妊娠初期のことについて

質問

30歳で初めての出産を迎えることになりました。

おととい7日に、妊娠4週目だと判明しました。
まだエコーで何も見えないので2週間後に再度検診に行きます。

初めてなもので、何をどうしたらいいのかさっぱり分かりません。。
再診までの2週間、どういう生活をしていたらいいのでしょうか？
初期の初期なので、流産もしやすいと聞き、不安不安不安な毎日です。

仕事は調理師なので、立ち仕事でバタバタします。
仕事はいつまで続けていいのでしょうか？
すぐに妊婦生活に専念するべきでしょうか？

普段、駅まで自転車（5～7分くらいの距離）ですが、
自転車も乗らない方がいいでしょうか？

今4週目ですが、主人との性行為は止めておくべきでしょうか？
逆に、何週目まではしても大丈夫なんでしょうか？

色々調べては見るものの、よくわからないので
経験者の方、是非、ご意見くださいませ。

ちなみに、牛乳や豆乳、豆腐などは積極的に食べていいのでしょうか？
まだまだ知識不足なうえ、過敏になってしまってます。

回答No.1

noname#224892 · ベストアンサー

私も現在１１週目の妊婦です。
第一子ということもあり分からないことだらけですが友人に頂いた「妊娠百科事典」なるものを読んで勉強しました。
図書館などにもたまひよの本が置いてたりしますから購入されてもいいですし読んでみたらどうでしょう。
http://www.happy-mama.com/
上記も参考になりますので良かったら見てみて下さい。

妊娠初期の流産については染色体異常の妊婦さんではどうしようもない流産が１５％の確率であるそうです。
これについては運としかいいようがないそうなので妊婦さんの生活態度は関係がないようですよ。
http://www.ikujizubari.com/miscarriage/miscarriage.html

自転車につていも転ぶと危険ですから出来たらやめたほうがいいと思います。
http://www.kosaka.or.jp/syoki.html

牛乳や豆乳、豆腐なども過剰摂取でなければ食べていいと思います。
何年か前までは牛乳や卵を食べるとアレルギーの子が生まれるとか言っていたみたいですが、
現在では妊娠中の摂取は影響ないとされているみたいですよ。
http://setuwaza.com/baby/ninpusyoku.html

ネットでも検索すると色々と出てきますから参考にしてみたらどうでしょうか。
お互いに元気に育んでいけたらいいですね。お体をお大事に！
http://setuwaza.com/baby/ninpusyoku.html

回答No.4

morif

お仕事の件ですが、あとしばらくは大丈夫ではないかと思います。

私も妊娠が５週で判明し、その後７～８週目の頃にヨーロッパへ仕事で行くことになっていたので、不安でいろいろ相談したのですが、医者も助産師も「今の段階は何してても駄目なものはダメだから、行ってきたら」とさらっと言われました。
仕事はかなりハードで、毎日５～１０時間のバス移動に加え、歩くことも多く、高山に行ったり、日付が変わっても働いていたりしたのですが、自宅で悶々としてるより全然体調が良かったです。
後半はつわりの症状も多少出てきましたが、仕事して良かったと思っています。

９週目の検診のときは、胎児の心拍も確認できたからか、「これからしばらくは安静に」と医者から言われました。そのため、その後の仕事はすべて断りました。

２週間後の検診で、先生にいろいろ教えてもらうとよいのではないでしょうか。
個人差がいろいろあると思いますが、ご参考までに。

回答No.3

demihan

こんにちは。
私も妊娠中です（現在５ヶ月です）

私は妊娠２週目という驚異的な速さで判明しました。
一度目のエコーでは当然なにも写っていませんでしたが
次のエコーでは袋のようなものができ、なかに赤ちゃんらしき姿を見ることができました！次回が楽しみですね♪

さてご質問の内容についてですが、私も初めての妊娠でしたので疑問に思っていたことがほとんど同じで、調べたり先生に聞いたりしましたので、参考になればと思います。

生活については、普段通りで構わないそうです。
私はカフェインの含まれてる飲み物（コーヒーなど）を控えましたが、それも１日２杯から３杯なら影響ないようです。麦茶はノンカフェインですよ
流産に関しては、初期の流産は母親が原因で起こるのではなく、ほとんどが、赤ちゃんの方に成長できない要因があるようです。
したがって、まだ初期の段階では気をつけることは特にないようです。体を冷やさないことぐらいかと思います。

＞＞仕事はいつまで続けていいのでしょうか？
今の段階で辞めることはないと思いますよ！成長をみて先生と相談されて決めるのがいいと思います。ちなみに友人は８ヶ月まで働いていましたよ。私はつわりがひどくて続けられませんでした。立ち仕事でも順調に進めば中期の終わりまではできると思います。

＞＞自転車も乗らない方がいいでしょうか？
自転車は転倒の恐れがあるので控えたほうがいいとのことです。

＞＞主人との性行為は止めておくべきでしょうか？
初期は特に悪影響をうけることはないようです。ただ激しい動きと深い挿入は避けたほうがいいようです。また感染症予防のためにゴムはつけたほうがいいようです。

＞＞牛乳や豆乳、豆腐などは積極的に食べていいのでしょうか？
先生にききました。普通にバランスよく摂取するのがいいようです。身近に卵アレルギーや、牛乳アレルギーなどのアレルギーの方がいる場合は注意が必要なので先生に相談するといいですよ。また、母子手帳と一緒に渡される資料に食事のバランスがかかれたものがあると思います

お互いに元気な赤ちゃんが生まれるといいですね♪

回答No.2

spring-aroma

いつも通りに過ごして大丈夫ですよ。
ちょっとキツイ言い方になってしまいますが、どんなに安静にしても流れてしまうときは流れてしまうし、どんなにアクティブに生活していても産まれてくるときは産まれてきます。
ただ、冷えには気を付けた方がいいですね。腹巻きと厚手の靴下は必須でし。できればあまり重いものを持つ事（お腹に力が入ること）も避けた方が良いと思います。
自転車もダメではないですが、気になるのなら徒歩に切り替えられてはどうでしょう？自転車で５～７分なら徒歩で１５～２０分って所でしょうか。
仕事も、環境と体調が許す限り続けて構わないですけど、つわりの時期は食べ物の臭いに敏感になる方が多いので、続けるのはしんどいかもしれませんね。（全く悪阻が無かったり、あっても食べ物の臭いは平気な人も居るので、こればかりはなってみないとわかりませんが）

旦那さんと仲良くされても大丈夫（妊娠中は自浄作用が落ちることと行為や精液で子宮が収縮しやすい事を踏まえると、ゴムの使用と短く浅くが基本です）ですけど、ここで聞くほど心配なさっているのですから、控えてはいかがですか？何かあったとき、絶対に自分の行動を責めてしまいますよ。
一般的に仲良ししてもＯＫと言われるのは安定期（妊娠５ヶ月）に入ってからですね。

牛乳や豆類、卵等のアレルゲンになりやすいものは特に、過剰摂取は控えた方がいいです。何事もバランス良くほどほどに召し上がってくださいね。

ただ、葉酸・鉄分は積極的に摂った方がいいようです。葉酸は胎児の神経形成に重要な成分だそうで、神経系が形成されるのは妊娠10週ぐらいまでだそうです。妊婦さん向けに葉酸・鉄分のサプリが販売されているので、利用されても良いかもしれませんね。（どうしても摂らなければいけない物ではないですが）