こんにちは、私はプロバイダは@niftyですが、基本は同じだと思ったので参考に一応・・・
まず、質問者様が受取るメールは、すべてdionのメールサーバを経由して届きます。
それを「WEBメール」で読むか「アウトルックエクスプレス」で読むかはユーザの自由ですが、届くメールは同じものです。
”アウトルックエクスプレス”で開けば、メール内容はすべて個人のPC内にダウンロードされ、dionのサーバ内には残りません。
”WEBメール”で開けば、dionのサーバに残したまま読めます。
ブラウザ(おそらく質問者さんは「インターネットエクスプローラ」をご利用と思います)さえ入っていれば、出先でも別のPCからメール送受信が出来るメリットがあります。ただ、プロバイダにいつまでも保存はしておけないので、保存期限が決められていると思いますが。
私の場合、職場でメールをすぐ読みたいときWEBメールを使います。
そして、家に帰ったらアウトルック・・で開いて、自分のPC内にダウンロードして保管しておく、という感じの利用法です。
まぁ↑それは余談になってしまうのですが・・・
ご質問の「迷惑メール自動選択」というのはおそらく、迷惑メールをdionのメールサーバ上で自動的に選別し隔離する、というコトだと思いますよ。その設定をするために、WEBメールの画面にログインする必要があっただけであり、質問者さまが今後WEBメールを使用するかどうかは特に問題ではないかと。
先ほど書いたとおり、WEBメールで開いてもアウトルック・・で開いても、読んでいるメールはひとつですので、メールサーバに届いた時点で隔離されるなら、アウトルック・・でメールを開くときには既に迷惑メールは分けられているはずです。
受信ボックスにはもうダウンロードされてこないはずです。
もちろん、他の方も書かれている通り、”迷惑メール”の判定は絶対じゃないので、たまにWEBメールにログインし、普通のメールが紛れていないかチェックする必要もあると思います。
とりあえず、結論としては、迷惑メール対策としては、質問者様のなさったお手続きでOKだと思います☆