来年の計画「自信をつけたい」

質問

私は週に一度、ボランティア（２時間）に行く以外に人と接する機会が
ほとんどない生活（一人暮らし）をしています。あると言えば、これもまた
週に一回行く買い出しか、日課である１時間ウォーキングの時くらいです。

ボランティアの日は、終わって仲間と別れ、独りになり緊張から開放されると
同時に恐怖症や手の震えに襲われます。２年半前に統合失調症と強迫性障害
と診断され、今もあります。病気は薬のお陰で小康状態にありますが、
依然として以下の症状が残っています。

・薬がないと眠れない
・６時間睡眠では日中ヒドい眠気で起きていられない
・人との会話やプレッシャーのかかる作業など、緊張するようなこと
　をすると頭が恐怖心でいっぱいになる
・倦怠感や意欲低下、抑うつが多い（統合失調症）
・嫌な記憶が蘇る
・潔癖性、不謹慎な思考（強迫性障害）

知り合いには以前「今できることをする」と言われたのですが、
今思いつくのは、その人が言ってた農場暮らし（病気のこと、経緯を全て
話して、自然と動物の中で過ごす）か、あるいは近くにあるボランティアや
NGO団体などで働くくらいしか思いつかず、人付き合いの弱さを克服し、
多少の困難にも負けない精神力を養うには「行動！」と思っています。

今いる生活のレベルと、生業になる仕事との高低差はかなりあります。
その間に入る「何か」を来年の１年間、やり通したいんです。
近くでやってるボランティア以外に何かいいものありませんか？

ボランティアやNGOでもいいと思ってます。ですが、みなさんの口から
何が自分にとっていいかアドバイスが欲しいのです。

どうかお聞かせ願います。

回答No.1

Tori_30 · ベストアンサー

う～ん。実は世の中の人もこんな感じなんだよね。一日にする事と言えば仕事とゲーム、テレビとか・・・週単位で見ても月曜から土曜までは仕事、土曜の夜から夜更かししてテレビとかゲーム、ネット。あんまり大差ないんだよ。まあ、そうじゃない人達もいっぱいいるけどね。

「今出来ることをする」金言だね。貴方のお友達が言った事は大事だと思う。
貴方はボランティアして人と交流を持ってるわけでしょ？それって自信を持って良い事だと思うよ。例えば僕なんかよりよっぽど人と接してるｗすごいよ。

来年から何かをやり通すか・・・それもすごいチャレンジだね。
出来れば無理のないものが良いよね。１年間やり通すんだから。
貴方はどんな事がしてみたい？何が出来そう？例えば、その農場とかＮＧＯ？それならそれが一番良いんじゃないかな。

あんまり「これだ！！」ってものを提案出来なくてごめんなさい。
でも、やっぱりそれって貴方が決めるのが一番良いと思うから。

お礼

ご回答、ありがとうございます。

> 貴方はボランティアして人と交流を持ってるわけでしょ？
> それって自信を持って良い事だと思うよ。
> 例えば僕なんかよりよっぽど人と接してるｗ
> すごいよ。
ありがとうございます！でも、毎回クタクタになって帰ります…。
（慣れてきてると思います。毎週通い続けて、今月で１年になります）

> 出来れば無理のないものが良いよね。１年間やり通すんだから。
はい。１度、無理してエラい目に遭いました（赤十字の講習です）。

> あんまり「これだ！！」ってものを提案出来なくてごめんなさい。
> でも、やっぱりそれって貴方が決めるのが一番良いと思うから。
いえいえ。今、ご意見頂いてホッとしているところです。
後悔しないためには自分で決めるのが一番ですよね。