自作骨盤ベルト

質問

出産からやがて４年経ちますが、体重は元に戻って妊娠前着ていたパンツなど入るのですがきも～ち骨盤の辺りで詰まる気がするんです。
出産後骨盤を絞める事はしなかったんですが、ヘルニアにもなったので骨盤ベルトをしょうと思ったのですが、検索してみると自転車のゴムチューブなどで代用しお手軽価格で出来るとあったのですが、実際に自転車チューブや他の物で骨盤絞めていらっしゃる方効果はどうですか？

回答No.1

pwhsh403 · ベストアンサー

自転車のチューブで骨盤をしめたことがあります。
しかし、チューブだと普通で売ってる骨盤ベルトのようにはいかず、二重で着けないとだめなんですよね。
骨盤ベルトは骨盤ベルトで着け方にもコツがいりますが、チューブはなおさら難しいです。
なんというか・・二重にして使うぶん、調整が難しいのです。
最初はきつめにしてしまいがち。

それから、上から服を着ますが、結び目が気になります。
たいていは結び目を脇に持ってくるのですが、タイトなパンツやスカートでは滑りも悪いです。
これは、骨盤ベルトも同じですが、チューブは結び目があるぶん・・ゴワッとしているのです。

家で服の上から装着するのなら、骨盤ベルトと変わりなく効果が得られると思います。
でも、出来れば接骨院などで装着のコツを教えてもらうのが良いと思います。

文字で説明するのが難しいのですが・・。
お尻の肉を少し持ち上げるようにして着けます。
それでいて、骨盤をしめるように。
あまりしめ過ぎると足がだるくなったり、しゃがんだ時にシビれるので注意して下さい。

話はそれましたが・・骨盤をしめる効果はあります。

お礼

ご回答有難うございます。
自転車のチューブでしたらコストも低くできそうなのでチャレンジしてみようと思ったのですが、難しそうですね。
事務職をしており制服も着ているので結び目とか気になります。

大変参考になりました。