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心の穴を埋めたい
こんばんわ。 ２月に彼女と別れた時にこちらでお世話になりました。 少し長いですがもしよければご覧ください（http://okwave.jp/qa2765708.html） あれから自分の気持ちも行ったり来たりを繰り返し、自分を責めてみたり、他の女性と遊んだり、仕事に打ち込んだりして今日まで来ました。 一時期のような胸を締め付けられるような苦しさは無くなり、時間が解決するということを実感しています。 ただ今ものすごく虚しい気持ちというか、心に大きな穴が空いたような感じがします。 一つは仕事のこともあります。公務員なのですが４月から異動し営業のような仕事をしており、平日は昼間は外回り夜中に事務をして土日も相手の都合で仕事ということで休みもあまりありません。いわゆる「お役所仕事」とは全く違います。 周りの同期は事務仕事を淡々とこなし、次々と結婚していく中取り残されているような気がします。 結婚式にも誘われても断りたいと思う自分がいて、そんな自分が嫌になるばかりです。 「今が試練」と自分に言い聞かせ毎日仕事に励んできましたが、最近何もかもが嫌になり気力がおきなくなってきています。 仕事がしんどいということも大きな原因だと思いますが、やはり別れた彼女のことがあるのだと思います。 今まで楽しかったことも全く楽しくなくなり、気がつけば別れた彼女のことをぼーっと思い出すような状態です。 向こうには既に次の相手がおり、連絡もしていません。悲しいことですが彼女にとってはもう遠い過去の記憶になっているのだろうと思います。 いろんな女性を紹介され、仕事のストレスと寂しさに耐えきれず遊びに行きますが、その度に虚しい気持ちになるばかりです。 今までは次の恋愛が解決してきたのですが、そういう熱い気持ちになることすらどんな気持ちだったのか思い出せなくなりました。 そうやっていろんな事を考えているうちに、今まで無くなっていた復縁したいという気持ちが出てきてしまい、振り出しにもどったような感じです。 最近は人の幸せも素直に喜べなくなっています。 彼女と戻れなくても、どうにかして心の穴を埋めてせめて以前の普通の自分に戻りたいんです。 こういう時は人それぞれだと思いますが、みなさんは失恋したとき、仕事が辛いときなど、どうやって立ち直られているのでしょうか？ 抽象的な質問なのかもしれませんが、是非参考にさせてください。よろしくお願いします。
- hiromin53
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hikari127です。いい加減立ち直らないと…といわれても、同じダメージを受けても立ち直るのに必要な時間はひとそれぞれですよ。周りの人にそういわれて、自分は駄目だな…って思ってないですか？そう思って自分を追い詰めないで下さいね。 辛いと感じる人間関係の中今までとは違った仕事をこなし生活してるじゃないですか。大丈夫ですよ 何もやる気のないまま時間が過ぎると感じるのは彼女から必要とされなくなり充実感がないからかもしれませんね。そういう時間を過ごしていると、昨日と今日は何も変わってない…きっと１ヵ月後もこのままかな？って不安になるでしょうが、そういう時間を経て傷も癒えていくと思いますよ。長い人生そういう時もありますよ。 自分が変わる必要があるかどうかですが…考え方を変えて、自分も彼女を必要としない違う世界で生きていくんだ！と思うより他仕方ないかもしれませんね。相手を変えるのは難しいので自分が考え方を変えるっていうのかな… あなたの人格を否定されたような屈辱感があるかもしれませんが、この感情をプラスに変えて奮起してはどうですか？ それと極端な性格ってどんなのでしょう？ それと男性が結婚を考える時って仕事・将来を考えるので「彼女を思いやる気持ちが無くなってしまった」ということはないでしょう。彼女が大事だから将来を一生懸命かんがえていたのかもしれませんね。 返事になっていますか？仕事の合間に文章を考えてました。 振られた事で自信を無くしすぎてないですか？私はメールでしか分からないですが、自分の反省点は次の恋をする時に生かしてプラスに考えて下さいね。hiromin53さんは自分を責めすぎですよ。
再びhikari1279です 何だか質問なんかもあり色々メールしたいのですが…実は私、パソコンが不慣れで…よく考えてまた返事しますね。 私はhiromin53さんの力にはなれないと思いますが、少しでも寂しい気持ちが癒えればいいな。と思います。 おせっかいな御姉さんです＾＾
お礼
すみません、ついいろいろ聞いてしまいました。 どうかご無理をなさらずに、気が向いたらお答えいただけるだけでよいので…。 おせっかいなんてとんでもないです。 本当にすみません。
またまたhikari1279です。 hiromin53さんが仕事も人間関係も辛く感じるのは、気持ちがとても傷付いているから余計にそうかんじるのでしょうね。 それなのに自分を傷つけた元カノは傷つけたという自覚も意識も持たずに平気で居ることが、あなたのやりきれない嘆きと深い悲しみを抱くことになりそれが怒りになってるのではないですか？私はそうでした。 こう言う気持ちを沈めるのにはかなりのエネルギーが要すると思います。 今そういう気持ちを静めながら日常生活を送るのは大変なことです。 hiromin53さんの気持ちが分かる人は世の中にたくさんいますよ。 心の穴が埋まる日も来るでしょう。そう願っています。希望を持ってください 私の経験や感じたことを書いてみました。
お礼
hikari1279さん、ありがとうございます。 今日も落ち込むことしかできず、思わず涙ぐんでしまいました。 ＞自分を傷つけた元カノは傷つけたという自覚も意識も持たずに平気で居ることが、あなたのやりきれない嘆きと深い悲しみを抱くことになりそれが怒りになってるのではないですか？ そうなんです。 向こうは別れるときには本当にすっきりしていたようで、別れて２ヶ月くらいで新しい彼氏ができました。 「あんたとのことも相談していた。あんたと知り合う前からずっと友達だった」と吐き捨てるように言われたのを覚えています。 もちろん自分も傷つきましたが、それは自分が彼女を傷つけていたからなのだろうとも思うので何とも言えません。 別れた理由は「極端な性格が受け入れられない」ということだったのですが、彼女は理解しようとしてくれていました。事故やお金、将来的なことで自分に余裕が無くなり、彼女を思いやれなくなってしまったことが何よりの原因だと思います。 いろいろと書いてしまいましたが一つだけはっきりしているのは彼女はもう自分に気持ちは全くないという事です。 別れた事よりそのあまりにもすっきりした態度や言葉が辛く、いつの間にそんなに溝ができてしまったのだろうと悔やむ毎日です。 自分なりに一生懸命やってきたつもりなのですが、やはり私はそんなにひどいことをしたのでしょうか？変わる必要があるでしょうか？ すみません、また質問ばかりになってしまって…。 周りの友人・知り合いにも話しましたが、みんな「もういい加減立ち直らないと」のような事しか言われず、もう誰にも相談できなくなってしまいました。 楽しみの一つでもあればよいのですが、本当に彼女との結婚にしか気持ちが無かったものですから何もやる気が起きないまま時間が過ぎています。 いつかそういう晴れやかな気持ちになる日が来ればいいなと思います。 長くなってすみません。ありがとうございます。
A NO３のhikari1279です。 私は心の切り替え（頑張ろう思うまでと）に一年掛かりましたが、ある日フッと気持ちが楽になる時が来ると思いますよ。 私は、結婚するつもりでプロポーズされてその３ヵ月後に「好きな人ができた」別れてほしいと言われてしまいました。 ほんとに辛かったけど、１０年後振り返ると通過点に思えます。 何でもすんなり行く人と途中挫折を味わうひととでは、挫折を知ってる人ほど、強く、人には優しくなれるように思います。 それと一つ誤解されると困るのは、私の言う「復讐」って相手より自分が幸せになるとこであり、相手に嫌がらせをすることではないので…誤解しないでね＾＾
お礼
再びのご回答ありがとうございます。 前に失恋してふっと楽になれた時に出会ったのが別れた彼女でした。 なので今回もいつかそういう時が来るんだろうなあとは思っていますが、なかなかうまくいきませんね。 ただhikari1279さんもプロポーズされて別れを言われたとのこと。 私なんかよりずっと辛いですね。 これまで自分はそんなに挫折することもなく、努力すればした分だけ結果が出ていました。 恋愛だけでなく仕事や人間関係でもこの半年間今までなかったものが一気に来ているような感じです。 まだまだ辛い思いをしている人はたくさんいるのだろうと思います。 私はまだ人に優しくなれるほど余裕ができません。弱いんだと思います。 それと、もちろん「復讐」はそういう意味でとっていましたよ。 私も一時期彼女を憎んだりしたこともありましたが、虚しくなるだけだったので… ホント早く元気になりたいです。 何度もありがとうございます。
- kmsyk
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たびたびすみません。逆に応援していただいてありがとうございます。 hiromin53さんの「最低ですよね。友達にまでこんな醜い感情を持ってしまうなんて、自分は終わってるなと思います。」で、またコメントさせてください。 私も2、3年前の時はおんなじ感情を持ってましたよ！ 他人の幸せが憎い、みたいなひねくれた感情です。そんな感情を抱く自分もコントロールできない自分も嫌いでした。 自分だけ取り残された気もしていたし、今でもこれから人を好きになれるかなあって不安になったりもします。本当はすっごく寂しいんですけど。 それにつき合っている時は、やっぱり切り替えとか難しかったですね。 自分なりに一生懸命だったけど空回りしていて余計あせってました。 今は何でそんなに切り替えられなかったんだろうって思います。 でも、一人になって辛いですけど、考えさせられる事もたくさんあるし、今だからこそ気づく事もありました。すんなり結婚する人やうまくいく人にはわからない、いい経験をしたかもって。 そう考えるようになったら「別れ」を受け入れらる事ができるようになってきました。 気持ちの切り替えは訓練しかないかなって気もしています。 私にとっても課題かも知れません。。 すみません自分の事ばかりですが。。。 hiromin53さん、自分を責めてばかりにならないようにしてくださいね。
お礼
何度もありがとうございます。 ＞他人の幸せが憎い、みたいなひねくれた感情です。そんな感情を抱く自分もコントロールできない自分も嫌いでした。 一緒ですね。 もともと周りを極端に気にして変なプライドが高いものですから、この惨めな状況が耐えられなくて、身近な人の幸せな姿ほど見たくないんです。 今思えば、何をそんなに焦っていたんだろうと思うこともありますが、それは別れないとわからなかった事ですし、得たものは多かったです。 そういう意味では後悔はしていません。 ただ他の女性に対して同じ間違いをしないとかそういう気持ちにはなれず、「今ならもう一度…」などと考えてしまうんですね。 前の質問に書いた事故のことは彼女と別れなければ整理できなかったと思います。というか、彼女と別れたことで辛いことが上書きされただけなので、切り替えられたのとは別ですね。 やはり難しいようです。 同じ悩みを持つ方のお話が聞けて嬉しいです。 本当に何度もありがとうございます。
- kmsyk
- ベストアンサー率100% (1/1)
私も夏に恋人と別れた一人です。 hiromin53さんは「時間が解決する」にはまだ時間がかかるのかも知れませんね。（私もですが・・・） 私の場合は、彼と別れた後、hiromin53さんと似ている部分があると思いますが自分を責めたり、自分を励ましたりの繰り返しをしています。 ただ今の私がしないのは異性（男性）と遊んだりはしていません。 寂しいからと言って無理して外で遊ぶということもしません。 一人になった時まだ空しくなる自分がいるだろうと想像つくからです。 寂しさに耐えられず遊ぶのは自分の気持ちをいたわっていないような気がします。その時は楽しくても一人になったら寂しくなる、 それは寂しい気持ちをほったらかしにしているからまた寂しくなるんだと思います。 ひとりぼっちになる必要はないですが、自分の状態を見ぬフリしたら余計辛くなるだけですよ。 私はそういう時は、自分がほんとに癒される事をしますね。読書したり、ピアノや料理。。。部屋の模様替えをああしたい、こうしたいと思いながらやるとか（ちっちゃい目標を作るんです）。 友達とは遊びたくなったら遊ぶかな。 ほとんど家の中ですることですが外でカラ元気で遊んで空しくなるよりずっと癒されるし気分がイイです。 後は元カレのことを考えて悲しくなり始めたら、早めにソコに気づいて思考を切り替えるようにしてます。 やっぱりそうやっていくうちに時間とともに元気になって行くのかなと思います。 私も人の事は言える立場じゃないですが、頑張って行きましょう☆
お礼
ご回答ありがとうございます。 同じような立場の方からのお言葉でほっとします。 ホントに他の女性と遊んだ後は、申し訳なく情けなく虚しい気分になります。 その時は楽しくて気が晴れたような気分になるんですけどね… 以前であれば、友達と遊んでかなり救われていたのですが、今ではその友達も結婚したり彼女と仲良くやっていたりと、正直関わりたくないんです。 最低ですよね。友達にまでこんな醜い感情を持ってしまうなんて、自分は終わってるなと思います。 もともと気持ちの切り替えがへたくそでそれが別れの原因の一つだったんです。 どうすればいんでしょうね… すみません、ろくなお礼もできなくて。 kmsykさんも早く元気になれるといいですね！！ 私も少しずつ前に進めたらいいなと思います。ありがとうございました。
私にも10年前に同じ経験がありました。ほんとに辛い経験でした。 その時は時が止まったようになり体重も激減…心は死んでしまったような時を過ごしました。 けど時間が経てば心も落ち着きを取り戻して行きました。一年位掛かりました…特に頑張る必要は無いですよ。このままじゃ駄目だって思いすぎると余計に辛さが増します。 意外に今の気持ち（彼女を好きという気持ち）をずっと持ち続けることも無理なことです。私はいつか後悔さして見せようとある意味、復讐のつもりで頑張りました。頑張ろうと思うまでに時間も掛かりました。 今年のお正月に偶然元彼にばったり逢いました。私を振って付き合いだした彼女と結婚したそうですが離婚して父子家庭になってしました。 私と別れたことを後悔したそうです。人生どうなるか分からないですよ 辛いでしょうけど「今がずっと続く」わけはないです。 今は立ち止まっても良いと思いますよ。彼女が後悔するくらい良い男になる日が来ることを祈っています。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞このままじゃ駄目だって思いすぎると余計に辛さが増します。 そうなんです。あまりにふがいなく何も自分が嫌でそれが自分で許せなくなるんですが、またなにもできない…の繰り返しできてます。 hikari1279さんも１年位かかったんですね。 自分はもう９ヶ月ほどたってしまいましたが、なかなか頑張ろうという気持ちになれません。 hikari1279と違って復讐しようとはなかなか思えませんが、悔しい気持ちはあります。 ＞今は立ち止まっても良いと思いますよ。彼女が後悔するくらい良い男になる日が来ることを祈っています。 気持ちが楽になりました。 今度会えたら、少なくとも笑顔で話せるように頑張っていきたいと思います。 アドバイスありがとうございました。
- teio99
- ベストアンサー率29% (17/57)
私も若いときに辛い失恋をし、かなり引きづりました。 いや、ひょっとしたらまだトラウマとして残ってるかもしれません。 心の穴を埋めたいとの事ですが、慌てて埋めたところで応急処置にすぎません。 完治はしないです。あとからまた反動がきます。 私の場合はそれに気づき、埋めるのではなく、その思い出と付き合って行こうと思いました。 貴方の歴史の中で、その彼女もその期間も間違いなく存在してたわけで、 消すことは出来ないのです。 そういう悲しみと付き合っていける強い自分になる事が、貴方がすべき事のように感じます。 逃げない事。（勿論気分転換は必要です） それがあなたを大きくするように思います。 辛いけど、共に頑張りましょう。
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね、確かに応急処置的な感じかもしれません。 おっしゃるような反動が今来ているのだと思います。 ＞そういう悲しみと付き合っていける強い自分になる事が、貴方がすべき事のように感じます。 もしかすると、まだ別れから逃げていたのかもしれません。 今でも隣にいるような感覚になるような時があって、何も変わってないですよね。 「このまま好きでもいいか」と思っているのは事実で、消そうとは思っていません。 こんな私でもまたいつかいいことがあるでしょうか。 いつか一回り大きくなったと言える日が来ればいいなと思います。 暖かい励ましのお言葉ありがとうございました。
- tori2007
- ベストアンサー率40% (32/80)
恋愛で辛い経験をされ、仕事も辛いとなると苦しいですね。 私自身は、「何もせずに辛さに浸る」のをよくやります・・・ 仕事もほどほどに、退社したら悲しい本や映画、音楽などを見聞きして泣き明かしたりしていました。 そのうち泣くエネルギーに疲れて、ゆっくり料理を作ってみたり、1日中寝てみたり、また泣いてみたり、そういうことを繰り返しながら少しずつ自分の中で楽しい瞬間が増えていくのを待つのみです。 泣いてばかりいて何もできない自分を責めたくなったりしますが、「そういう時期もある、いいんだ」と言い聞かせて本当に自堕落な生活を送っていると そのうち少しずつ楽しい瞬間があったり、これじゃダメだと部屋の掃除を始めてみたり、できるようになっていきました。 ただ、質問者様は仕事もお忙しいようですし、なかなか難しいかもしれないですね。 私が質問者様の友人なら、「一度休みをとって帰省したり、ゆっくりしてみたら」とアドバイスすると思うのですが・・・。 それも難しいでしょうか。。 回答になっていない気もしますが、自分の場合を書いてみました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 彼女と別れてこれまでは毎日をただただ生きている状態で、目標もなければ楽しみもない状態です。 あれだけ好きだった趣味も全くおもしろくなく、その場しのぎ的な感じがして何もできない自分が嫌で嫌で… もちろん何も全く笑ったりすることがないことはないのですが、自分に嘘をついているような気がして後に虚しさが残るんです。 仕事も外部的にも内部的にもプレッシャーがあり、とても休むなんてできないような状況なんです。同じ職場の人も頑張っている中自分だけが休むことはできなくて。 ただtori2007さんのお言葉で少し気持ちが楽になりました。 早く顔をあげられるような日が来ることを願っています。 ありがとうございます。
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お礼
お忙しい中お返事をいただきありがとうございます。 周りはどんどん進んでいるのに、いつまでもこうしている自分はおかしいのかな…なんて思っています。 だけどおっしゃるとおり、人生山あり谷ありですね。なかなか長いトンネルの出口が見えなくてとても不安なのですが、今までの経験からもこれがずっと続くことはないんだろうなとは思っています。なので、自分が変わるよいチャンスだ！！と思えるときもあるんです。 ＞それと極端な性格ってどんなのでしょう？ 極端に周りを気にするようなところです。人からどう見られているかすごく気になります。見栄とかくだらないプライドばかり気にしてしまいます。結婚式も恥ずかしくないものにしようと思い、最後の方はお金のことばかり気にして何が本当の目的かわからなくなっていました。 本当に彼女のことを見ていれば「今」をもっと大事にできたんだと思うんです。彼女も真剣に結婚については考えてくれていました。彼女も辛かったろうに、そういう意味で相手を思いやるという一番大事な事を忘れてしまった私は何も言えないですよね。 たぶん今辛いのは、あまりにも気持ちが変わって（冷めて）しまった現実が受け入れられないからだと思います。ついこないだまで結婚について話していたのに、一度吹っ切れるとそうも簡単に人の気持ちは変わるものなのだと思うと、何がそうさせてしまったのだろうって。それを理解できない自分が悔しいんです。 ＞返事になっていますか？ 暖かい励ましのお言葉でかなり救われています。 ただ、どうしても自信が持てません。今相手が充実している姿を見ると本当に自分が否定されてしまったような感じがあるんです。まずはそこからだと思っています。 頑張らないといけないですね！！！！！