視、視、視力が～！

質問

自慢といえば視力ぐらいでした。中学の時には２をキープしていたのですが、高校に入り１．７、その１年後には１．５、そして大学に入り検診をすると１．２でした。もちろん生活に支障はないのですが、２．０の時より明らかに遠くの文字が辛うじて読み取れる程度にぼやけています。
そこで疑問なのですが、これがテレビやパソコンの影響だとすると、なぜ遠くの文字が見えなくなるのでしょうか。確かに水晶体が緊張する状態が続くのでしょうけれども、日常生活の中でも何度か遠くを見ることはあるはずです。水晶体の動きが制限されてきたということでしょうか。視力は現代日本のような社会生活を送っていても、２．０をキープすることは可能なのでしょうか。
ご意見・ご回答のほどよろしくお願い致します。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

体でもそうなんですけれど
１０代の体力と２０代の体力ってちがいますよね
目も筋肉ですのでそれなりに落ちてきます

もともとご両親が視力がいいこと
食生活などでバランスが取れた食事を子供の頃からしている事
なども必要かと思いますが
いまは現在の視力を落とさないように注意する事が一番だと思います
戻す事は非常に難しいですし

瞬きの回数を減らさないように注意する
一点を凝視しないように（本を読むとき、車の運転、ＰＣ作業など）
定期検査を眼科で受ける事
１時間に１回はしっかりと目を休ませてください

お礼

ありがとうございます。
パソコンに向かっていて気付いたら瞬きしていないことがよくあります。１時間に１回ほどはそれに気付いて指を近づけたり遠ざけたりしながら目の体操？をしているのですが、食生活も大切なのですね。
ご回答ありがとうございます。大変勉強になりました。