にきびが中々治らない・・・

質問

中学生の男です。
今は　
洗顔　パパウォッシュpiu　ホワイト
化粧水　極潤　ヒアルロン液
乳液　極潤　ヒアルロン乳液

を使っています。

頬のにきびは９０％以上なくなりにきび跡みたいなのが残ってます。
問題はおでことコメカミ？の辺りが治ったらまた出来るみたいな
感じです。
髪は寝るときピンでかからない様にしてるんですが・・・

どうするのがいいんでしょうか？

にきびが出来る原因として自分が思い当たるのは
運動不足
便秘
です。

改善方法とかありますか？

真剣に悩んでます・・・助けてください！

回答No.3

hoshifuru2 · ベストアンサー

皮膚科に行って漢方薬を調合されたらいいんじゃないでしょうか？。漢方は内面からニキビをよくするから良いって聞きますよ。
運動不足から便秘になり、腸内環境がよくないから、ニキビが治らないのではないのでしょうか？
気が向いた時に、すぐ気軽にランニングをするとか行動にうつしてみると、腸も良くなってニキビも治る気がします。便秘＝ニキビ増とも言いますし。

ということで、まずは、運動しながら皮膚科に行って相談してみたらどうでしょう？。頑張ってください。

回答No.2

smilehouse

洗顔後しっかりすすいでくださいね。
とくに髪の毛の生え際には、洗顔料が残りやすいです。
あと、運動不足は軽く汗をかくくらいの運動をしてください
汗の中には体内の老廃物とともにストレスを流してくれます。
便秘には、ごぼう、イモ類、など食物繊維のほうふな
食べ物を日頃からとるように心がけてください。
あとヨーグルトなどで腸内に、善玉の菌を補給してあげてください。

回答No.1

yuna7619

１度、皮膚科に行かれる事をオススメします。
にきびを治すために努力されているようですが、
使われている洗顔料などが、肌に合ってない場合もありますし、
自分の状態にあった薬を、処方して頂いた方が宜しいかと・・・。

にきびについてのサイトです。
では、お大事に・・・。

参考URL：

http://bouquet.or.tv/nikibi/