- 締切済み
自分の精神(性格)がやばい気がします。
当時の私はそんなことちっとも思いませんでしたが、今思えば私は小さい頃から家庭内の問題の仲介人でした。 親同士の喧嘩や、親と兄の喧嘩を止めていたのは一番小さかった私でした。 母親が鬱病で、治療のための抗鬱剤が効きすぎてテンションがあがりおかしくなった時に精神病棟まで付き添ったのは父でもなく兄でもなく姉でもなく私でしたし(当時12歳)、姉の自殺をとめたのも私でした。兄の万引きもやめるよう説得した覚えもあります。父が倒れた時に救急車で同伴したのも私でした。(当時14歳) 他にも小さい頃幼馴染が自殺していたり、心にショックを与えた出来事は多かったと思います。 家庭の事情とかそういうことを自分の欠陥の言い訳にするのは嫌なんですが、こういう事もあってか、それとももともとの性格なのかはわかりませんが、私は性格というか精神がねじれてる気がするんです。 まず、他人から嫌われるのが怖いんです。そのためか虚言癖があったり、自分の言った一言に対して相手が嫌な気持ちにならなかったどうか重く悩んでしまいます。朝まで悩む場合も多いです。 彼女が出来ても依存しすぎたり、いつか捨てられるんじゃないかと不安になったり重くなりすぎて失敗します。 他人から見たら私はかなり社交的だろうし、友達もかなり多い方だと思いますが、あまり親密な仲になりたいとは思えません。そこまで信用できませんし、立ち入った話をするのも嫌です(彼女の話や仲の良い子の話とかすらしたくない。) 性格もかなり明るく見られてると思いますが、正直そこまで明るくない気がします。自意識過剰でもあると思います。 学歴も高いので周りからは優秀で明るい子だと思われているんだと思います。もし万が一私が犯罪を起こしたら、「まさかあの子が…」っていうおなじみのコメントをもらえると思います。 小さい頃から、夢遊病、偏頭痛、心因性の消化器疾患、頻尿など精神関連の病気は経験してきました。 私に今犯罪衝動はないし、なるべく自分の精神を客観的に見続けられるように気を配っている気ではいます。 ただ、小さい頃は殺人系ゲームが好きだったり、虫や小動物を殺すのに楽しみを感じていたので、危険な要素はたくさん持っているんだと思います。 なのでもし自分が気付かない間に精神がおかしい方向にいき、他人に迷惑をかけてしまったらと心配しています。私みたいな生い立ちで犯罪犯してる人って結構ニュースで見ますし、やっぱり精神的な病気を患うと自分では歯止めがきかないと思うんです。これは母親の鬱病の症状を見て実感しました。 どうしたら正常な精神を保てるでしょうか。 私は自意識過剰で神経質、心配性、虚言性、物事を重く考えすぎなんだと思います。 まずはここら辺を直したいんです。もうちょっと軽い性格になれたらなぁ…。 当たり前ですが、この書き込みは虚言していません。 だらだらと長く書き綴ってすいません。 こういうことを書き込む時点で少しおかしいかもしれませんが、ネット以外で相談できる場所がありません。 仲の良い友達に小さい頃のことを話したら大袈裟って言われてしまってそれ以来人に言う気も起きません。 どんなことでも良いので宜しくお願いします。 ちなみに年齢は19歳です。
- pluste
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- thirdforce
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貴方は、気が優しすぎで、おさない頃から家庭内の事にことさら困った状態に骨をおりすぎて、疲れて、人の目をみる癖が出来たようです。 家族や、親しい人が、皆うれしそう、楽しそう、だと、あんしんできるようで、周りから自分がどう見られているか、など、で判断しがちな性格です。 その影響で、心配性、、物事を深く考えすぎる、これは、他人の目を気にしすぎるあまり、自分の失敗を恐れ、人から良い人に見られる事に、気がとらわれていうようです。人から明るく見られているのは、自分を作り出しすぎるとおもわれます。父と母のけんか、兄と父のけんか、それらの仲裁。姉の自殺を止めたり、兄の万引きをやめさせた、小さい頃から、重すぎる荷物を一人でおって生きてきた、そのせいでしょう。僕の家庭もそうでした。夫婦喧嘩がたえず、父親が厳しすぎ、姉、と僕は、（兄を除いて）人の目を気にしながら生きてきました。貴方と同じで、かぞくの看病,介護もみなやってきました。ほおっておけないのです。人任せにして、楽になれないのです。 でも、貴方は疲れ、しんどい性格に悩んでいるようですが、立派だとおもいます。人には短所、長所があり、無神経な、能天気な人間より、貴方のような心優しい人のほうが、好きです。これからも、自分の長所を生かして、頑張ってください。きっと楽しい事がこの先に待ってると思います。 もう性格はなおりませんから。
- tinycat19
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文面をお読みして、二十二歳ぐらいの大学生の書いた文章かと思っていました。 普通の人より、しっかりしているだけで、特に今のところ問題ないのではありませんか。 夢遊病などは、私でも一時期なったことがありますが、精神的な悩みがあったり、ストレスがあったりすると、精神科の病棟でもなります。人のベッドにもぐりこんで寝てしまったりするのです。 虚言というのも誰でも多少はあるもので、全部正直に話している人の方が、珍しいらしいです。 小さいときからの環境の延長なら、心因性の思い当たる節はいっぱいあるのですから、これぐらいのことはあるのではありませんか。 精神的な健康、というものは、身体的健康、社会的健康、と結びついています。 規則正しい生活とバランスのよい食事、適度な運動、こころよく疲れる生活をしていれば、維持できます。 あと、ガールフレンドや友達にいっぱい恵まれることでしょうか。 アルバイトもして、社会経験もつみましょう。
お礼
やっぱり深刻に考えすぎなのかもしれないですね。 教えてgooに書き込んで、回答頂いてから大分気が楽になりました。 気の利いた回答が出来なくて不甲斐ないですが、本当に参考になります。 回答ありがとうございました!
- zumichann
- ベストアンサー率39% (892/2250)
診断がそう出るかは不明ですが、アダルトチルドレンになってもおかしくない家庭環境だと感じました。 下記ＵＲＬの、特に「 ACの特徴的な心理パターン」や、「ACの役割」、「ACの習慣化された思考」を読んでみて、思い当たる点がもしあれば、受診してみるのもいいと思います。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%B3
お礼
回答ありがとうございます! 結構該当する気がします… でも親からの愛情は感じてましたし、虐待は全くありませんでした。
- kusama1
- ベストアンサー率32% (162/493)
私はうつ病で精神科へ通院している者です。よく若いんだからとかいい年してとか気軽に言っちゃう人いますけど年齢は関係ないですよ。 医者でもないので話半分に聞いて頂きたいのですが、自分は一度精神科へ行かれてみてはと思います。特に今現在はそれほど重度な症状があるようには思えないのですが、plusteさんのおっしゃる通り精神病予備軍となりえる可能性はあり得ると感じます。 ＞私は自意識過剰で神経質、心配性、虚言性、物事を重く考えすぎなんだと思います。 これだけを見れば誰しもが悩みを持っている範囲内ですし、それらを治療するのもおそらく処方される薬は抗不安剤（精神安定剤）で大方は効果があると思います。 ですが、早期に治療する程早期回復も早いですし、回復には医師との信頼関係が不可欠です。この信頼まではいなかくても信用できる医師と出会うまでが多くの精神病患者にとっての大きな問題になってきます。病院によっては患者の数をこなす為に大したカウンセリングも行わずに適当な診察をする病院もあります。自分がこいつ嫌だわとか信用出来ないと思う医師に診断を受け続けても絶対治りません。 plusteさんの場合はカウンセリングをしっかり行ってくれる病院が必要だと思いますので、今からそういった病院と医師を探されておかれるのは重要なことだと思います。 参考ＵＲＬに病院検索出来るサイトを記載しておきます。もし病院をお探しになられる時はご利用ください。
お礼
回答ありがとうとざいます!
- Tori_30
- ベストアンサー率27% (653/2415)
いや、正直驚くほど客観的に自分の事を見ていると感じた。 自分の性格が何に起因しているのか、自分はどう感じているのか、それらを貴方はかなり細かく考えている印象を受ける。 まず、貴方が感じてる事は本当の事だと思うよ。単なる言い訳・・・とは言い切れない。間違いなく育った環境は影響してるだろうね。っていうか、僕が貴方だったら既に発狂しててもおかしくない。辛い中、頑張ってきたんだね。お疲れ様。 貴方は子供の頃に子供でいられなかった典型なんだろうね。自己否定感が強いのだろう（とは言ったものの、病的、というほどではないかもね。何故か分からないが、貴方はほぼ正常だと言える。それこそ、その辺にいる人達よりもずっと正常。ホント、驚くね。何故なんだろう？あり得ない。もしかしたら一種の才能なのかもしれない・・・）。 とりあえず・・・殺人ゲーム好きだろうが(小さい頃）虫や小動物殺すのが好きだっただろうが、それでも優しい人はいるよ。ってか、殆どそうだろう。 別にそれはあんまり気にしなくて良いんじゃないかな。別に今貴方は人を殺す事に快感覚えてるわけじゃないでしょ？当たり前だよね。もしそうだったらここで質問なんて出来るわけ無いじゃん。 例えば、僕はあんまり血を見たりだとかスプラッタとか好きじゃない(苦手）。あんまり虫殺したりだとかしないね。だから、まあ一般的には”優しい人”って事になるのかもしれない。でも・・・別に自分が優しいからそういうの苦手ってわけじゃないからね。ただ苦手なだけ、気持ち悪く感じてしまうだけ。グチャッてしてあの感触とか臭いが気持ち悪そうなんだよね。うう～、考えただけで鳥肌ｗ そんな僕だけど・・・むしろ僕は、自分が見ていないところで僕の知らない人が何人死のうが別に気にしないよ。命は間違いなく地球より軽いと思う。命に重さなんてあるわけねぇだろうが。あったとしても１グラムもないだろ。ほら、かなり冷たい人間なんだろうなと自分でも思う。 異常なのかもしれないね。いつか罪を犯す人間なのかもしれない。でも、別に犯罪とかなかったよ。そりゃ、僕だってそこまで馬鹿じゃないから。それにそうしなきゃいけない目にもあった事ないし。 貴方だって大丈夫だよ。だって貴方は頭が良いもの。貴方は頭が良いから、ちゃんと損得だって考えられるし、相手の立場だって考えられる。共感だって出来る。そんな簡単に犯罪起こしたりしないって。 きっと大丈夫だよ。 でも、それでも心配なら（やっぱりそうなのかな・・・？）一度病院でも行ってみるとすっきりするのかもしれない。 いや、馬鹿にするもんじゃないぜ？病院ってのは。 煮詰まってる時は機械的に次の道を示してくれるんだから。分かりずらいかな？一回行ってみると分かるよ。 多くの人は精神病院とかタブー視しがちだけど、何の事はない、ただの医者なんだよ。予防のために通うのだってありだし、話を聞くだけだって無駄じゃない。 心もね、少しは数字で測れるようになったんだよ。そこまで科学は進んだんだよ。それなりに勉強してるお医者さん達はきっとそれなりに役立つ情報をくれる。 まあ、一つの道って事でね。どうしようもなくなったらそれもありだよ。
お礼
回答ありがとうございます! 落ち着いている時は冷静に客観的に考えられるんですが、テンションがあがってしまうと自分を見失いがちなんですけどね…。 やっぱり精神病院はいきにくいんです。 親に通院届けがいって、通院したのが知れたら心配されそうな気もします。 でも、教えてgooに投稿したことですごい気が楽になれました! こんなに親身に回答していただけると思っていませんでした^^ お返事遅くなってすいませんでした。励みになります!
- komattematyo
- ベストアンサー率33% (24/71)
この内容はplusteさんにとって意味があるかわかりません。 が内容を見た上で書きますが、結果どう思うかは、ご自身で決めてください。 子供の頃行った行動についてそこまで自己分析した事がないので わかりませんが、 私も思春期時は結構冷めた物の見方をしてました。 でも大学に入った時にラグビー部に勧誘されて入ったのですが、 練習がきつくていつもゲロとか吐いてました（汚くてごめんなさい） だけどもそのゲロを吐いてる横でぶっ倒れてるのが一緒に入部した 同期でした。夏の合宿に行った時練習が嫌で山からにげました。 そんな時も一緒に逃げたのは同期連中でした。その時は、結局山狩りでみんな捕まりましたが・・・^^ 彼らと共に歩んだとき自分らが最高学年になった時に一緒にあ～でもないこ～でもないといいあったり意見が合わないと殴ったりしましたが 自分らの時代はある大会で3位になりみんなで行った達成感を持って卒業しました。 今は、社会人となり別々の道を歩みましたが、当時同じ釜の飯を食べた彼らとは相談もするし、心から偽りなく話しています。 社会であった方々はやはし発端が事業のコラボなどではありますが、やはり金銭の絡んだ形で出会ったため自分の全てを話してるかと言われれば話した事はございません。 仲間を作ったらどうでしょう・・・ 仲間というのは、昨日今日知り合った友の事ではありません。 一緒に苦楽を共にした人間だと思ってます。 正直高校の友は付き合いはありますが自分も進学校だったため勉強でしか繋がりがなかったためあまり良い付き合いではありません。 スポーツをしなさいともいいません。 とにかく苦楽を共にした仲間を作ってみて下さい。 自分が20歳の時はそんな事考えても次の瞬間はゲロ吐いてたので そんな事46時中考えてる時間なんかありませんでした まだ19歳なんです 今のうちに色々体験して全て失敗しなさい 今なら誰も全責任を君には与えません （あ!!犯罪はだめですよ） その失敗の経験は社会に出たら必ず役にたちます。 今からそんな分析してたら将来楽しくなくなっちゃいますよ 長くてすみません
お礼
部活はずっとやっていましたが、何だか雰囲気が苦手でした… 正直komattematyoさんが羨ましいです。 私も一線を越えればそうなれるのかな… 回答ありがとうございました!(返事送れてすいませんでしたm(..)m)
お礼
thirdforceさんのおっしゃる通り、周りの目というか評価がものすごい気になります。 自分を作り出しているっていうのもそうだと思います。 何かに対して開き直ることも不可能なんです。 私が優しいかどうかは自分でも疑問に思いますが… でも、やっぱり性格自体は直らないのかもしれませんね。 どんなに無神経になろうと思ってもなれないですし。 回答ありがとうございました! 皆さんのどの回答もすごく励みに参考になったのですが、上手くお礼ができなくてすいません。。