食べづわり？

質問

現在妊娠１１週です。
つわりが起きているのですが、よく吐き気が起きて
吐いてしまいます。
よくあるつわりだと思っていたのですが、
吐きそうになったとき、サラダでもカップラーメンでも
食べるとおさまりました。
そして１０分もしないうちにまた吐き気がきて、
その時に何かを食べるとまたおさまる・・・の繰り返しでした。
これって食べづわりなのでしょうか？
心配なのが、ずっと食べ続けるわけにもいきませんし、
だからといって何もしないと吐いてしまいそうだし・・・
皆さんはどうやってのりきりましたか？
よく飴をなめるとかガムをかむとか聞くのですが、
飴とガムは後味が悪いのか逆に悪くなってしまう状態です；；
どうか皆さんのご意見きかせてください！

回答No.5

chiropom · ベストアンサー

生後３ヶ月の娘を持つ新米ママです。
私も食べ悪阻でした。
吐くことはなかったので、比較的軽いほうだったのだと思いますが、
フルタイムで働いていたので、なかなか辛いものがありました。
食べなきゃ気持ち悪いし、食べ過ぎても気持ち悪い。

私は一口サイズのおにぎりを作って出社してました。
気持ち悪くなってきた～！と思ったら席を外してパクッと。
飴もしょっちゅう口に入れてました。
柑橘系とかは口の中が切れてくるので、ミルク系を選んだり。
飴やガムはダメということですが、なんでもいいんです。
ちょっとずつ口に運べるものなら。
ミニトマトなんかも便利でしたよ。おしゃぶり昆布とか。
種抜き干し梅とか。こんにゃくぜりーとか。

私も食べ過ぎを気にしたりしましたが、
トータルで考えると、結局あまり量は食べれなくないですか？
それに、食べずに気持ち悪さを我慢する位なら、
食べて少しでも楽にいられた方が、妊娠期間をHAPPYに過ごせますよね。

ただ、子供のアレルギーの原因になったりもするので、
よく食べ物アレルギーなんかで挙げられるものは、
極端な食べ過ぎに注意をしたほうがいいみたいですよ。

いつまでこの状態が続くんだろう？って当時はブルーになったりも
しましたが、３ヶ月に入る頃には、びっくりする位なんでも
美味しくって、それこそ体重コントロールが大変でした。。。

是非妊娠ライフを楽しんでくださいね！

お礼

ミニトマトはすっきりしそうですね・・
このお返事を見てからさっそくおにぎりを作って
常に冷蔵庫に入れています＾＾
大きいと体重が増えちゃいそうなので
小さいのをつくってみました！
辛い辛いと思うよりも、
この経験は今しかできないので
逆に楽しんでいきたいと思います！
お返事ありがとうございました！！

回答No.6

19riko76

現在6ヶ月目です。私も食べつわりでした。
おなかすくと気持ち悪くなって、吐き気がすごかったです。
なので、まず空腹にしないようにしてました。

朝食はいつもとらない人間でしたが、つわりの時はたまごかけご飯をしたり、
パン、サラダ、ヨーグルト、ベーコン・・・とまるで
ホテルのルームサービスばりの朝食でした・・・（笑）
そのぐらいしないと、昼までもたなかったです。
というか、そこまでしても、もたなかったかも。

私のザ・間食ベスト5は、
１．プリン（プッチンプリンBigサイズ）
２．ヨーグルト（アロエとかブルーベリーとか）
３．チーズ・おやつ小魚
４．魚肉ソーセージ
５．きゅうり
ですね。

１～３は主に職場で。
４・５は家から帰ってきてから、料理ができあがるまでの間のつなぎで食べてました。

私にとって、ご飯が炊けるニオイがあれほど食欲をそそるものだと感じたのは、
後にも先にもつわりの時だけだと思います。
（そのぐらい、食欲がすごかったです）

おかげさまで、現在6ヶ月ですが、なんとか＋４kgでおさまっています。
とはいえ、これからどんどん増えていくので要注意ですが・・・

お礼

お返事ありがとうございました！
確かに食べても、もたないし
食べ過ぎても気持ちが悪くなっちゃうんですよね～・・
やっぱりプリンとかヨーグルトとかゼリーとかで
ツルンっと食べれるものがよさそうですねー・・・
今から何キロ太ってしまうのかちょっと怖いのですが
色々工夫しながら頑張っていきたいと思います！

回答No.4

cmajo

私の場合は食べられなくて、吐き続けていたつわりが１回、
食べてないと気持ち悪くて食べ続けていたつわりが２回、計３回の出産経験があります。
どれも、最終的には７,８ｋｇ増でしたよ。
食べないと気持ち悪くて、というときは余りおなかにたまるものを食べると逆に後でおなかが一杯で食べられなくなって苦しかった記憶があります。
なので、こんにゃくゼリーって、消化いいんでしょうか・・・？
チャレンジしたことがないので分かりませんが・・・
私はいつも直径５センチ位の本当に小さいおにぎりをいくつも作って仕事に持っていっていました。
それを気持ち悪くなったら食べてごまかす、という生活です。
ご飯は消化がいいですからね。
飴やガムは私もだめでした。

頑張って乗り切ってくださいね！

お礼

確かに！おなかがいっぱいになっても気持ちが逆に悪くもなります。
こんにゃくゼリー・・・消化にいいかどうか調べて食べてみますｗ
両方つわりを経験されてるのですね・・・；；
私も頑張って色々試して乗り切ってみようと思います！

回答No.3

eiimy

はじめまして☆
明日15週に入る者です。

私も食べづわりでした。
気持ち悪くなることがあっても吐くにまで至ったのは３回だけでした。
その３回とも唾と胃液のみで・・・苦しかったです。
私は典型的な食べづわりだったらしく、お腹が空くと気持ち悪くなるので、
本当に常に食べっぱなしでした。
職場でも食べっぱなし。
一応カロリーが怖かったので良くこんにゃくゼリーを食べてました。
それでも１日にかなりの量を食べてしまっていたので怖くなり、
ライトタイプのカロリー控えめなものに変えましたが…。
冷蔵だとあっという間に食べてしまうので凍らせておいて時間をかけて食べました。
あとはドライマンゴーを一口かじって舐めていたり。
ヨーグルト・ゼリーも良く食べました。

もちろんしょっぱいものも欲しましたが、普通に食事レベルなものを食べてましたね。
そうめんとか、おそばとか、春雨ヌードルとか・・・。

食事はどんぶり２杯は食べていました。

食べづわりって胃が空っぽになりすぎなければ気持ち悪さが治まるので、
吐きづわりの方達より楽なんだろうな～と思っていましたけど、体重増加というマイナスポイントがありますよね。

私は幸いソコまで増えませんでしたが・・・。

aquamamaさんも上手につわり期を乗り切って、お互い元気な赤ちゃんを産みましょうね☆

お礼

なるほど！ゼリーは確かに凍らせた方がゆっくり
時間をかけて食べれそうですね!
いつまでも食べづわりがおさまらなかったどうしようとか
考えちゃいますが、とりあえず体重管理とか考えつつ
食べていきたいと思います＾＾
お返事ありがとうございました！
お互いがんばりましょう！！

回答No.2

panda1974

こんにちは！私は妊娠７週に入ったところです。
先週まではネットも見る気にならないぐらいの「つわり疲れ」でした。
今は少し治まっています（たぶんつわりに慣れてきただけだと思いますが）

おそらく「食べづわり」なんでしょうね・・・私も気持ち悪くなりそうっていう少し手前で何かお腹に入れると楽になります。
でも食べ続けるのも体重が気になるし困りますよね。

先ほどベビースターをほんとに少し（ひとつまみ）口に入れたらホッとしました。
ひとつまみならカロリーもさほどではないし、味がしっかりしているから、ゆっくり食べると意外と満足感あります。カップラーメンがいけるならベビースターは大丈夫かも。受け付けられそうなら試してみてください。

あとは新生姜をスライスして食べたり、カットフルーツを食べたり、
もうだましだまし付き合っています。
がんばってなんとか乗り切りましょうね！！

お礼

なるほど！ベビースターは思いつきませんでした！ｗ
あれなら味も濃いので少量で良さそうですね！
お互い今が１番大事で大変な時ですね～；；
きついのは自分だけじゃないんだーって思ったら少し
気持ちも楽になりました＾＾
お互いかわいぃ赤ちゃんのためにがんばりましょう！！
お返事ありがとうございました！！

回答No.1

pupupu58

私のときはもう何も食べられませんでした・・・。（；；）スイカばっかり食べてましたよ・・・。

コンニャクとかはどうですか?
刺身コンニャクとか、喉越しもいいし。冷蔵庫に器に入れた状態で用意しておけば「うっ！」と来たときにチュルンといけていいかも。
あとコンニャクゼリーとか。
これならたくさん食べてもカロリーが抑えられるから、急な体重増加も避けられますよ。
あとは、麦茶を飲む!口の中がさっぱりしたら吐き気も治まりそうだし。
どうでしょう？

私の母も食べづわりで、パンを何個か用意しておいて、気持ち悪くなると一口だけ食べるようにしていたそうです。

お礼

ゼリーとかなら手軽に食べれそうだし良さそうですね！
食べなきゃ吐きそうって辛いって思ってましたが、
何も食べれない方が辛そうですよね；；
食べても吐いてしまう方達より私はまだ良いのかもしれませんね・・
さっそくコンニャクを仕入れて冷蔵庫で冷やして食べてみます！
お返事ありがとうございました＾＾