お薬のアドバイスをお願いします。

質問

こんにちは
僕は不安神経症と診断され
今、リーゼ5mgという薬を飲んでいます。
以前は依存性の高い薬ばかりを複数種類飲まされていたのですが
3年前ほどから、自分でネットで調べて
自分で薬を選んで、その薬を処方してもらうようにしました。
ちなみにそれまでパキシル、ソラナックス、ルボックス、ロヒプノール
レキソタンなどを処方されていました。
やめるのはかなり辛かったです。
自分で薬を選ぶようになってから今までは
リーゼだけで大丈夫でした。
しかし、最近
人と居る時は大丈夫なのですが
寝る前や寝起き、土日で誰とも予定が無い一人ぼっちの時などに
急激に不安になり、過呼吸が起きるようになりました。
ネットで調べて、ナイロン袋を口に当ててみましたが
落ち着いてする事が出来ず、涙も止まらず苦しいです。
今朝も、昨晩もそうでした。
今は家族が近くに居るので大丈夫ですが
その事が怖くて不安が大きくなりそうです。
学校は遠く、友達はみんなその近くに住んでいて
近所に友達は居ません。
発作を止める、なるべくリーゼのように依存性の少ないお薬を
どなたか詳しい方教えてください。よろしくおねがいします。

回答No.6

kmkk27 · ベストアンサー

はじめまして。他人事とは思えない内容で、書き込みさせて頂きますね。お薬の相談は、やはりお医者さまではないので、何とも言えないのですが、
基本的に、質問者さまのように「薬ギライ」の方は、薬の依存に負けない精神力を持っているので大丈夫なんですよ。私も「薬ギライ」のほうで、お医者さんとはかなりケンカしたりもしたものでした。
お医者さんいわく「薬害・薬害・依存性、そりゃあ、確かにあるでしょう。世間でも騒がれてはいます。けれど、それは1日に決められた量を超えて、もっとくれ、もっと飲ませて！」と、騒ぐ方たちの問題であり、あなたのように、“依存性があるからイヤだ。出来れば飲みたくない。飲めばラクになるけどいやだから、我慢する。でも、どうにしかしてーー”というくらいの薬ギライなら、とことんまで薬にむしばまれることはありません」とのことで　^_^;　…少し、納得したところもあったんですよね。。。。
質問者様もむやみに薬を怖がっていらっしゃいませんか？私だって薬は嫌いです。頼りたくないので、仕事以外の日常ではかなりきつくても我慢していることもあります。
ただ、我慢もしどころがあると思うのですよ。薬を飲む飲まないは、もちろん質問者さまの自由です。誰も強制しません。
だからこそ、「薬に呑まれるんじゃなくて、質問者さまが薬を飲む」と考えてみてください。飲めば、体調はよくなるはずですから。「薬を上手に利用する」んですよ。そう考えると、私もそれなりに薬の扱いが出来るようになってきました。何も朝昼夜必ず服用しなくってもいいんです。よさそうなら飲まないし、あ・・ヤバイな。。。という時は飲めばよいし。。不安神経症と付き合うには、そのあたりで適当に妥協していくことも、きっと役に立つと思います。
「薬を利用してやる」んです、本当に。胃がもたれるなぁ、キャ●ジン飲んどくかー、の感覚でいいんです。しつこいようですが、薬キライの方は、まず依存症になりません。単純に、薬を飲むのがキライだからです。
何となく、質問者さまは「依存症」になるのが気がかりでいらっしゃるみたいですから、お世話ですが、参考までに。
それと、過呼吸ですが、起りかけた時は他の皆さんのように、「そればかりを考えない」ことと、「ペーパーバック法」しかないと思います。私も、それでしのいでます。ただですね、、、過呼吸は、本当に身体に負担をかけますので、出来れば薬で抑えたほうが無難なんですよね。過呼吸続きで体力を減らすより、最初から薬飲んで予防して、元気なうちにウォーキングなどで呼吸器を鍛えておくほうがのちのちラクですよ。
今は、そんなこと言っている場合ではないかもしれません。私も毎日過呼吸がでていた時はそうでした。でも、頭の隅にでも置いてて下さいね。あと、「ソラナックス」ですが、以外と過呼吸に効きます。←個人差はあるかもしれません。依存症が気になるとはいえ、お薬は全部依存症があります。私も、ネットや医学書などで、それこそ膨大に調べ尽した経験がありますが、結局は飲まないにこしたことはないんだな。。。と悟りました。薬の情報に振り回されて、疲れただけでした。
ねぇ、toritachiさん？ここはやっぱり、「薬を活用」しましょう。あなたが、薬ギライを語ったうえで、お医者様に相談したほうがよいと思います。一人で、抱え込まずに、ある程度は医者まかせ。
それに、薬にも3種類程あるはずです。2ｍ～８ｍ近くまで。何にしろ、５ｍ程度でしたら、質問者さまはそんなに重症とは思えません。大丈夫です。
周りには、１日規定量ギリギリを飲みながらも、苦しくて苦しくて毎日過ごしている方もいます。考えようによっては、質問者さまはまだ、薬の幅？があるということですから。しかも、我慢すれば飲まない事も出来るのですし。
のんびりといきましょう、焦らずに。
発作がおさまることを、心より祈っております。

回答No.5

kuroiso

私は以前そういう事がありました。
ストレスが溜まるとそうなりました。
お薬を処方して頂いてましたが、呼吸が速くなるので、
予測がし易かったので、横になり、すぐに息を止めて、
なるべくゆっくり呼吸をしていくうちに、
コントロール出来るようになりました。
それでパニック発作ののお薬は減らして頂きました。
下記のリンク先の、下の方のパニック障害教室の、
パニック障害治療法をご参考まで。お大事に。

参考URL：

http://www.utu-net.com/

回答No.4

bestcat

お薬に関してのアドバイスは無理ですが・・・

お医者さんに相談するのが一番いいかと思います。
今のお医者さんで、依存性の高い薬ばかりなら、
治療方針がお医者さんとあなたとで少し食い違いがあるかもしれません。
それに、自分でお薬のお勉強をして、お医者さんがその通りに処方するのって、
何か変な感じがします。

できれば、なるべく依存性の少ない薬を望んでることを伝えたうえで、
診察なり、処方を考えてくださるお医者さんを探してみてはどうでしょうか？

私なんかは、お薬関係はお医者さんにお任せです。
もちろん、依存が怖いこと、余りお薬に頼りたくないことも伝えて、
その上で、処方を決めてくださいます。
状態が悪ければ、一時的に増えますが、落ち着けば減らして、処方からなくなります。

回答No.3

chance38

私は一時期過呼吸に悩まされた時があり、心療内科に通ってお薬を飲んでいましたが、今はまったく症状も起こらず、完治したように思います。今は病院も行ってませんし、お薬も何も飲んでいません。私の経験からお話します。

toritachiさんと同じように過呼吸が出るのは、家で１人の時や寝る前や夜間に多かったです。救急車をよぶこともありました。緊急で病院に行った時はナイロン袋でペーパーバック法をされるのですが、精神を安定させる筋肉注射をすることで随分らくになったように思います。
夜間にどうしようもない時は、万が一のために携帯電話を必ず側に置いて寝るのも対処法だと思います。あと私がしたことといえば、寝る前にアロマを使って芳香浴をしたり（リラックスさせる効果があるみたいです）、本や雑誌を読んだりタイマーでずっとＴＶをつけたり、気を他に紛らせることかなぁ。過呼吸になりそうな時は、気持ちが不安定で、自分の体のことにばかり気が集中してしまうので、他のことに目を向けたほうがいいと思います。

それと、お薬ですが、リーゼで効いてないなら、量が足りないのでは？？と思います。それと私の主治医は、リーゼは依存性あると言ってましたよ。少なからず、どのお薬にも依存性はあるのではないでしょうか？自分が治らなくて苦しい思いをするのなら、ある程度過呼吸がコントロールできるようになるまで依存のことは考えない方がいいかと思います。ちなみに私はリーゼとルボックスを朝と昼、頓服用（過呼吸がおきそうなときに飲む薬）でコンスタンを処方されていました。頓服のお薬はお守りにもなります。リーゼもコンスタンも抗不安薬ですが、リーゼは６時間以内の短期作用型で、コンスタンは12～24時間以内の中期作用型らしいです。それでも効かないときは（私はコンスタンで十分効きました）長期もあるらしいです。

また私は一時かなりの量のお薬を飲んでいましたが、主治医のもとでだんだんお薬を減らし、今はまったくお薬に頼らず生活できています。過呼吸もおこっていません。だいたい治療は５年間位でした。toritachiさんも希望を持って過呼吸がコントロールできるようになり、まったくおこらない日がくるといいですね。

参考URL：

http://akatan.cool.ne.jp/koufuanyaku.htm

回答No.2

murashin3

薬に頼るとすると、以前のように少しきつい薬を医師に処方してもらうことになるような気がします。
薬以外の方法が無いかどうかも考えてみましょう。
・家族の人が近くに居れば大丈夫ということなら、なるべくそうしてもらう。買い物など支障がない用事ならば一緒に出かけるなど。
・音楽を聴くようにする。気分が落ち着く音楽を探して、ヘッドホンでいつでもどこでも聴けるように持ち歩く、という方法もあります。

回答No.1

rukuku

はじめまして

健康に関わることなので、軽々しく発言できませんが、僕の経験からアドバイスします。

僕のばあいは仕事上の人間関係からストレスによる症状が出て、「うつ症状」とか「パニック障害」とか「自律神経失調」なんかの病名でパキシル、メイラックス飲んでいます。症状がひどいときにはリーゼとトリプタノールを飲みます。

＞人と居る時は大丈夫なのですが
toritachiさんには先生とかクラスにとかに「一緒にいるとイヤだな」と思う人はいますか？
もし、そんな人がいるのだっら、その人からは出来るだけ離れて、「一緒にいると安心できるひと」のそばに出来るだけいるのが一番いんじゃないかと思います。

僕の場合は、人付き合いは苦手なんですけれど、地域の人たちとは積極的に付き合うようにしています。そのおかげで両親よりも年上の「友達」もいます。

そんな状況にあるんで、toritachiさんには、薬よりも「一緒にいると安心できる人たち」と出来るだけ一緒にいることをお勧めします。