スポーツの後は？

質問

中学校の部活でサッカーをやっています。
今度の試合で母が「差し入れを持って行ってあげるよ」と言ってくれたのですが、何を持ってきてもらえばいいか分かりません。
あなたは、スポーツの後はどんな物が欲しいですか？
ちなみにゼリーなどのお菓子でもかまいません。レモンの砂糖漬けは以前にも持って行ったことがあるので無しで。

回答No.3

noname#151896 · ベストアンサー

ゼリーを凍らせた物をよく持って行ってました。
試合の後にミスドを渡した時、スタートの子は殆ど食べれず（疲れて）控えの子ばかりが食べていたんですが、凍らせたゼリーは試合に出た子も食べやすかったようで好評でした。
スポーツドリンクなどは結構個人で用意するか、チームで用意してたので、それ以外の物をする事が多かったです。

運動直後はタンパク質をなるべく早くとった方が良いので、身体の事を思えばヨーグルトの方が良いのかもしれませんが、混ぜて渡した時、好評だったのは凍らせたゼリーでした。

優しいお母さんで幸せですね♪

お礼

確かにドーナッツはねぇちょっと入らなそうですね。
凍らせたゼリーほ良さそうですねぇ母にも言ってみます。
運動後はクエン酸を摂るといいそうですが、タンパク質もなんですか～知りませんでした。ヨーグルトも良さそうですね。
回答ありがとうございました。

回答No.6

ni------ko

スポーツドリンクや、冷えたタオルなどがいいと思います。クーラーボックスの中に氷と水を入れていたら試合中にも試合後も使えるとおもいます。試合の後はいつもオレンジジュースが飲みたくなっていました（元テニス部）あとはゼリーも嬉しいと思います。
お母様に感謝してくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。
飲み物、タオルが多いですね。一番無難で良いでしょうね。
オレンジジュースも甘いのいで運動後良いかもしれないですね。

回答No.5

desperado_

優しい御母様ですね、部員達にとっては有り難い話です。

私の場合、学生時代はずっと柔道部でしたが、友人の御母様がいつも試合後に差し入れてくれたのが今でも有り難い思い出です。
大抵何を差し入れて頂いても嬉しかったのですが…

やはりスポーツ飲料が一番有り難かったですね。各自持参しているとはいえ、相当咽が乾きますので。

あとはエクレア・シュークリーム等も嬉しかったです。ただ、甘いものは好き嫌いがありますので、苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが…。

スポーツ飲料の場合、2Lペットボトルをそのまま数本差し入れて頂いても、皆で回し飲みをするので当時は全く気にしませんでしたが、紙コップもそえてあげるとより良いかもしれませんね。

お礼

回答ありがとうございます。
やはり、飲み物が良いですかぁ。
甘い物も疲れているので良いですねぇ。

回答No.4

noname#151896

＃３です。
クエン酸も必要ですが、運動後のタンパク質は基本ですよ。
クエン酸で疲れをとって、タンパク質で身体を作るって感じです。スポーツ選手にタンパク質不足は致命的なんです。
強いチームではマネージャーが練習後、プロテインを作って飲ませる所が多いですよ。
うちのチームもなるべく３０分以内にタンパク質をとるように指導していました。
でも試合でプロテインって訳にはいかないし、食べやすくて喜ばれる物が良いでしょうね。ゼリーなら果物入りが良いと思います。

ちなみに、気付かない子が多いですが、鉄分不足のスポーツ選手がとっても多く（運動すると消費が激しいので）、不足するとしんどくなって充分力を発揮出来なくなるので、意識してとって下さいね。

頑張ってね！

お礼

回答ありがとうございます。
タンパク質が基本なんですかぁ～勉強になりました。
ゼリーなら、果物入りですね。
鉄分もですか。

回答No.2

Rucas

私が中学生の時も差し入れよくしましたし，他の人もしてました。
やっぱりスポーツドリンクを中心とした飲み物（炭酸の清涼飲料水も結構うれしい）やアイス，すごい人は家業のとんかつ弁当を一人ずつに（30人ぐらいいるのに！！）配ってました。手で食べられるケーキなんかも好評でした。
私的にはアイスとドリンクが一番無難で喜ばれると思います。ドリンクはコップを持ってこられても面倒なので，できれば５００ｍｌペットがいいです。
他の人がドリンク持ってきててもペット2本なんてすぐに飲んじゃえますし♪

お礼

早速回答ありがとうございます。
とんかつ弁当３０も！？太っ腹ですねぇ。
ケーキはスポーツの後には重くないですかね。
やっぱり、飲み物やアイスが喜ばれそうですね。

回答No.1

kanichiomiya

・ドリンクの差し入れ。
スポーツドリンク、お茶、水など種類をいろいろにして、コップと一緒に持っていく。
・おにぎり
中の具を色々（悪くなりにくいもの：昆布、梅、鮭など）用意して、お絞りと一緒に持っていくか、一個ずつラップして持っていく。
・むいてある柑橘類
砂糖漬けにしなくても、食べやすくカットしたものを何種類か持っていく。
昔自分が運動していたときに持ってきてもらったものを書いてみました

お礼

早速回答ありがとうございます。
やっぱり、飲み物は喜ばれますかね。
おにぎりも良いですねぇ～柑橘類はスポーツの後には良いそうですからね。