どうもこんにちは！長文しつれいいたします！
処理といいますと、目的によるかと思います・・・。
男の人とつながりたい、いれて欲しいのであれば、彼氏さんなどが
いらっしゃるのであれば、直接言ってみたほうがいいと思います。
（たぶん男の方は言われてうれしいと思いますし、慣れていないのであれば
そう言えば優しくしてくれると思いますよ！！）
そうでなく、ただ快感を得ることに目的を置いているのであれば
オナニーをするのがいいと私は思いますよ！
それに、何度かイク練習をしておかないと、本番のときに
感じるのに全くイけない、ということが起こることがよくあるみたいです。
ちなみに、イクのも、クリトリスでイクのと膣の中でイクことの
両方の練習がいるようです。（特に膣はイキづらいようなので・・・）
★オナニー法ですが・・・。
あまりオナニーをしたことがないのであれば、まずは
クリトリスの刺激だけのオナニーがよいと思いますよ！
いきなり直接触るのではなく、最初は下着の上から、慣れてくれば直接、がベストです！
ついでに空いている手で胸に刺激を与えるのもいいと思います。
最初は胸を触ってもあまり感じないこともありますが、オナニーと一緒に
何度か刺激をすると、回数を重ねるごとにだんだん胸でも感じるようになりますよ！
ちなみに、シャワーオナニーという、シャワーのお湯をクリトリスに当てて
刺激するオナニーは気持ちいいと思います。アダルトグッズを買わなくても
お手軽に「大人のおもちゃ」を使って刺激してる気分になります。
大事なところも洗えて一石二鳥かもしれません（笑
（膣内にお湯を入れるのはやめましょうね！衛生的に・・・）
でも家族がいるときや、防音が薄くてご近所に音漏れがしやすいときは
注意です・・・！声が聞こえてしまいます・・・！
あと、膣内に指を入れる場合なのですが・・・。よく爪は切りましょう・・・。
それとあまり濡れていないときに入れようとすると痛いですし、傷になることもあります。
入れるときは全身の力をふぅ～っと抜きながらやるといいです！
少し恥ずかしいですが、鏡を見て場所を確認しながら入れるといいです。
膣オナニーはイキづらいので、Ｇスポットを探して刺激する（膣のお腹側にざらざらしたところがあり、そこです）か
同時にクリトリスを刺激するなどして工夫するといいと思いますよ！
では長文しつれいいたしましたー！
