カルシウムの取りすぎでしょうか？

質問

私は、毎日ＬＧ２１を２本ずつ飲んでいます。

毎日飲んでいるので習慣化しています。

そのせいで、いつかは腎臓などに結石ができてしまったりするのでしょうか？

ＬＧ２１は１本１２０ｍｌです。
カルシウムは１本１３７ｍｌです。

心配なのは、毎日習慣化しているので、何十年後かには結石ができてしまうのかということです。
あと、グラタンを頻繁に食べます。３日に一度はグラタンにチーズをたっぷりと（とろけるスライスチーズ３枚程度です）のせたグラタンを食べたりもしています。

健康のためにＬＤ２１を飲んでいるのですが、カルシウムの取りすぎてかえって毒だったりしますか？？？

回答No.2

NFKY · ベストアンサー

NO1さんのおっしゃるとおり、過剰なカルシウムは体外に排泄されます。
カルシウムではなく、シュウ酸（コーヒー、生のほうれん草などに多くふくまれます）のとりすぎで結石ができやすいと聞いたことがありますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
結石はカルシウムではなくシュウ酸だったんですね。勘違いしてました。

回答No.3

simakawa

ヘリコバクターを減らすので有名ですね．
そんな心配するなら，牛乳を飲んでいる人も同じ目に合いますね．
毎日230円位しますから，勿体無いなと思ってしまいます．

回答No.1

ddg67

余ったカルシウムは体内に排出されますので、特に問題は無いですよ

お礼

回答ありがとうございます。余ったカルシウムは排出されるのですね。