※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：やせ我慢の抜け出し方）
やせ我慢の抜け出し方とは？
このQ&Aのポイント
自分に自信を持つことができない２９歳独身男性の悩みについて解決法を探ります。
理解者がいない場合、自分を解放する方法とは？心情スパイラルから抜け出すためのヒントを考えてみましょう。
自己満足や理想への追い求めがゴールのない戦いになり、自信に繋がらない現状について考えます。
自分になかなか自信を持つことができないでいます。
私の年代の多くの人は恋人がいて家族を持ち自分の理解者がいてくれることで、
自分への自信を持つことができると思います。
理解者がいることが自信への源になるからです。
長い間、私にはこういった異性の理解者がいませんでした。
学生の頃は自分の価値は自分で決めるといったような強気がありました。
しかし４年ばかりの社会人経験を経た今、思うところはそれは自己満足でしかなく、
思い描いた理想を叶えるごとに次の理想が現れて、
いつまでも際限なく自分との戦いに苦しめられるだけだと分かりました。
ゴールがないのです。
ここで自分への理解者がいると、「今の自分でもよいのだ」という
安息の地のゴールが与えられ、進まなくても、進んでも常にゴールがある。
そしてある頃から、精神的に自分が追い込まれていくことに気付きました。
価値を自分で決めるという立場にいると、恋人持ちや既婚者といった人たちに
負けられないという心情に追いやられるようになりました。
敗北すればもはや自分の価値は失われてしまうからです。
これは相当に辛いです。
今はかろうじて自分を保てていますが、いずれ支えられなくなり、
自ら崩壊し、惨めな立場に追いやられるかもしれません。
結局自分で自分を追いやっているに過ぎないのです。
他人がどう思っても、自分がよいと思ったことをするには
強固な意志が必要で、それは決して独善的で独りよがりな行いではなく、
自分だけの価値観の創造を目指していたといえば聞こえはよいです。
これを解決するための答えは簡単で、理解者を作ればよいことに尽きると思いますが、
これが自分にはとても難しいです。皆難しいと言われればそれまでですが、
理解者ができない場合、問題は、そのような時どのようにしてこの心情スパイラルから
自分を解放することできるのでしょうか。
つまり、理解者がいなくとも崩壊しない自分を創るにはどうしたらよいのでしょうか。
分かりにくい質問かもしれませんが、どうか宜しくお願いします。
２９歳独身男性です。
お礼
回答ありがとうございます。 どうやら私には、最後のやり方が一番難しいですが、 一番効果のあるやり方だと思います。 なぜ難しいかというと、 愛を求めて理解を示そうと近づく行為そのものに、 虚しさを感じるからです。 やるせないというか、情けないというか。 ありがとうございました。