カウンセリングうけるべきか

質問

２９歳、主婦、義姉とだんなの３人暮らししているものです。
だんなの両親は他界し、未婚の義姉（１５歳ぐらい離れています）と同居して、１年ちょっとたちます。

さて、質問ですが、義姉とは普段何も話さないし、顔もあわさないのですが、たまに、やってきて、注意されるのです。
今日はゴミの置き場についてなんですが。
そうすると、すごくへこんでしまって、罪悪感にさいなまれます。今日のことはちょっとした不注意なのですが。

義姉は一般の小姑とは違い、家の中のことを仕切っている人です。ほんとは甘えられるといいと思いますが、それだけはどうもできません。
一応、顔を合わせたら、挨拶はしっかり、笑顔でと思うのですが、義姉はほとんど無表情。
だんなと義姉もほとんどしゃべりません。
しゃべったら、義姉がだんなに文句を言っているだけ。

こんな状態がかれこれ１０ヶ月ぐらい続いてます。
今では、自分の部屋以外くつろげる場所もなく、ドアの外で義姉が歩いている音、いすを引きずる音などに恐怖感を持つようになってしまいました。

体調的には少し背中が痛く、疲労感を感じるだけで、パニックになると言うことがないのですが、そういう人でも心療内科にかかっていいものか、あるいは、別な方法で恐怖感をとりさることができるのか、教えてください。

回答No.5

mimosa2001 · ベストアンサー

あなたの自信がなくなったのは、いつから？
同居してからだとしたら、即刻家出をおすすめします。
旦那さまも頼りにならず、義姉からあなたのプライドを日々削られるのが
誰にも止められない状態では、このまま我慢していては
確実に、身動きとれなくなっちゃいますよ。
これっておかしいんじゃない？って思える今のうちに、主張して。

旦那さまもかなり、つらくなっているみたい。
義姉さんにずっと感情のはけ口にされて、疑問を持たなくなっていて、
「どうにもならないから我慢、妻にも我慢させよう」と思っている…。
おふたりが我慢しなきゃいけない理由なんて、どこにもないと思います。

「どうして、あなたは我慢しているの？これっておかしいよ、
ちゃんと考えればわかるよ」って、旦那さまとゆっくり話したほうがいい。
ふたりであきらめて、ふたりで食い物にされて、
そんな人生でいいの？

考えないようにするってことは、誰かにあなたの人生のコントロールを
譲ってしまうということです。とても危険なことです。
あなたを守るのは、あなたなのよ。目を閉じないで。
もう大人の体と力を、あなたは持っています。誰が認めなくても、
それはほんとうのことです。
自分の人生を変えることは、できるんです。

お礼

再び回答頂きありがとうございました。
突然、家を出ることはできないので、少しずつ不満をぶちまけながら、だんなの考えを正していこうかと思います。
今まで、不満と思っても、それはわがままじゃないかと思って、不満に思ってはいけないと思ってました。
うまく、言葉にできないんです。

でも、ここで意見をいただくことで何とかしようと思う勇気が少しだけ出てきたような気がします。ありがとうございました。

補足

>あなたの自信がなくなったのは、いつから？

自信について今まで深く考えたことなかったので、わかりません。今まで自分を主張するということなかったから。
と言うことは、今までそうしなくても生きていけたという事なんですね。周りに恵まれていたんだ。
もっと強くあらねば、だんなと対等に話し合えたらとおもうのですが、うまくいきません。

回答No.4

mimosa2001

旦那さまの対応に腹が立ちますね。
大事なパートナーが神経すりへらしてるのに、
「診療内科など行くな」
「しばらくすれば出るんじゃないか」ですって？
ないか、って何よ！自分たちの問題でしょうに。
あなたひとりが我慢すれば済むって思っているみたい。
病気になれって言ってるのかしら。

旦那さまに一度、あなたがどれほど真剣かを話したほうがいいと思います。
それでも理解してないようだったら、一回実家に帰るくらいのことしても
いいんじゃないかな。
そのくらいの迷惑は、親にかけてもいいと思います。

それも無理なら、一度キレてみるとか、家出してホテルに泊まってみるとか
とにかく、あなたが本気だってことを主張したほうがいいです。
このままほっておいたら、あなたが我慢するって方針に
あなたがＯＫを出したってことになっちゃいますよ。
嫌だ、と思ったら主張して折り合いをつけていくのは、
家族や他人とうまくやっていくのに必要な、「やるべきこと」ですよ！

お礼

回答ありがとうございます。

前にだんなが泊まりの出張でいなくて、私がパート勤めしていたときに、朝、ゴミ出ししなくて、（一日ぐらいいいかと思って）出勤したら、
「家事は朝できなかったら、夜にしてください。また、こういうことがあったら、出直してもらいますからね」
って義姉に言われました。
出勤前だったから、大変でした。
昼休みは一人きりのオフィス。不安ばかりひろまってどうしようもなくなりました。

あとから考えてみれば、そのとき、家でればよかったんでしょうけど、当時は罪悪感にさいなまれてしまったんです。

＞このままほっておいたら、あなたが我慢するって方針に
＞あなたがＯＫを出したってことになっちゃいますよ。

確かにそうですね。了承してしまってるんです。
今更、ＮＯはいえないかな。
言えない理由としては、自分に自信がないからです。
ちゃんと自分を持った人なら、ＮＯと言えるだと思います。それができないので悩んでいるんですよね。

ANo.#3にも書いたのですが、あまり、考えずにやりすごすことにしました。

補足

>あなたひとりが我慢すれば済むって思っているみたい。
>病気になれって言ってるのかしら。

これには「自分も我慢しているんだ。目上の人のいうことには従わなくてはいけない。そうすればうまく行くんだから」と行ってきます。
「まだ１年しか経ってないじゃないか。」とも言います。

回答No.3

puccini

神経的に不安を感じましたら当然病院で診察を受けるべきだと思います。今の状態はパニックになる前触れですが、このままほっとくと逆にうつ状態になるかもしれません。鬱病の一歩手前です。うつ状態にかかると病気が治るまでに約1年間ぐらいかかりますので、早めの受診がよろしいかと思います。私のお勧めは、心療内科よりも大学病院の精神神経科のほうがよろしいかと思います。お体を大事にしてくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。
言われた直後は自分を取り乱してしまうのですが、時間が経てばなんとか落ち着くようになりました。
この質問を書いたときはちょうど悪いときだったので・・・
一度、病院にかかると、自分はうつなんだということを認めたことになり、さらに落ち込むんじゃないかと思うんです。悪い方向にしかいかないのでは。

実は、義母も亡くなる２年ぐらい前から精神的におかしくなったんです。病名は周りにはふせていましたが、おそらく精神分裂病かうつかのどちらかだと思います。病院の方でもとくに病名は言ってくれませんでした。
義姉との関係がそうさせたと思うのですが、義姉はそうは思ってないようです。
突然意識を失って、２ヶ月ほど入院したこともあります。
当時は同居してなかったので、義姉が一人でお世話してました。私たちももちろん、休日には帰って、お見舞いしてましたが。
義母は血のつながった親ですから、それだけに、逃げ道がなかったのではと思います。近所に愚痴ることができる人もいなかったと思います。
それに比べ、私にはまだ親がいるし、血はつながってないから、何とか逃げ道もある。そう思う事にしました。

逃げかもしれませんが、しばらくは義姉のことを考えないようにして、やりすごそうと思います。

回答No.2

softhand

よく関西のオバチャンという生き物を目の当りにする事があります。
デカイ声でしゃべる
人の話を聞かない
図太い
ケチ
あつかましい
気を使わない
文句を言う
何があっても死にそうに無い
などなどあげ出したらきりがありませんが、こういう人たちは生まれ付きこうだった訳では無いようなのです。
毎日家事で追いまわされてダンナは役に立たん、子供は勉強せん、近所付き合いが大変、ほしい物もガマンしてと、その上姑とも折り合いが悪いではやってられへんワ！と。
そうした過酷な環境に適応すべく、自らを改造した結果がオバチャンなのです。
poohshunnyさんにもそうなれとは言いませんが、人間というのはなかなかしぶといものですよ。どんなに辛い事でも少しづつ慣れて順応していくものです。
さし当っては味方になってくれる人を増やしていくのが良いと思います。友達や近所の奥さん、パートの仲間と集まってはグチを聞いてもらい一緒に対策を考えてもらったりします。カウンセリングもその延長で、特別視する事はありません。先生に義姉さんの事を散々喋ったあげく、あなたは問題ありませんと言われたらかえってすっきりするじゃないですか。そこで「いや先生、何か薬ぐらい出してくださいよ」と食い下がるのも良いです。「せっかく来たんやから、もったいない」と。
ホラ、そうしてオバチャン化して行くのです。

お礼

回答ありがとうございます。
自分に足りないもの、しぶとさですね。たしかにそうです。
人の話を聞かない
図太い
ケチ
あつかましい
気を使わない
文句を言う
何があっても死にそうに無い
すべてあてはまりません。できません。
自分にも自信がもてない、のも一因です。

なんとか自信がつくように別な面でアプローチしていきます。

回答No.1

lime-cafe

義姉さんは独身でいらっしゃるそうですが、自立して一人暮らしはされないの
でしょうかね？？？
poohshunnyさん、大変な毎日を送られてるのですね・・・。

カウンセリングについて考えていらっしゃるとのことですが、
友人とかにグチをこぼしたりとかはされないのですか？
かなり深いところまでぶちまけて悩みを相談できる友人がいたら、
時間をとって聞いてもらうだけで、ずいぶん楽になります。。。

そのような関係の方がいらっしゃらないなら、地元のメンタルクリニック
（精神科の個人病院）でお話を聞いてもらうだけでもすっきりすると
思います。恐怖を感じてるということなので、現状のままだと、
ノイローゼになりそうですよね・・・。
カウンセリングはとても高額と聞いていますが、メンタルクリニックは
保険がきくので。

すこしでも、気を楽にして、すごせるようになること、願っています・・・

お礼

回答ありがとうございます。

友人は他県にいるので、たまにメールや手紙のやりとりはするのですが、深いところまでは話しません。
電話も苦手です。以前は、実母に話していたのですが、心配かけるばかりなので、全部は話しませんが、すこしだけ話します。結局、聞いてもらっても、何も解決しなかったからです。愚痴りあう、それだけ。あんまり、楽にはならないでした。

メンタルクリニック考えたのですが、保険証を使うことでだんなにばれるのはいやです。
だんなは心療内科嫌うんです。

すこしでも気が紛れるようにボランティア活動やたまに仕事にでたりしてるんですが、外ばかりでてると、「家事もしないで・・・」と言われそうで、落ち着かないんです。
一度ひどくいわれたのがトラウマになっています。
なので、少し家の中のことをしながら、生活してます。
家が広いんで、家の掃除はたまに掃除機をかける程度にして、庭掃除をがんばってます。そうすれば自分はおちつくんですが、気疲ればかりしてます。

補足

だんなによると年末か年明けぐらいに義母の３回忌と義父の三十三回忌があるので、それが終わったら、家をでるんじゃないか、と言っていますが、義姉から直接聞いたわけではないのでなんとも言えないです。
また、家の中のこと、親戚づきあいのことまで仕切っていますし、他人にはほんとにいい人を演じます。
人間というものはたしかに外の顔と内の顔は使い分けるのかもしれませんが、義姉の場合は度が過ぎるほど違います。