母乳が出る方法教えてください。

質問

何度か出産前に質問させていただき、５月の上旬に無事帝王切開で女の子を出産しました。
同じような質問があればお許しください。
退院して５日出来るだけ母乳で頑張ろうと思っているのですが、なかなか子供が欲しいだけ出てるようではなくミルクを１日１～２回足しています。泣いたらくわえさす・・・を繰り返しているうちに出るようになるとは言いますが、それは本当ですか？出来るだけ母乳で育てたいのになかなか思うように出ない自分を腹立たしく思ってしまいます。どうやった出るようになるか、こんな食べ物がいいとか、母乳外来に行ってみたとか、こんなサプリメントがいいとか・・・なんでもいいので出るようになる方法があれば教えてください、宜しくお願いします。

回答No.12

tomoko7721 · ベストアンサー

私の場合は産後1週間ほどで片方を飲ませていると空いてる方のおっぱいからぴゅーと母乳が出てくるようになり、出るようになったんだなぁと思ったのですが、それでも産後3ヶ月くらいまで1日20～30回授乳してました。母乳が足りないというよりは私の場合は飲みづらくて少しずつしか飲めないという感じでした。乳首が短くて小さいと言われました。
それでも3ヶ月もたつとよく伸びて柔らかい乳首になって赤ちゃんもグングン飲めるようになって飲ませた後にすぐ泣くってことがなくなりました。marimo122さんの赤ちゃんももしかしたら乳首が滑ってうまく飲めていないということはありませんか？1回の母乳の量はそんなにまだ必要ないと思います。最低でも10回くらいに分けてあげた方が赤ちゃんの消化にも優しいみたいです。

母乳の出自体は母乳外来に行ってマッサージして貰うと分かると思います。電話帳で母乳相談と出ている助産院に行ってみて下さい。母乳で困っていることがあれば、授乳姿勢、母乳の出、おっぱいの状態、赤ちゃんの飲んでいる様子など総合的に見て判断してくれます。
一応有名所の桶谷のHPをリンクしておきますね。全国の桶谷の助産院が検索できます。
私は産後1週間後とさらに2週間後に行きました。順調になるまで週1で通う人もいます。マッサージをしてもらい、乳腺の詰まりをふせいだり、授乳姿勢を見てもらったり、周りのママさんも皆母乳育児している人なので経験談が聞けたり楽しいと思いますよ。桶谷だと基本助産院に行く形になると思いますが、地元の小さな助産院だと出張してくれるところも多いです。産後まもなくは出張して貰った方が楽かもしれません。

あと母乳育児で気をつけていた事を上げておきますね。
・水分はこまめにとる（1回に大量にとるのではなく、常にマグにお茶を入れておき、ちょこちょこ飲む。お茶は温かいものがいいです）
・お茶はノンカフェインのものを。（母乳促進ハーブティなどもあります。http://www.rakuten.co.jp/herblife/428868/631562/631567/）
・野菜たっぷりのお味噌汁、豚汁、などをできるだけ回数多くとる。（大鍋に作っておいて2日くらい連続で・・手抜きにもなります）
・牛乳や高カロリーのものを食べると一時的に母乳が出るみたいです。でも乳腺炎になっては本当に大変なので私はできるだけ避けました。（たま～にのご褒美のケーキは別ですが・・）
・ワイヤーブラはできるだけしない（乳腺を痛めるため）
・乳首が痛い場合は早めに授乳を切り上げておしゃぶりで気を紛らしてあげて少しでも乳首を休めて再度授乳する（乳首が切れてしまうと授乳が大変になるため。私の場合は最初の1ヶ月授乳の度に泣きそうなくらい痛かったです・・徐々に乳首が育ってくる？と平気になります）
・おっぱいをあげる以外はほとんど寝ている、くらいの休養をしっかりとる。（家事は手抜きで・・3ヶ月くらいサボらせて貰いましょう！）

初めから十分な量の母乳が出て飲ませるのもうまいママさんもいるんですが、なかなかうまくいかない場合は基本頻回授乳だけが解決策です。
1日20回以上の授乳は体力的に無理な人もいると思います。体調と相談しながらやってみて下さいね。

参考URL：

http://oketani.smile.tc/

お礼

具体的にありがとうございます。
返事おくれましたが、試してみたところ出るようになってきました。
産後１ヶ月頑張ったかいがありました。

回答No.1

a080010

私も最初出る量が足りず、ミルクを足していました。
しかし、少ないからといって止めないで、根気強く
赤ちゃんには吸わせてください。
吸われる事によって脳に指令がいって出やすくなるそうです。
いっぱいいっぱい加えさせてください。
繰り返す事によって出るのは本当です。
まだまだ最初ですからそんなに出なくても心配しないで下さい。
温かい飲み物を飲むとおっぱいが張って出てくるのが
自分でも解りましたね。
温かくしたミルクやお味噌汁などいかがでしょうか。
食したものにとって母乳の要素は変わってくるらしいので
サプリメントは慎重になった方がいいと思います。
あまり思いつめると母乳に影響してきますから焦らず！
気楽にね☆

小三男児のシングルマザーより。

お礼

早い回答ありがとうございます。
やっぱり吸わせると出るようになるというのは本当なんですね！
出ないうちは根気よく吸わして、出るようになるまでミルク足すのはいいですよね！？　吸わせているとそのうち足さなくてもいいくらい出るようになりますよね！？
温かくした飲み物がいいんですか！！　最近暑いので冷たいものをよく飲んでました＞＜　暑くても赤ちゃんと母乳のため温かいものを飲んでみます！