長年の便秘について

質問

自分は今、１９才男なのですが、中１の頃から重度の便秘になりやすくその頃から二日に一度下剤のコーラックを飲む生活を現在までしてきました。
しかし、年中唇の乾きがひどく、肌も寝じわがそのまま本当のしわに
変わってしまい、見た目がとても１９才とは思えない感じになりまた。
あと、立ちくらみも起こしやすいです。
下剤の常用と、この症状は関係しているのでしょうか？
このような症状がでてから体が心配で、もう下剤は飲まず自然な排便を出来るようになりたいのですが、なにか良い方法はありませんか？
どうか教えてください。
お願いします。

回答No.2

noname#94364

一度大腸ファイバー（内視鏡）で検診すると腸の中を綺麗にするので心身ともにすっきりしますよ。
もし悪い箇所があれば判りますし。
腸のことが気になるようでしたら新谷弘実先生の「病気をしない生き方」を一度読まれると良いかもしれません。
内視鏡を発明された先生で診療数が半端でなく豊富な症例から得た知識が書かれています。
誤った食生活迷信が分かりますよ。
ハーブやアロエなどがあまり良くないことも書かれています。

回答No.1

noname#30603

下剤にたよると慢性化になるのでやめた方がよろしいと思います。1日の食事にバナナ1本　牛乳　ヨーグルト　食物繊維をとるなどの工夫をして　食事の改善を考えてみてはどうですか。