昔の彼氏

質問

もう５年以上前の彼で１年くらい付き合いました。
でも最後のほうはストーカーっぽくなられて本当に怖い
思いをしました。

今は別の人と結婚し、子供も授かり幸せな毎日なのですが、
いまだに時々その昔の彼氏が夢の中で襲ってきたり、
家のインターホンがなるたびに「ビクッ」としてしまったりして
（もう引越しもしているので来るわけがないのですが）
本当にブルーな気持ちになります。
普段は特に思い出すこともなく、大半は平気なのですが、
たまにそういう夢を見たりするなんてまだビクついているのかと
いやになります。
同じ思いをしたことのある方いませんか？
どのようにして忘れましたか？
何かご意見待ってます。

回答No.2

aymhfgy · ベストアンサー

ストーカーの為に怖い体験をしたことはありませんが、人に騙されてトラウマになるような辛い体験をしたことはあります。誰でもトラウマになるような体験はあると思います。
私も心が疲れている時は過去の辛い体験が急にクローズアップして来て自分でも吃驚することはあります。
そういう時は今は疲れているから普通の生活をしている自分の心の中に鬱っぽく過去の体験が混ざってきたんだなあと冷静になるようにしています。苦しみの追体験なんて真っ平だからです。
終わったことだ、今は体調が良くないからだと思い、気にしないように
受け流してしまい、なるたけ思い出さないようにしたらどうでしょう。
あるいは嫌な思い出を全部、袋に詰めてゴミ捨て場に行く自分を想像してみたらどうでしょうか。

参考URL：

http://homepage2.nifty.com/lemon7/indexl.htm

お礼

ありがとうございます。
そうですか、やっぱりみなさんいやな思い出は
あるものですよね。
私だけ特別悩みすぎているわけではないと思えただけでも
ほっとしました。

回答No.1

funouhan

所謂、トラウマというものですね。
結果としては終わったけれども心の整理が出来ておらず
気持ちが消化できないのだと思います。
誰しもそういうのは持っていると思います。
方法は、過去のものとして割り切る事です。
普通は、時間が経過する事により
だんだんと薄れていくものですが
もっと時間をかけて消化していくしかないと思います。

お礼

そうですね、今は幸せなので幸せな思い出をいっぱい
つくるようにします。
人間は忘れていく動物ですものね、
気長にそのうち忘れてしまうことを期待します。
ありがとうございました。