足の付け根の痛み

質問

普段の歩行の際には痛みはないのですが、庭仕事で
しばらく座った後、立ち上がるときに左の足の付け根がとても痛み
数秒間歩くことができません。
私は、ドイツ在住で先日外科医に診てもらったところ
原因は骨ではなく、足の付け根の靭帯が柔らかいせいだと言われ
痛みが強くなり我慢できないくらいになったら手術しなくてはいけませんね、と図解も見せてくれながら言われました。
ドイツ語でよくわかりきれなかったこともあり
後でインターネットで検索して調べてみましたが、日本のサイトでは私の同じ症状に関するものは
全く見つかりませんでした。
重いものを持たないようにと注意されましたが、
この症状って何が原因でなるのでしょうか？
手術の後もしばらく歩行もきついでしょうか？
経験のある方などおられたらお話をお聞かせください。

回答No.1

masadayo · ベストアンサー

まず、整体の見地からということで参考になればと思います。

からだの歪みが原因になっている可能性も考えられます。

参考URLに歪みをチェックする足踏み法がありますので試してみてください。

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/08/0822/0822_1.html

お礼

教えていただいたURLを見てみました。
なかなか興味深い内容でした。
もう私に当てはまる方がいらっしゃって。
ということは、私も歪んでいるんです。
さっそく紹介していた体操、運動をやってみようかと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

somatech

まだ手術するまでには至っていないようですので、以下のサイトが参考になるかと思います。
今の状態でも痛みの少ない（無い）立ち上がり方、負担の無い立ち居振舞いの仕方があります。
また、それをサポートできるであろう専門家もいます。一度相談されたらいかがでしょうか？
もしかしたら、手術の心配がないほどに回復するかもしれません。

Feldenkrais-Gilde Deutschland e.V.
（ミュンヘンに本部があるようですが、問い合わせれば都合のいい場所に専門家がいるかもしれません。多少遠くても行く価値はあります。）

URL:http://www.feldenkrais.de/

参考URL：

http://www.feldenkrais.de/

お礼

教えていただいたサイト参考にしていきたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

backbone

年齢、性別その他状況がハッキリしませんので思い当たることを書いてみます。
過去にギックリ腰等の腰痛になったことはありませんか？
もしその様なことがあるとほんの少しズレた骨が中腰でしゃがみ込んだ時に無理がかかり神経に触れる事があり脚の付け根
（鼠蹊部）大臀部に傷みが出たり時には腹痛を起こすことがあります。
このズレを見つけて元に戻すことが出来れば現在の症状が治まるかも知れません。
この様なことをホームページに私の載せてあるのですがここではルールとしてアドレスを紹介出来ません。
立ち上がる時に痛みがあっても一度腰を伸ばしてそれがなければそれ程ひどい状況ではない様な気がします。
両手を後ろから腰に当て腰椎を押し出す様に少し痛いくらい押し出す様に反っくり返ったり左右に捻る体操をしてみてください。
masadayoが紹介されているサイトも参考になると思います。
参考になると良いのですが・・・

お礼

＞過去にギックリ腰等の腰痛になったことはありませんか？
ずばり、あります。

＞このズレを見つけて元に戻すことが出来れば現在の症状が治まるかも知れません。
体のゆがみから、このような痛みが起こることもあるのですね。
masadayoさん、backboneさん共に薦めて下さるサイトを参考にして体操で少しでも回復できるようしてみたいと思います。
手術は、なるべく避けたいですから。

＞立ち上がる時に痛みがあっても一度腰を伸ばしてそれがなければそれ程ひどい状況ではない様な気がします。
そう言っていただけて、少し安心しました。
ありがとうございます。