足指の痺れ

質問

右足親指が軽く痺れています。
軽い痺れなので、そのうち治まるだろうと放置して1週間ぐらいになります。
痺れ具合は微弱のままなのですが、長いので気になります。
指の色も悪いわけでもなく、見た目にも普通です。
まったく原因がわかりません。
もしくは、何か病気の徴候なのでしょうか？

回答No.1

think · ベストアンサー

私もずっとしびれていました。
私の原因は外反母趾だったと思うのですが、トレーナーである主人に足首のエクササイズを習ってやっていたら、いつの間にか治っていました。

ひとつの原因として神経のソクツウ（思い通りに動かせるかどうか）というのもあると思うので、やってみてください。

(1)ベッドやソファーに長座で座って、すねの中間から足首が出るようにします。
(2)足首も、足の指も全部自分のほうに向けます。
(3)足首を反ったままで、足の指だけをグーにします。
(4)足の指を緩めないように、足首をできるだけのばします（バレリーナの足のように）
(5)足首を緩めないように、足の指だけを自分のほうに向けます。
(6)足の指を緩めないように、足首を(2)の状態までもどします。

これを全工程全力で、ゆっくりでもいいので全部の指、足首が言うことを聞くようにみながらやってみてください。
これを、毎日１０回くらいやってみて私はなおりました。

なにか変わるかもしれません。

お礼

ご親切な回答ありがとうございます。<(_ _)>
やってみます。(^_^;)