トレーニングとコーラ

質問

趣味で長年格闘技やってるんですが、最近サンドバッグを叩いたため、腕の骨がキリキリ痛んでしまいました。前はこんな事無かったので困っています。最近コーラをよく飲むようになったのですが、コーラは骨に良くないと聞いたことがあるんですが、ひょっとしてこれが原因なんでしょうか。どなたか詳しい人いたら教えてください。

回答No.1

timeup

長年というと・・・何歳でしょう？　　加齢により骨も弱くなっていますが、いつも使っている部位や、一定方向からのダメージには強いが、
今までたたいていなかったのが、たたくように成ったのなら、その方向は弱かったとかではないでしょうか。

手首や肘だったら、骨が開いたかも知れません。　
骨自体にダメージが有るのかどうかを整形で確認して、
無ければ整形でも接骨院ですぐに治してくれます。

コーラ・・・そういいますね。体内のCaをコーラに入っている鉱物質がバインディングして排出してしまうとは言われているようです。

お礼

返事ありがとうございます。年齢は29です。肘と手首に痛みがあります。長年やってはいるんですが、バッグの長時間連打のトレーニングを最近始めてから痛くなってしまいました。肘は関節のあたりの痛みです。シップを貼って痛みを抑えています。

＞今までたたいていなかったのが、たたくように成ったのなら、その方向は弱かったとかではないでしょうか。

これは長くたたいていれば鍛えることが出来るととらえていいのでしょうか。