私は病気なのでしょうか

質問

私は３０代独身女性です。
最近特に感じるのですが、私は普通にしているつもりでも、私に対して周りの人の対応が変に感じます。
それは、私が話をしだすと顔をひきつらせたりよそを向かれたり、生唾を飲まれる。
街を歩いている人と偶然目が合うと思い切り目をそらされる。（最初は視線を感じるので気になってそちら側をみると思いっきり目をそらすのが分る）
全員というわけではないのですが、一日に数回それを感じます。その度にとても嫌な気分になります。
だからと言って会社では人から避けられる訳ではなく、自分ではうんざりと思うくらい話しかけられます。　でも廊下で人と会うと顔を避けられることが度々あるのでとても気になります。

最近ストレスが多くて、眉間にシワもよりがちで、怖い顔をしているからだと思うのですが、自分では気をつけているつもりでも、その状況は変わりません。

こんなんではと人と会うのも話すのも嫌になりがちです。

最近では物忘れもひどくて、物事がなかなか覚えられなかったり、人と話していても話の途中で何かが思い出せなくて、話が続かなくなります。

会社でも家庭でもストレスを抱えているので、この状況に耐え切れず、今月で会社は退職するつもりです。

人と会いたくないし、一人になってゆっくり休みたい気分です。
自宅でもゆっくりした気分にはなれそうにないので、ウィークリーマンションでもかりて一人でゆったりとしたいというのが今の願望です。

こんな状態はもう病気にかかっている証拠でしょうか。

一度気になって電話でカウンセリングをうけたのですが、電話の受け答え方ではまだ病気だとは思えませんと言われましたが、状況を説明するとそのままストレスを抱え続けるといずれ病気になる可能性は大だといわれました。

回答No.4

starsstars

私もそのような経験があります（現在うつ病）。

また、そんな時期もありますよね。

専門医と相談しながら、仕事の事、マンションの

事を決めていけばいいですよ。

ここには医師はいないよ。

まずは、心療内科でカウンセリングを定期的に

行おうね。

そして、どんな結果になってもいいんだよ。

まずは体が大事だよ。

（最近まで自殺願望者より）

回答No.3

simoyama

私は専門家ではありませんが、あなた自身が何らかの病気ではないかと思っておられるなら、カウンセラーに相談の電話をされるくらい疑っておられるなら、一度下のリンクを参考にしてみてはどうかと思います。
個人の方のＨＰですが、説明がとてもわかりやすく参考になります。

私は以前も回答をたくさんして3000ポイント以上あったのですが、しばらく回答をしなくなってポイントが消えているかもしれません。あなたの質問を見て通り過ぎることが出来ず、久しぶりに投稿しました。
私にはあなたを不愉快にさせる意図はありませんが、私の投稿やリンク先の内容がそうさせたなら申し訳ありません。

※もしあなたが自分が病気かもしれないという可能性を受け入れる覚悟が無ければリンク先へ進まないで下さい。

参考URL：

http://akatan.cool.ne.jp/kokoro1.htm

回答No.2

akira-45

今のご気分いかがですか？嫌な事ばかり思い出したり考えたりしていませんか？何とも言えませんが抑うつということも考えられます。私はスポーツで発散しているので大丈夫と思っていたのですが、買い物しているとガードマンが付いて来て出て行くまで見張られていました。結局、抑うつとわかり通院していますが、こどもは手を振るは、犬は近寄ってくるは普通以上に戻っています。一人でゆっくりという気持ちはわかりますが、かえってふさぎこんでしまうそうなので生活にリズムを変えないようにしてくださいね。

お礼

お返事ありがとうございます。

仕事で忙しい時とか、嫌な事があったときは、頭が締め付けられるような感じを受ける時があります。

それとは逆に自分の好きなことに没頭している時は、頭がとってもすっきりします。

その差が激しいように感じます。

あと視線を避けられると感じるのは中学生くらいの年齢以上の人で、小さい子供からはまったく感じません。あと中年のおばさんは逆に変な顔をしてじろっと必要以上に見ていく人がたまにいます。

今はとにかくいろんな物から開放されたいという気持ちが強くてひとりになりたいのかもしれません。

回答No.1

sally37

カウンセリングでおっしゃってたのでしたらいずれ病気になる可能性はあるんでしょうね。
ストレスも人それぞれなんですが、私の経験上、ストレスに対する考え方で病気になるかならないかが決まると思います。
すれ違い様に人の視線が気になるようですが、逆に気にならないようにほかの事を考えてみたらいかがですか？
街で知らない人と目が合ってにっこり笑う人なんて普通いませんよ？
大阪人のような人情厚い街なら話は別でしょうが、私も街で同性の方異性の方が素敵だな、きれいだなと眺めていたら相手がこっち向いてきてあわてて視線をそらすなんてこともよくあります。変な人と思われたらたまったもんじゃないですから(^^ゞ
そう考えるともしかしたらu_channさんは素敵な方なのではないでしょうか。そう思えば気楽でしょうし、人の注目を浴びるくらい目立つ人なのですから、自信をもって堂々としていればいいんじゃないかしら。
何事も深く考えすぎないこと、それが病気にならない秘訣です。
”病は気から”とはよく言ったもんですね。

お礼

お返事ありがとうございます。

病気ですといわれるより、そういっていただけると気持ちも軽くなります。

自分でも気にしすぎかなと思ったりもするんですが、ふだんから仕事や人間関係で疲れている事が多く、ひとりになるとぼおっとすることがよくあるんですが、そんなときに何気なく人と目があったりすると、すごい勢いでそらされるんです。
会社でも普段から面識がある人と　突然ばったり廊下で会うと首の筋がおかしくなるんじゃない？と思うくらいすごい勢いで横を向かれる事があります。本当に曲がり角でばったり会った時なんてとっさに横を向く事が出来なかったのか、天を仰ぐ人もいるくらい。それは男の人に多いかと思います。女の人もたまに感じます。

昔はそんなことなかったのに・・・人とすれ違うとあまり話をした事がない人は下を向いて通り過ぎるし、ちょっと話したことがある人は軽く会釈、良く話す人はちょっと一言話しかけるというのが私の中で常識でした。

その異常な顔のそらし方が最近多々あるので気になってしまい、病気のせいで私の顔が病的な怖さがでているのではないか、と思えてしまうのです。
だから人と話をするときも、相手が私の顔が怖くて緊張して生唾をのんでしまうのかなと。。。

自分で注意して鏡をよく見てみるのですが、多少怖い顔の時もあるかなとは思うのですが、自分ではさほど怖い顔には見えませんが、鏡を見るときっていつも冷静になっているときが多いのでそれでかなと思ったり。。。

考え方次第という事もあるので、なるべく気にしないようにしたいとおもいます。。。