販売職で、足が痛い・・・

質問

就職で販売職（アパレル）の仕事します。
今アルバイト研修で店頭に立っています。２日目です。
非常に、足が痛いんです。
当たり前だし、慣れの問題だと思うのですが、どうにか少しでも回避できないものかと思いまして…
ちなみにヒールではやっていません。スニーカーでもないですが…
土日だと８時間くらい立つんで本当厳しいです。泣
あまり忙しくないし狭い店なんで、余計に・・・

どなたかアドバイスお願いします！

回答No.3

Ajifly

自分の経験なのですが、
『立ちっぱなし』の方が、足が疲れるようです。

同じところで立ちっぱなしの場合は、
さすがに２～３時間で疲れが出てきたりもしますが、
適度に歩き（走り）回ったり、屈んだりしていれば、
１２時間くらいは休憩なしでも平気ですよ（別の意味で疲れますが）

・・・かといって、
意味もなくぶらぶらと歩いたりするわけにもいかないので・・・
商品の乱れを整えたり、棚や床などの掃除・手入れをしたり、
狭くてあまり忙しくない店であっても、
何かとしなくてはならないことは沢山あるはず。

お店の雰囲気の問題もありますが
（あまり高級なお店だと、
店員が極端に忙しく動き回っているのも変な感じなので・・・）
研修中とのことなので、
先輩等に、お客様が近くにいない時に
商品の整頓を積極的に行っても良いかどうかを
尋ねてみてはいかがでしょう？

あと・・・
階段を上る動作って、ふくらはぎや土踏まずを伸ばす動きなので、
立ちっぱなしの疲れを取るのに良いストレッチになるんです。

アパレル関係なら、あまりないかな・・・とは思うのですが、
脚立中段等での作業は、
ふくらはぎ・土踏まずの両方を伸ばすので、私的にお勧めです。
店内ディスプレイとかをやらせてもらえるのであれば、
立候補してみてはいかがでしょう？

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

なれないと本当に辛いですよね
軽くストレッチをして見たり
足をけり上げたり
足の屈伸とか

それと、帰宅後はお風呂でしっかり温まること
湿布などで冷やしたりするのもいいと思います

それともうひとつ
足の筋肉が弱いと疲れが出やすい気がしますので
足上げ（その場で足踏み）などのストレッチも行ってみてください

頑張って

回答No.1

d0o0p

私は立ち仕事ではないのですが
ロフトやソニプラなどで売っている靴の中敷はオススメです。
足が夕方になっても疲れにくいです。

着圧ソックスも足がむくまず靴の中でパンパンになったり、ふくらはぎの変なダルさが軽減されます。

その日の疲れを次の日に残さないのも大事です。