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これは病気？怠け？
こんばんは。 ひとり暮らしをしている大学二年の女子です。 最近情緒不安定で体調が悪くて困っています。 何もなくても不安で悲しくて涙が止まりません。 ゆううつな気持ちでいっぱいです。 悪いことばかり考えてしまいます。 今までできていたことができなくなりました。 外出や家事、勉強、入浴までもが（汚いですが）おっくうで。 でも全てしなければいけないことです。 それができないことに自己嫌悪です。 体がだるくて重いので、朝起き上がるのが辛くなり、学校を休む日が増えてしまいました。 行かなきゃいけないのはわかっているのですが…。 学校で使う資料や新聞を読むとすごく疲れてしまって、授業に支障が出てしまいそうです。 けれど、夕方になると気分が良くなることが多いので、夜はバイトに行ったりしています。 学校や家のことなどは放棄しているのに、バイトには行っているなんて自分は怠けているだけなのでは、と思います。 弱音を言っていないでもっともっとがんばらなくては、と感じます。 これから社会に出れば大変なことはたくさんあると思いますし、今逃げていたらダメだと思うからです。 けれど、調子が悪い時は良い時には想像できないほど辛いのです。 これは私のただの怠けなのでしょうか？ それとも何か病気なのでしょうか？ 何かご意見いただけたらうれしいです。
- uvu22
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
わたしも専門家ではないので、経験からお話させていただきますが、 うつ独特の日内変動かと思います。朝や日中はだるいのに夜になるとすーっと楽になるんですよ。不思議です。 わたしも本が読めなくなりました。目から入ってくる刺激がきつくなってくるんです。テレビも10分くらいしか見れないようになり、今度は目をつぶって音楽を聴いているのですが、それも苦痛になっていきました。 そして、無音の部屋の中でずっとマイナスなことばかり浮かんできて大変でした。 ですから、一度、心療内科を受診してみてください、というのは簡単なのですが。。。 質問者さんが不安に思っているように、 社会人になると、もっと大変なんですよ。学生のときとか、バイトのときとはやっぱり違うんですよ。一応、自分なりに想像はしてるんですよね、学生時代。でも、やっぱりそれを超えて大変です。経験でしか分からないことってあるんですよね。 なので、症状はうつなんですが、今逃げたら駄目、という気持ちも大事な気がするんです。安易に受診しちゃうと、卒業して、新卒で入社という大きな可能性を失いかねないので。 そもそも、うつって絶対引き金になる要素があるんです。普段の生活なんとなくうつってちょっと考えられないです。 わたしは、仕事関係でした。それが、家庭や人間関係の場合もあるでしょう。 思い当たるものはありますか？ 大学生活でなにかつまづいた、恋愛関係、なにか決定的な脳内物質のバランスを崩した出来事があるはずです。 まずはその問題を解決するなり、遠ざけるなりしないと、受診しても再発の繰り返しになります。 なので、頑張りのきくうちに、まずは問題解決をしてみてはいかがでしょう？大学生活なら、ちょっとだけ休学してみるとか。 わたしはずっと親に心配かけないように、隠していましたが、話してみると、意外に驚かれなかったです＾＾なので、相談してみてもいいと思います。
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- sango30
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こんにちは。 ＞体がだるくて重いので、朝起き上がるのが辛くなり、学校を休む日が ＞増えてしまいました。 ＞けれど、夕方になると気分が良くなることが多いので、夜はバイトに ＞行ったりしています。 これだけ読むとまさしくうつ病の日内変動ですね。 うつ病というのは、朝が一番調子が悪く、午後から夜に向けて調子が良 くなるという特徴があります。 夜調子がいいからといって、つい頑張ってしまう。 すると次の朝ますます調子が悪くなる、の悪循環を繰り返します。 私は診断はできませんが、 あなた様の症状はうつ病が疑われる症状ばかりです。 これ以上悪くならないうちに、早急に精神科の受診をお勧めしたいと 思います。
お礼
回答ありがとうございます。 そうなのです、朝がつらい時が多いのです。 うつ病なのでしょうか？ これ以上悪くなるのは嫌なので、病院も考えてみます。
- Yukky34
- ベストアンサー率10% (3/30)
私は鬱病の後に情緒不安定性人格障害になってましたが、 同じ様な症状がありました。 一日の中で、こんなに気持ちの変化があるとそれだけで疲れちゃうし、 本当に辛いですよね・・・。 あなたは怠け者じゃありません！ 具合が悪くても、きちんとしなきゃと思える頑張り屋さんだと思います！！ お風呂も１週間に１回しか入れませんでしたが、 お薬とカウンセリングで、今は１日おきにお風呂に入れて 薬なしで安定した生活を送っています。 今なら早期治療が出来ると思いますので、 精神科・心療内科にかかってみた方が楽になれると思いますよ。 自分を責めないで下さい！
お礼
回答ありがとうございました。 そう言っていただいてうれしかったです。 Yukky34さんはよくなられたのですね（＾＾） はい、調子の悪い時は本当につらいのですが、 良い時はあれはなんだったのだろう？ 怠けてわがまま言っていただけでは？と考えます。 病院も考えてみます。
- yopitarou
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バイトなどはできるんですよね？ 趣味はどうですか？ 大学二年ということで、当てはまらないかもしれませんが、 私には「アパシー症候群」かな？と思ってしまいました。 （「５月病」とか言われるもあります。） 学校には行けないし、家事も面倒だけど、趣味ならできる。 ということであれば、 香山リカさんの 『仕事中だけ「うつ病」になるひとたち』 という本を一度読んでみてはいかがでしょうか？ 仕事を学業に置き換えて読めば、参考になるかもしれません。
お礼
回答ありがとうございます。 ５月病なのでしょうか…私がおおげさに考えてしまっていたのかもしれません。 趣味はありますが、以前より楽しめなくなりました。 疲れてしまいます。 調子が悪い時はそれどころじゃありません。 お薦めいただいた本、調子の良い時に読んでみますね。
- 6280marmaid
- ベストアンサー率45% (14/31)
ずいぶんつらそうですね。文章を見る限り、今は休養をとられたほうが良いかと察します。 周りの方の理解があるとよいのですが。 私は無職で一年ほどうつ状態にあり心療内科に通院していますが、 一番ひどい時はそれこそ食事のとき以外は寝ている以外何もできない、 字も読めないテレビもみていられない状態でした。 趣味などもこれといってなく、 眠れないときはただ時間が過ぎるのがとても長く感じられ、 それはつらかったです。 でも最近よくなってきて、以前のように活動できるようになってきました。 質問者さんはいちど心療内科かカウンセリングで見てもらったほうがよいかと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 つらい思いをされたのですね…。 なかなか周りに理解してもらうのは難しそうです。 自分でもなにがなんだがよくわかりませんし…。 休みたいとも思うのですが、将来のことなどマイナスなことばかり考えてしまい、歩みを止めたら再び進めなそうで怖いです。 病院にも行ってみたいと思います。
- 植松 一三（@jf2kgu）
- ベストアンサー率32% (2268/7030)
おそらく自律神経失調症か鬱の軽いものだと思います病院に行くなら心療内科をお勧めします今のうちなら軽いお薬で楽になれると思います早い内に病院に行ってみてください後気張りすぎないこと！気を抜くことを覚えてくださいおそらくこれと言って趣味がないのでは無いですか？趣味は気分転換になれば何でも結構ですより一層早く治ると思いますあと寝れないと思います寝れない時には無理に寝ないこと部屋を暗くして布団に入って何も考えずに目をつむっていて下さいわからない内に寝ていると思いますあと風呂に入るとだるいのは意外と風呂は体力を使いますだから億劫になるのです汚い話ですが入らなくても死にません調子の良い時に入るようにしてはいかがですかただバイトをしているとのことですのでシャワーだけでも使ってはいかがですかあと基礎体力や新陳代謝を促すためにもウォーキングなどいかがですか
お礼
回答ありがとうございます。 たしかに性格的にまじめに考えすぎてしまうところがあります。 趣味はあるのですが、前より楽しめなくなりました。 なんとかシャワーは浴びています。 一度病院に行ってみようかな、と思います。
お礼
回答ありがとうございます。 つらい経験をされたのですね。 テレビはつけていますがあまり集中できません。 それと日によってもすごく変動があります。 あまりひどくない日もあるのですが、どん底な気分でどこかに消えてしまいたい、と思う日もあります。 これは何なのでしょうか？ そうなのですよね、こんなことでくじけててはいけないのはわかっているのですが…。