恥骨痛の改善方法

質問

現在８ヶ月の妊婦です
昨日重い荷物を持ってから、恥骨が痛くて痛くて．．．
横になっていれば痛みは感じませんが、起き上がるときや歩くときはとても痛くて動けません．．．１週間後の検診時に担当医にも相談しようと思っています
妊娠後期は特に恥骨痛を感じる妊婦さんが多いとお聞きしますが、少しでも軽減できる方法などありましたら教えて下さい

回答No.1

kasumimama · ベストアンサー

あります！！！！
私まだ４ヶ月ですが　寝返りもうてませんでした・・・

トコちゃんベルトがあります、それをネットで知りました。
でも購入してる暇も時間もないくらい痛いので、家にある腹帯？
妊婦さんならわかりますよね。。。マジックテープで止めるやつで
お腹支えるやつです。
それを、恥骨辺りにとめるんですよ。

やり方は・・・。
寝てください。　寝ている状態で太ももの一番でっぱている所がありますよね。
そこのすぐ上あたりでぎゅ！！！っと縛ります。
そうするとだいたい恥骨が隠れていてお腹まではかかるかかからないかぐらいになると思います。
出来るだけぎゅっと締めます。　お腹は圧迫しないようにしてください。
これで私は１晩で寝返りできなかった激痛がようやく歩けるようになり
３日やってたら普通にあるけるようになりましたよ。

この方法は妊婦さんにする方法だから安心してください。
すっごい痛いですよね＞＜

とこちゃんベルトのＵＲＬ載せておきますね

参考URL：

http://www.tokochan.com/goods/ninputai2.html

お礼

トコちゃんベルトは聞いたことがありました！
妊婦さん向けの骨盤ベルトタイプがあるんですね
買いやすい値段だったので即注文しましたよ
産後用の帯でベルトタイプを持っているので、届くまでは代用してみようと思います

この痛み、歩くのが億劫になりますね↓

回答No.2

sakopon1980

2人目妊娠中になりました。
これは出産するまでどうにもならないそうです・・・

私は現在3人目妊娠中ですが念のためとこちゃんベルトIを使用しています。
前回は購入する暇もなかったので産院で教えてもらった
革のベルトで恥骨を閉めました。
できれば太めの革ベルトで閉めると傷みも軽減されていいですよ！

お礼

普通のベルトでも代用できるんですね
革のタイプだと締め付けもし易いのでいいかもしれません
アドバイスどうもありがとうございます！