自己臭症？？

質問

私は、中学生の頃いじめられて以来、自分の臭いが気になります。
家族にも医者にも友達にも「臭いはしない」と言われました。
でもどうしても気にしてしまいます。
唾や食べ物をを飲み込むと臭いが出ている様な気がしてなりません。
単なる気のせいなのでしょうか？
口臭は食後など手ではーっとやって自分で嗅いでみたのですが全然しません。
耳垢が湿っていますので腋臭かと思いましたが鼻をものすごーく近づけないと臭いはしません。
家族に腋臭の人はいませんし、服も黄ばみません、酒もタバコもしません。
ちゃんと毎日お風呂で洗って清潔にしています。
腋には出掛ける前にロールオンタイプの制汗液？をつけています。
でも、外出すると他人にわざとらしく咳をされたり、鼻をすすられたり、じろじろ見られたりするんです。
おかげで外出している時に唾を飲み込みづらくなりました。
外出後に服の臭いを嗅いでみましたがどこも臭いません。
自己臭症なだけなんでしょうか？？
ちなみに私は22歳、女です。↑の事が原因で心療内科のクリニックに通っております。

回答No.2

noname#245936 · ベストアンサー

然るに。

ま、こういったことを気にされる云々というのは。
貴方のただ単なる「今現在の個性」ですから。
いいも悪いも、とりあえず、おいときまして。

こういった、自分のトラウマに思っている部分。
「やっぱだめだろうなぁ」と頭から思い込んでいる部分というのは、
意外なことで治るというか…。
ま、さほど気にならなくなるようになる、することは、さほど難しい
ことではないんじゃないかなと思います。

こういうことというのは、結局「習慣」の話なんですよね。
自分の「習慣」、たとえば毎日ほぼ同じ道でどこかに行って。
仕事なりなんなりして、同じような情報を仕入れて、同じような
ものを食べて…でそれを繰り返すと。

そういうことをずーっと「意識なく」してますと、安心できる部分も
増える代わりに、嫌だなと思えるところも出てきます。

喫煙、肥満、人前が苦手、ファッションがどうの、体臭が、やれ
お金が貯まらない、人間関係、職場…云々…。

貴方のケースでは、貴方の行っている今の生活のサイクル上、
周囲の方々の日和見をうかがうことに関心が強く、身体的に
強力なComplexを感じてしまう傾向があると。
そういうことであります。
これは、貴方の何気ない、毎日の習慣や環境が、貴方に「体臭」
以外の関心ごとを持たせないというか…ある意味まれに見る恵まれた
環境にあるといえると思います。

この答は、「じゃ気にするな」ということではありませんで。
「習慣を変えていく」というところが重要になります。

例えば、貴方の友人が「肥満」にコンプレックスをお持ちで
あるとするならどうアドバイスしますか？

「食うな」と言っても友人様には、なかなかそうならない、
なりにくい行動習慣がありますから難しいですよね。
ですから、例えば、もっと味付けを薄くする料理を食べる新たな
文化を手に入れさせるべくアドバイスを行ったり、通勤通学を
運動するような手段を取ったり、スポーツクラブに通ったり。
習慣を変えるアドバイスをされませんか？

「喫煙」もそうですね？
「ただ吸うな」は難しいので、禁煙ガムやセラピー、ガンの怖さの
通知など。いろいろありますよね？

では、もし、貴方の周囲に同様の「体臭」を気にされている方が
いらっしゃる場合、貴方はどうアドバイスしてあげますか？
ここが答えだと思います。

なお。
いじめに関しては過去の話ですので、あまり気になさらなくて
いいでしょう。長く生きるにおいて、学生時代の苦労は全体の
1/3…1/4…1/5…とどんどん薄らいできます。
学生時代のクラスの環境、人員構成が今後将来、二度と再来する
ことはありません。

貴方は隣町に引っ越しすれば、転職すれば。
それだけでも全然あなたを知らない人が、貴方という人間を
ゼロからイメージを作っていきます。
NGなら、また変われば簡単。

自分のイメージや習慣は、多少の勇気でコントロールできるもので。
今日、今、すこしづつ変えていけば。
明日からどんどん変わっていけますよ。

お礼

ありがとうございます。
そうですね、私は体臭を気にすることが習慣になっているので気にしないような習慣にしていきたいと思います。
どうしても いじめられていた時の記憶を思い出してしまうので、これも思い出さないような習慣にしていきたいです。
習慣を変えていきます！！

回答No.3

ririnnnohitori

多分そうだと思いますよ・・・直接匂った訳ではないので断言はできませんが。

そこまで周りを気にしないでいいと思いますよ。全部偶然に起きる事もある事柄ばかりですし。

それに、意外と体臭ケアって手抜きでいいかもしれませんよ。逆に敏感になりすぎる可能性もありますし。

お薬をもらっているとは思いますが、ある程度落ち着くことができれば、過去を消化する事に取り組まれてみてはいかがでしょうか??ドクターに言えば、協力してくれると思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
私は周りに対して過敏になりすぎているので、そう言って下さると気にしなくていいと思えます。
過去を消化することですか考えてなかったです。
気持ちに余裕ができてきたら心療内科の先生に相談してみます。

回答No.1

akira-45

まわりでそのようなことが起こるのでうつ病に至ることがあるようです。心療内科に通われているのは懸命なことだと思いますのでよく先生とお話されてみてください。余談ですがトイレしている横でおならされたらこいつしばいたろか～と思うことがあります。

お礼

ありがとうございます。
心療内科の先生には最近別のことを相談していたので、今度この事も言ってみます。（だいぶん前に言って以来なかなか聞きづらくて・・・）