頭に良いサプリメントを教えてください。

質問

ネットで検索しましたが、たくさんで過ぎてどれが良いのか分かりません。
DHA、オメガ３、EPA、チロシン、バコパ、DMAE、核酸、ウコン、朝鮮人参、、、などなど。

これは効くぞってのあったら教えてください。

自分は若干注意力散漫でやる気が起きません。

回答No.3

harepanda

即効性はありませんが、菜食主義者や肉嫌いの場合、ビタミンB12をお奨めします。神経の栄養剤です。ビタミンのくせに、動物性食品に含まれます。

回答No.2

smilehouse

注意力散漫ということですが、
これは利くぞてのではなくて申し訳ないですが、
大豆製品、バナナ、牛乳にふくまれてるそうです。
さぷりは食事で取れないときに補う形で
頼りすぎには注意してくださいね。

コンビニ食やレトルトお菓子など添加物や保存料の
多いものを
やめるだけでもずいぶんいいですよ。
あと砂糖が多い飲料水などのとりすぎも
低血糖になるそうですよ。

回答No.1

hi6i_m

イチョウの葉の成分（ギンコライド）がはいったものが毛細血管を拡張子、頭が冴えわたります！おためしあれ。