ドタキャンが治せた方いらっしゃいますか

質問

ドタキャンについてです。
私は仕事面においてドタキャンしてしまいます。
精神科に相談したら、それについて「治す薬はない」と言われました。
就労支援を受けて就職活動をしてるところですが、
どうしたら、直りますか、治せますか？
ドタキャンの気持ちがわかって治せたかた、助けてください。

回答No.2

nakadori · ベストアンサー

私もそれで苦しんだ人間です。わたしの場合，周りからは
身勝手我儘と言われ辛かったです。
ドタキャンをしたときに，罪悪感がわいてきて辛いじゃないですか
だから私は，するかしないかを決断する時に，自分自身によく
確かめるようにしました。
そして無理かもとちょっとでも思えば，思い切って無理だというようにしました。
たしかに，無理だとはじめから言うのは，相手が嫌な気になるかもしれないと思ったりして，できそうになくてもOKといいたいところですが
そうしたらドタキャンするまですごくしんどいし，相手にももっと悪いですよね。
だからこうしています。

回答No.4

cayenne2003

お話伺いました、とても苦労されているようですね。

お話からするとドタキャンはいわゆる結果であり、それまでの過程があなたの精神状態を表していますよね。
私は精神科医でも心理学の専門でもありませんが、それは鬱（うつ）症状と言えるでしょう。

あなたを否定したり、あなたが悪いわけではありません。
何かのきっかけで精神的に悪い輪廻を繰り返す事が、あなた自身を苦しめているのです。
今は無理に社会と接しないで、心豊かに過ごすことをお勧めします。
今あなたに必要なのは、安定した心の安らぎです。
今無理にドタキャンを直そうとして荒療治を行えば、症状はもっと悪くなってしまうでしょう。

精神科、心療内科への受診をお勧めします。

回答No.3

cayenne2003

なぜ自分は（あなたは）ドタキャンするのか、掘り下げて自己分析する必要がありますね。

なぜあなたはドタキャンするんですか？
ドタキャンする時の心理状況の過程を教えてください。
ここで話す事ができないのなら、別な心理学の先生に相談するべきです。

社会に生きてゆこうとするならその癖は直さなくてはいけません、責任と約束は必ず守らなくてはいけません。
それが出来ないというのであれば、人との接触を避け、自然を相手に生きるしかありません。
または、誰かに（親に）守ってもらうしかありません。

補足

基本的に遅刻は大嫌いなので遅刻はしません。
遅刻した後のいろいろないい訳や説明を求められる雰囲気も嫌いです。
仕事が完全に出来ないわけでは有りません。
行けることも有ります。
ただ、家での嫌なことや、会社で嫌だと思ったこと、休日に街中で嫌だと思ったことが、くすぶっていて、よみがえってきたり、解決せずに降り積もると、また、納得行かないことが起きると、相手のたった一言の幻聴のようなもの言霊が、
脳裏でリフレインしたりするばあい、家から出られなくなります。
考えが悪いほうへいき、とまらなくなります。
駅まで行くのも辛くて戻った日も有りました。
悪く言うと、仕返ししてる気分になるのでしょうか。
しかし、本当は根は悪くないので、
やったあとの、罪悪感、ずっと、引きずりますので、何日も治せず、責任を取る形で、辞退します。

回答No.1

yakushimas

・人によりドタキャンの前に潜む病をなおせば改善します。例えば「うつ病」など。私はそれでずいぶん改善しました。