顔が笑わない

質問

僕はほとんど笑うことがないです。
なので「笑わなくて怖い・・・」という印象がつき、友達があまりできません。根暗とか陰キャラと思われているようです。
普通にコミニュケーションはとれるし、ノリとかもわかるんですが。。
普通に話してるとき、普通の人は少し笑顔？みたいなかんじになるんですが、僕だけものすっごい無表情なんです。小6ごろから急にそうなりました。
小6のとき、かなり仲の良い友達に「？　ko-naiなんか顔かたいぞ」
中2のとき、女子と話しているときに「ko-nai君って笑わないよねぇ。。ｗ」
中3のときは、僕が笑わないということで修学旅行で劇をしました。
僕は笑わない王様役で、他の人が僕を笑わそうとネタを繰り広げる劇でした。あ、不快には思ってませんよ。
ちなみに今高１です。これって病気でしょうか？
少しでも明るく見せるには、笑顔を意識するしかないんでしょうか。

回答No.1

albert8

「笑う門には福来る」です。

「笑い」は人間関係のみならず、健康にも大変良いものです。

学校や家庭など狭い世界では受け入れてもらえますが、社会に出て行くとそうはいかなくなります。

できるものなら、笑えるようにしてください。毎日、鏡をみて笑顔を作る訓練をしましょう。はじめは作り笑いでも無理やりでいいのです。笑い声も出して下さい。臆したり、躊躇したりすると駄目ですよ。この他にもなにか方法はあると思います。

顔の筋肉は単に顔だけ、独立したものではありません。全身の筋肉と繋がっています。顔の表情が硬いと、必ず体や心も硬くなっていると思っておいて下さい。