※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:悩んでいます。)
40歳男性の薄毛悩みと髪の太さを取り戻す方法について
このQ&Aのポイント
40歳男性の薄毛悩みとは、頭頂部の地肌が見える程度の薄毛や髪が細くなってきた状態です。この状態で急に変調したことに不安を感じています。
対策としては、髪の太さを取り戻す方法があります。頭皮マッサージや頭皮ケア用のシャンプー・トリートメントの使用、健康的な食事や睡眠の確保などが効果的です。
また、ストレスの軽減やタバコやアルコールの摂取量の管理も大切です。年齢を重ねる中での薄毛の進行は避けられないものですが、適切なケアを行うことで改善や進行の遅延が期待できます。
40歳男性です。
30歳を過ぎた頃から、髪の量(いわゆる薄毛ですか。)が少ない事が少し気になっていました。ただ、普段では特に薄いという印象はなく、特に風呂上がりなど、髪が濡れていると地肌が見える(でこの上から頭頂部にかけて)程度でした。そういう状態で、38歳頃まできましたので、それほど心配していませんでした。(年々薄くなっているという印象はあまりなく。)ただ、ここ1、2年で、髪が細くなってきて、こしがない様な髪の状態なってきました。それにちょっと湿気があると、先端がカールしています。雨の日など結構先端がカールしているのがわかります。また最近は、晴れの日でも頭に汗をかくと同じ様にカールします。また、風が吹くとすぐに髪がふわふわと立ってしまいます。ですので、風呂上がりにドライヤーでセットしても、次の日の昼頃には、結構べたっとしたようになります。抜け毛が多いという印象はないのですが、やはり髪が細くなっているため、髪が濡れていなくても、分け目あたりや、でこの上あたりから地肌が見えるなという感じで、髪のボリュームもだんだん減ってきているという印象を受けます。まあ、年齢も決して若くはない40歳になったので、これも遅かれ早かれ、誰もが迎える老化のひとつで、仕方のないことかなと思いますが、ここ1、2年で急に変調したことに大変不安です。このまま、一気にはげてしまうのではないかと・・・。年齢がもう10年後の50歳で、このような状態であれば、ほとんど気にならないと思うのですが・・・。
もうこの年なので髪の本数を増やす事は不可能ですが、髪の太さを取り戻す方法なんてあるのでしょうか?アドバイス下さい。
ちなみに、私はふつうの会社員で、私生活面は、夜は12時頃に寝て朝は6時半に起きます。晩酌は2日に1回350mlの発泡酒を飲む程度です。たばこは全く吸いません。それと、ここ1、2年でストレスが多くなったということはありません。
お礼
大変貴重なご意見、ありがとうございます。ご回答を読んでいると 何か励まされている気分になりました。参考にさせていただきます。 追伸ですが・・・、先日、女房に冗談で“思い切って坊主にしてみようかな”と言ったら、あっさりと“やってみたら”です。“似合うかな”と言ってみると、女房曰く“周りの人は自分が思っているほど、気になってないと思うけど”でした。確かにそう思いました。