食事と妊娠

質問

食事と妊娠の関係について質問させてください。
私は現在27歳で妊娠を望んでいます。18歳から結婚するまでの約8年間一人暮らしをしており、決して良い食生活をしていたとはいえません。友人や家族と一緒のときはレストランなどで普通の食事をとっていましたが、一人の時は朝昼菓子パンやゼリーのみで夜一食が普通の食事という状況がよくありました。
昨年、けいりゅう流産を経験しました。母体に以上はないということでしたが、流産がこれまでの食生活と関係しているのではないかと不安を感じています。
やはり食事と妊娠は密接に関係しているのでしょうか？

回答No.1

motomoto12 · ベストアンサー

妊娠と食事ですか。関係してない！と言えば嘘になりますが。
ただ、直接的な原因とは言いがたいですね。
子宮の調子にもよりますので、直接流産には関係していないかと。

ただ、男性の方は、食生活の変化で無精子などの精子に障害が出てきているとDrより伺いました。

でも、これを気に添加物など気をつけられるといいですよ。
調べすぎると、外食なんて出来なくなりますが(笑)
同じお弁当を買うにも、より安全なものを選べられるようになります。
パン一つとっても、こっちのメーカーのは上手いが上手いのは添加物が・・・と知ると、味より安全、安全より健康なものを！とまた違った食生活できます。
ですが何度もいいますが、程よく情報を得ておくと程度でどうぞ。
私ども夫婦も一時期、茶碗から全て買い換えて、食事は手作り、○○の素を使うも、必ずその添加物を補うおかずを足す、野菜を取るようにしていましたが、疲れました。

そこで、できる範囲の努力であって、無理をしない！時にファーストフードで楽をしてもいいのでは？？と言う結果になりました。
そうそう、ファーストフードやファミレスより、定食屋さんによく行くようになりました。トラックの運転手さんとかが多く利用される、工場地帯、港なんかになる定食屋。
安くて大盛り、港などは、今朝市場にあがった魚ですから美味しいですよ。

でも食生活を改善しても、飲酒喫煙が！運動しない！じゃ意味ないでしょ？よって、食生活は、健康を維持する方法のひとつであって、それが全ての原因ではないはずです。

お礼

ご回答ありがとうございます！そうですね、今後の食生活を改善していくことが大事ですよね。健康な体作りをしていきたいと思います。今度の赤ちゃんを待ちます☆

回答No.2

marumerox

大丈夫だと思いますよ。大丈夫というのは流産が今までの食生活に関係してるというわけではないと思いますよ、という意味です。

自分も18歳から26歳まで一人暮らしで、特に25歳くらいまではそもそも「食べる・ご飯を作る」という行為自体が面倒でほとんどまともに食事してませんでした。
質問者様と同じく友達や家族と一緒なら一応食べるんですが、恥ずかしながら大半は、朝：なし、昼：カップラーメンorコンビニ弁当、夜：晩酌しながら酒のつまみ、みたいな生活でした。（ビールなんて毎晩のように500ml2本・・・）

25の時に今のダンナと出会って徐々に食生活が変わりました。
ダンナのお母さんは家できっちり作る派で、ダンナもほとんど家で食事する人だったので。
結婚した今、できるだけ手作りでおかず２品と納豆やおひたしなどを合わせて出せるようにまで成長？しました。ｗ
で、現在妊娠7ヶ月に入るところです。

No.1さんも書いてますが、これを機に食事を見直してみてはいかがでしょうか。
ダンナの実家はうるさいというわけではないですが、添加物や着色料、レンジアップによるプラ類の溶け出しなどかなり気を使ってましたよ。
No.1さんの仰せの通り、男性の食生活と精子の関係は指摘されている事なので、お義母さんはそこを気をつけてたみたいです。
また親が摂取した事により、自分ではなく生まれてくる子供に影響するのではないか？と考えてたそうです。
それを聞いてからラップをかけたままでのレンジなど気になるようになりました。そしたらいつの間にかコンビニに行くのも減っちゃったんですよね。
原材料を確認するくせもつきました。

完全無添加・無着色生活なんて無理だとは思うんですが、野菜を作ったりレトルトを減らす事で料理の楽しみもレパートリーも増え一石二鳥だと思ってます。
仕事もしてるので週1は外食してますが、あまり根を詰めるとかえって疲れるので今はこれくらいいいかな～って感じでやってますよ。

次は元気な赤ちゃんが来てくれるといいですね！

お礼

食生活が関わってくるのは主に男性なのですね。勉強になりました。私もバランスのいい料理を作っていきたいと思います。ありがとうございました。
無事に元気な赤ちゃんを生んでくださいね！私も待ちたいと思います☆