?
血流が悪くなっているんですね
食生活もかなり関係しますよ!!
肉は夜に食べることを出来るだけ避ける事です
血液がドロドロになりますから…(最低8時間は、、、)
あと、夜、水分をちょっと多めに摂ることと、できれば、納豆をよくかき混ぜて、糸を引かせた状態にしてから、食べることです
あとは、ミミズの酵素を飲まれることをオススメします
これは、血栓を溶かし、血液の状態を正常にする為に不可欠で、それに変わるものはありません
ルンブルキナーゼという酵素が効果的です
あとは、できるだけ座り続ける時間を短くし、ちょっと歩くとか立つ等することもできます
あとは、肌を綺麗にするためには、ワイルドヤムという、山芋のサプリ等は、ホルモンの状態を整え、なおかつ肌を綺麗にしてくれます
元々は、先住民族が使っていたものです
糖質栄養素なども摂取する(補充療法として)とかなり効果的です
例えば、日焼けやアトピーなどの跡が、背中や身体の各部に残ってしまうというケースは多々ありますが、そのような跡が、かなり綺麗になくなりますので、、、
是非、血行をよくするように意識されることと、肌のサイクルをできるだけ早めるようにすることです
また、肌のトラブルの原因は、腸内環境が悪いこともかなりの原因です
できるだけワインは避けることです
腸内で発酵しますので…
あとは、善玉菌を増やす為にも、乳酸菌生産物質を摂取するとか、コーヒーによる浣腸をすることがかなりの効果を発揮しますよ
ただ、どうしても費用がかなりかかってしまいますので、自分で血行改善と、腸内環境を整えることを意識されたら良いかと思います
お礼
詳しくアドバイスして頂きありがとうございます。 確かに座る時間は長いです。。。電車の中などなるべく立つように心がけます。 夜お肉はだめですが…。ちょっと大変ですが試してみます。 ワインも大好きですが控えます。 実はおしり以外のところは肌の調子はいい状態なので、 なんでそこだけきれにならないのか悲しくてずっと悩んでいました。 相談もできませんし。 教えていただいたことすこしづつやっていこうと思います。 ありがとうございました。