40代での閉経

質問

普通より少し早く44歳にて閉経となりました。40才近くまではすごく規則的な生理だったのに、その後不定期になりとうとう最後から1年が経ちました。母親も早かったとの事で家系なのでしょう。

ただホルモン減少のせいか急に皺が増えて一気に老けてきました(今まで若く見られていたのに10歳も上に見られてしまった)。それ以外には特に重い更年期障害の症状はないのですが、急に体も疲れやすくなった気がします。

前に定期健康診断を受けた時にお医者さんには"辛かったらホルモン療法もあるよ"と言われたのですが、そこまではいかないのです。

早めに閉経を迎えた方どうしましたか？

回答No.2

kuwanomi

夫の姉も40代半ばで閉経を迎えました。

とある日曜日の昼下がり・・・
七福神のように大きな袋（中身は大量の生理用品）
を携えて「不要になったからあげる！」と来訪。
あれから数年、深刻な体調の変化はないものの
自転車で転んだ際、骨折したことがあり
・ビタミンＤやカルシュウム摂取は
　サプリメントで補給

・背筋がダラッとしていると老けて
　見えるので姿勢をよくする

・感情面では、些細なことに動揺しやすくなったので
　心の動きには気を配る。

それから、薄紫色が女性ホルモンの分泌を活発にし
情熱的な気持ちにさせると言われていますので
周辺の小物など、日常目に触れるものや
身に付けるものに薄紫色を使うといいそうですよ。

お礼

アドバイスありがとうございます。カルシウムは生理不順になりだした頃から予防として錠剤を取っています。でも薄紫色が良いとは知りませんでした。これから色を迷う事があったらその色にする予定です。

回答No.1

hoshikuzu

私の知り合いの方の話です。

その方は、働いています。仕事、家事と毎日たいへんだけど充実しているそうです。休みの日は、お孫さんと遊んだりしているそう。

閉経を迎えると、ホルモンバランスも崩れると思います。仕方の無い事ではありますが、気の持ちようで体は元気になると思います。

仕事はされてませんか？１日中家の中にいると、気もマイッテしまうでしょう。
お友達と出かけたり、ダンナさんと出かけたり、自分に合った楽しみ方を見つけてみてはどうでしょう。パソコンも使えるのだし、メールフレンドを見つけてもいいですしね。

体のことですから、あまり酷いようならお医者さまへ相談なさってはどうでしょうか？

お礼

コメントありがとうございます。40代でお孫さんですか？早いですね。私もずっと正社員にて働いていますし、生活も趣味などで充実しています。今のところ特に大きな更年期症状はないのですが、ここ急に体力的にも見た目にも老けたのが実感するのです。今までは若く見られていたのに急に老けたと言われだし先日は50代と見られてしまい大ショックでした。
また閉経になったら骨そしょう症にもなりやすくなると聞いています。そのため外国では当たり前となっているホルモン治療を受けて見ようかなと思案中。ただ症状もないのに予防治療のために病院へ行っても良いのかなと思っているのです。
少し早く閉経を迎えた方はどうなさったのでしょうか？