これまでの人生悲惨だったが、これからの人生を充実させていきたいのですが

質問

こんにちは。僕は今までの２０数年間の人生（もう大学は卒業してます）は悲惨そのものでした。いつも孤独で恋人なんてできなかったし、なにやってもダメ人間でした。仲間・つれなんていない。家でゲーム三昧な日々。つまり、ただ漠然とだらだらして生きてきた過去を悔いてます。そうなんです、過去がつらいんです。なので過去をできるだけ思い出さないようにしてます。これって今までの自分を否定してます。もう社会人だから時間がないし・・・。でも一度きりの人生だし、これからを楽しみたいです。
ここで聞きたいことは、自分の過去ってどういうふうな意味づけをしてますか？つらい過去とかです。それをしっかり見つめてますか？
最近気づいたのですが、やはりつらい過去（だらだら過ごしてしまった無駄な過去）をしっかり見つめて反省して分析して、今後どのようにしたら同じような後悔はしないかという参考にするため、やはり過去を振り返っておく必要があるなと思いました。そこでノートなどに自分の今までどういった点が悪かったか？など自分史を書いてみようかと思ってます。もちろん後悔ばかりの過去ですから、つらい過去を書き出さなきゃなりません。でもそれを書き出さないとまたおんなじことを繰り返してしまいます。人生に無駄はないのだってこの前TVで聞きましたが、自分の過去は無駄だらけです。このつらい過去を忘れようとしてきたから、今までまたまたおんなじ失敗（アクションを起こさないこと）をしてきたのだと思います。自分の怠惰な過去を反省材料にして今後に生かすためノートに自分史など書くつもりです。しかし、やはり「つらい過去はわざわざ思い返さなくて良い。しかもノートに書くって余計につらい過去が記憶に残る」って考えもあるんです。なので迷います。孤独な、友人もいない悲惨な過去を無理にこじつけて本当は楽しめたって思うようにしようって強制自己暗示にかけるのは無理があると思うんです。
この考え方についてなにか意見、アドバイスなど下さったらうれしいです。

回答No.3

tweetie · ベストアンサー

まず「後悔する過去」と「辛い過去」の区別はつけましょうね(笑)
後悔はあなたの責任においてのことですが、ゲーム三昧で暮らしてこれた
というのは、大変に恵まれた環境にあったということです。
世の中、小学生の頃から家事を切り盛りしつつ、中学生になったら新聞配達をし、
高校も働きながら出なければならなかったという人もいるのに(私の事です)
なんとも恵まれた状況ではありませんか！

確かにそこの頃、その豊かさには気づかなかったかもしれませんが、
今あなたは、その時間の使い方が以下に贅沢だったかに気づいた。
そして時間の使い方や過ごし方にはもっと貴重なものがある、と思っている。
大人になってもそれに気づけない人は多いのです。
でもあなたの場合は、あまりに以前が無為に過ごされてきたからこそ、
早いうちに気づく事ができた。今後は時間を大切に使いたいと言う思いを
持って過ごせるようになったと思えば、その過去も無駄じゃないじゃないですか♪
その過去が楽しいものだったと嘘をつく必要はありません。
というか、ごまかしてはいけません。
でも、そこにある意味と言うのは、今のあなたの器での解釈次第で、
大きく変わってくるものです(^^)

まだお若いのだし、その歳でそのように考え出しただけでも立派。
ご自分を否定しないで、まずは過去も含めてぜぇんぶ、認めてあげましょうね♪
それが出来ないうちは、まだまだ準備ができていないと言うことです。
本気で先に進みたいと思うなら、今までの自分、今の自分を受け入れましょう。
料理だって、今ここにある材料が何なのかを認識しないと進みませんよね？
何の材料があるか認識して、何を作るか決めて、足りないものを足して、
目的とする料理が出来てゆくのです。
大丈夫ですよ。後悔する必要はありません。
むしろ、こうかいするエネルギーは、プラス方向に使った方が有効です(笑)
人生まだまだ。楽しんでいきましょう♪

お礼

＞高校も働きながら出なければならなかったという人もいるのに(私の事
こういう方には頭が上がらないです。ほんと尊敬に値します。自分はなんてバカだったんだ！甘かったんだ！って気づかされます

＞その時間の使い方が以下に贅沢だったかに気づいた。
贅沢というか、無駄だったって気づきました。
回答者さんなら「働いて苦労してた」って胸張って誇れますが、自分は「ゲームしてクリアしてた」・・・ですもの。

＞今後は時間を大切に使いたいと言う思いを
これはかなりあります。しかもその後悔がつよいぶん時間を有効にしようって。

＞その過去が楽しいものだったと嘘をつく必要はありません。
というか、ごまかしてはいけません
たしかにそのとうりですよね。ごまかせないです。つらかったことはつらかったというとらえかたですね。

＞ご自分を否定しないで、まずは過去も含めてぜぇんぶ、認めてあげましょうね♪
もしよろしかったら教えて欲しいのですが、
自分も認めて受け入れたいって思ってるのですが、
嫌な過去＝嫌な過去のままだと思うんです。
しかし「受け入れる」っていうのは具体的になにをどう思うようにするってことなのでしょうか？
例えば、ぐ～たらな時代を思い返すような出来事に直面した場合今の自分なら確実につらくなります。で、受け入れれたらいいのですが、具体的にどう行動すればいいのかわからないんです。
ですが、過去の後悔をしてるからこそ、その悔しいエネルギーでこれからを充実させてこうって思ってますよ

回答No.2

sun1212

悪い点を反省することは大切だと思いますが、
思い出したくも無いようなつらい過去は忘れてしまってもいいと思います。

生まれ変わったつもりでこれからの人生を楽しむべきだと思います。

ノートに書くとしたら
・自分の理想の姿や行動
・そうなるためにはどうしたらよいか
・自分の良い所
を書くべきだと思います。

また、『100の願い事を紙に書くと叶う』と聞いた事があります。
何でもいいので100個書いてみましょう。
これからの人生を充実させていきたかったら、まず前向きに考える所から始めてみてはいかがでしょうか。

お礼

＞思い出したくも無いようなつらい過去
たしかに、これは書きたくないですね。

回答者さんの上記３点を参考にノートつけてみたいです
ありがとうございました

＞何でもいいので100個書いてみましょう
「彼女や友達がほしい」って１００個書きます

回答No.1

takashi-99

もう貴方は自身の過去を反省し，前向きな姿勢になっておられると思いますよ。当然ながら過去を振り返ったところでどうしようもないことで，今の自分未来の自分を見つめて努力されたらいいと思いますよ。貴方の体験はこれから同じような人生を歩んでいる人の一助になっていくと思います。頑張って生きてくださいね。悔いの無い人生を，他人からの評価はどうでもいいんです。自分自身に悔いの無い人生を

お礼

悔いのない人生を送るようにこれからを見据えて生きたいです。
ありがとうございました