生理痛（＞＿＜）

質問

生理になって３日目で、１・２日目はいわゆる生理痛でドーンとした痛みとかだるさとかで薬を飲んでおとなしくしていればなんとかできるんですが・・・腰痛は・・・毎回どうしよう？って感じで・・・・
湿布を貼ってもいいんですかね？普通の腰痛って言うわけでなく、生理痛からなる腰痛だから冷やしちゃだめ？
温湿布とか？・・・この季節だし、暖めるのには・・・
でも、暖めるしか方法はないですかね・・・・？

回答No.3

2okuyen · ベストアンサー

私も２０代前半の頃、生理痛が辛くて毎月泣くほどでした。
冷すのは良くないです。
私の場合、特別な冷え症というわけではないですが
真夏でも下腹部にだけはカイロを貼るほうが軽減します。
あとは腰痛は、腰に手を当てて骨盤を回したり、
ラジオ体操にあるような前屈、後ろに伸ばす等のことで少しは・・・
何しろ動かしたほうがよいみたいです。

あと、お薬飲むなら痛くなる前がいいそうです。
「痛くなるな」とわかっている日には痛くなる前に飲んでしまう。
そうすると翌月痛くなくなって毎月だんだん軽減していくんです。
飲み続けてると効かなくなるのは都市伝説です。

もちろん、ガマンできないほどに酷かったり、市販の薬が効かないなら
すぐに婦人科に行って下さいね。

お礼

ありがとうございましたm(__)mまずゎ素直にあっためます☆

回答No.4

chupaku

冷やさない方がいいです。特に冬はてき面です。
漢方もいいですよ。けいしぶくりょうがん？

またそのほかにマッサージをしてはどうですか？
仰向けになって、骨盤のなかをさすります。
あと足を反対側に直角に倒し、背中はそのまま床に、、、
腰をひねる感じです。
ただ安静にするよりも少しは運動をした方がいいでしょうね。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

yumikanon

辛いですよね。
絶対に冷やしたら駄目です。朝、半身浴をするだけでかなり楽になりますよ！
もし時間がなければ、カイロで腰を温めても良いです。
冷房で冷えるのであれば、腹巻を下にずらして腰～お尻に掛けて履くのもお勧めです。

婦人科で一度見ていただいたほうが良いのでは無いでしょうか？
放置すると悪化する場合もありますので。。。

お礼

ありがとうございましたm(__)m婦人科ですか・・・ちょっと抵抗が・・・・・・でも体の為に考えてみます☆

回答No.1

kanora

http://www.e-chiken.com/shikkan/gekkeikonnann.htm
一度婦人科に行くことをすすめます。

お礼

ありがとうございました。