ニキビ

質問

２２の男性です。
高校生の時からニキビができ始めて、２２の現在もニキビに悩まされています。もともと油肌ですが、睡眠時間が遅いことや夜遅くにとる食事も原因だとは思います。しかし、継続的に生活習慣に注意してもなかなかニキビが減らず困っています。あと、最近改めて気づいたことは、一日に摂取する水分が少ないのではと思いました(一日で１リットル飲まないくらい)。
症状としては、朝洗顔後に化粧水と保湿液をつけても昼には肌がむけて白くかさかさになってしまいます。やはり水分不足なんでしょうか？
何か良いアドバイスを頂けたら幸いです。

回答No.5

cankaran

肌の潤いを保つ成分を摂取することも必要でしょうね。

水分を意識して摂る事も重要ですが、その水分を肌に吸収することを促進して肌の中にとどめておく栄養素（ヒアルロン酸や、コラーゲンなど、）を摂取することも必要だと思います。

回答No.4

senrihyo

ビタミンA、ビタミンB2、亜鉛、はと麦などが効きますよ。

はと麦は炎症を抑え、肌の新陳代謝を高め、老廃物の排出を促す作用などの働きで、肌荒れ、ニキビを防ぎなめらかな肌を作る効果があると言われています

あとはフォトスキンセラピーがおすすめですよ。

シミ・ソバカス・たるみ・小ジワ・お肌のくすみ・ニキビ・ニキビ跡・毛穴の開き・赤ら顔・うぶげの減毛等、様々な肌の悩みを改善していく治療法です。約10分ほどで終了します。お値段は少々かかります。

回答No.3

micchi2007

ケアーする物を思い切って、水頼や超自然水等の化学成分ゼロ系の商品に切り替えてみるのもいいと思います。

回答No.2

tsubaki109

>肌がむけて白くかさかさになってしまいます
乾燥しているんじゃないでしょうか？
どういった洗顔をお使いかわかりませんが、メンズ用とかニキビ用のものは脱脂力が強いものが多いですので、乾燥を促してしまうことがあります！
肌が脂っぽいからといって油脂性肌とは限りません。
皮脂を取り過ぎてしまうと水分が少なくなり、肌は「もっと皮脂を出さなければ。」と考え、さらに皮脂を出してしまうのです。
私も、ニキビ肌でしたが、なるべくお肌に優しいものを使ってあげることと、保湿に気をつけるようにしたらほぼ、治まりました。
・洗顔はよく泡だてて、泡で洗いこすらない！
・化粧水はアルコールフリー・オイルフリーのものをたっぷりと！
・乳液・クリームで蓋をする！
オルビスやファンケルなど、添加物が少なくオイルカットされているものや、資生堂やカネボウからも敏感肌用のもの、皮膚科でも推奨しているnovやアクセーヌなどが出ていると思いますので、自分の肌に合わせて使って見て下さい！
ご参考までに・・。

回答No.1

itigo12345

きちんと洗顔。
寝るときのタオルなど、かおにあたるものも清潔に。

やっぱり、一番大事なのは、生活習慣です。

わたしもニキビがでてすごい色々ためしたら、今はつるつるになりました。（今はよふかししてますが＾＾；）

アルソア化粧品という会社の石けんに出会い、使ったら半年くらいきちんと使ううちにとてもキレイになり、今もお手入れを続けています。

あとは、緑茶でパックしたり、半身浴したり、ジョギングしたり、とにかくいろいろしました笑。（女性的回答でごめんなさい＞＜）

男性と言うことで、やはり、生活習慣にきをつけられたらいいと思います。