ふけっぽいのですが

質問

フケっぽいのですが、フケを解消できるシャンプーの使い方、頭皮の洗い方を教えてください。
ヘアケアを少しでも知りたいです。
そしてオススメなシャンプーやコンディショナーがあれば教えてくださると幸いです。

ちなみに僕の髪の毛は癖毛(天然パーマ)で柔らかめの髪質です。
太さは細く、量は多いです。
↑自分の髪の毛についてはこれくらいしか解りません。

よろしくお願いします☆

回答No.1

GreenHair · ベストアンサー

フケの原因のほとんどは，シャンプー剤のすすぎ不足です。
もちろん，真菌の繁殖が原因などというように，この他に原因がある場合もありますが，すすぎ不足に比べますと，その割合は微々たるものです。
ということで，たぶん，液体タイプの弱酸性シャンプー剤（弱酸性シャンプー剤とは，石鹸シャンプー剤以外のシャンプー剤と考えてください）を使用していると思いますから，次のことに留意してシャンプーするようにしてみてください。（もし，液体タイプの弱酸性シャンプー剤以外のシャンプー剤を使用している場合は，その旨を補足などに書いてください）

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので，シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

なお，私が勧めするシャンプー剤は，「固形シャンプー剤」，または，「半固形シャンプー剤」です。
これらを，手洗いのときの石鹸と同じ要領で泡立たせ，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーするようにしますと，洗浄成分を必要最小限とすることが可能になると言うのが，薦める理由です。

お礼

すすぎ不足ってのは良く聞きますよ♪

こんなに長く詳細を載せて頂いてありがとうございました☆

試してみます！