午前中だけ気が滅入る

質問

朝おきてから、午前中一杯が気が滅入ると言う状態が１０年ぐらい続いています。
考えてみれば、社会に出てからなのです。以前は起きてすぐ気持ちがドーンと重くなってしまい、「なんで朝が来ちゃったんだろう？」という気持ちが強く、無理やり、ウォークマンで音楽を聞きながら、自分をだましだまし入っていました。婦人科や内科などをはじめとする、各種医療機関に相談したのですが原因はわからず。
安定剤を処方してもらっても、全然効き目なし。何をしてもだめです。今は「とにかく、午後からだけでも体が動くと言う事でよしとしなさい。」とドクター側からは言われていますが、何とかしたいと考えています。何か、良い方法をご存知の方いらっしゃいましたら、ご一報ください。

回答No.8

noname#1840 · ベストアンサー

電話帳で、心療内科のページを開いてください。
いちばん好きな名前、デザインの心療内科をえらんで電話してください。
やさしいこえのひとが電話に出てくれたら、そこがあなたにぴったりの病院です。

いまは秋や冬と違って患者さんが少ない時期なので、
いいところがすぐ見つかります。
こういうのは、シンプルにやるとうまくいきます。
私たちの場合はね。
普通の人はまた別です。

昨日病院に行ってきました。
うつ状態の反動で、躁状態になっています。
躁鬱の躁です。ハイな気分です。
私は躁になるととても冷静になるので、
まわりからは「冷たい」といわれてしまいます。
まわりにうつ病の正しい知識がないから、
病気で苦しんでるわたしのほうが責められます。
昨日は家族も友達も一度もあったこともない他人までわたしのことを責めるから、
生まれて初めて死のうと思いました。

あなたも、あのうつの死にそうな苦しさを経験したこともない
幸せな人間から責められてしまうかもしれないから、
はやく病院にいってください。

病院にいかないと、なおらないんだよ。

回答No.7

mimosa2001

なにかを、やめてみてください。
あなたが今の生活で、やめられたら一番嬉しいことってなんでしょう。
今住んでいるところから離れる、とか
今の会社を辞める、とか
今おつきあいしている友人や恋人と別れる、とか。

ほんとうは、これとの縁を切れたら楽なんだろうなあ、って思うことです。
それを、万難を排して、自分のためにやってあげてみてはいかがでしょう。

回答No.6

tofra

あなたの症状は、典型的なうつ病の症状です。
夜に向かってだんだんよくなりませんか？
気分転換や、頑張ろうとするのは逆効果です。
なるべく体を休めて下さい。

薬としては、抗うつ薬が一番ですが、気分安定薬なども使われます。
とにかく、心療内科か、精神科へ行って下さい。

心療内科は、内科が主で、心身症などのように、精神的なことが体に出る人などが
よくかかるところです。
精神科は、完全に精神のプロですから、そちらを勧めたいのですが、
（神経科というのも同じです）、抵抗があれば、街のクリニックで様子をみてはどうでしょうか。

私としては、精神科を勧めます。いくつか薬を試されるでしょうが、合う薬に会えば、
本当に楽になりますよ。
下記のサイトもご参考までに。

参考URL：

http://www.utu-net.com/

お礼

そうなんです。夜に向かって段段気分が良くなるんです。一番ひどいのは目覚めた瞬間。すべてが、ネガティブなんです。こうやって、文章を書いている時も午前と午後では、違う人が書いたんではないだろうか？と思えるほどの差です。今は、大事な事を決定するような事は先延ばしにしています。それが、余計焦りにつながって・・・やはり、病院ですか・・でも、先生がすごく忙しそうだったり、ほかに患者さん待っていたりするの見たり、私の話にあきはじめて、面倒になってる姿を見てしまうと、私が悪い事しているようで、話す気がなくなってしまうんです・・・それで、何度か挫折してるんです。

回答No.5

noname#5767

おいしー”ブレックファーストをお腹いっぱい食べて

幸せな気分になれる朝の空間をつくってみてください。

僕はあのパンのいい匂いと熱いコーヒーが欠かせません。

行きつけの喫茶店に通うなんてどうですか？

朝の喫茶店はいい雰囲気でのんびりしてて毎日行きたくなりますよ（＾＾

朝ごはんしっかり食べてますか？

元気の源は食べることですよ！ちがう・・・？

お礼

ありがとうございました。確かに、そうですよね。おいしいもの食べると幸せ感じますものね。でも、今はそこまで、行くのすら・・・なんです。朝ご飯早くおいしく食べれるようになりたいです。

回答No.4

Paxil

No.3 dounutさんの言われる通りです。

　心療内科、つまり、精神科・神経科クリニックがお勧めです。精神科と
いうとためらいがあるかもしれませんが、わーわーとなった急性期の人が
入る精神病院とは違い、歯医者みたいな感じでごく普通です。

　午前中調子が悪く気が滅入る、うつ病の典型的な症状の一つです。

　精神系の問題なのに内科などで相談し、ちっとも改善しないというのは
よくあることです。私もそうでした。

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

noname#1840

それ、心療内科いかないとだめですよ。
内科や婦人科とはちがいます。
ここで相談するより、早く専門医のところに行って下さい。
知識も経験もない人間から間違ったアドバイスを受けてうつがひどくなってしまうことがよくあります。
これを読んだらすぐに心療内科にいくこと。

お礼

ありがとうございました。内科や婦人科に行っても、言われるのは診療内科にいってください。なのです。
行ってはみるものの、改善されず。ドクターの対応の悪さ（気分的に弱ってるからよけいに堪える）で、底に突き落とされたりとで、大変です。

回答No.2

ruu_kun

こんにちは。
私はうつ病です。さらには他の内臓疾患も併発してますが。
たしかに、午前中は辛いですね。私なんか、夕方までどろ～～～んとした気持ちで
過ごしているんですよ。
考えられる方法といえば、
(1)夜勤の仕事につく
　もしくは、在宅の仕事にする。
(2)ちゃんとした精神科などの医療機関へもう一度行き、合う薬を見つける。
(3)無理をせず、「しなくちゃ」ではなく、「しようかな～」くらいのことから
　始める。
でしょうか。
「○○しなきゃ！」と思うと、気持ちが沈んでしまうのですから、「○○しな
いとな～」くらいのときに行動するのが一番負担がかかりません。
私も、掃除とか毎日しなきゃと思ってますけど、体が言うことを聞かないので
「掃除しなきゃやばいかな・・・・」っていうくらいになるまでほうっておき
ます。
それから、気の合うドクターを探すのも大切だと思います。相性っていうものも
ありますから、会わないと思ったら、すぐに違うところへ駆け込むのも早く日常
へ戻るための道なんじゃないでしょうか？

お礼

家が厳しくて、「こうあるべきだ」論にしばられ続けてきたのは、確かなんです。
もっと、自由にいたいとか、いい子でなんかいたくない。けど、家の中で上手くやるにはいい子でいつづけなければならない。と何度か、抵抗はしたものの、いずれ治まるだろうで、終わりです。病院に行けば治る。とさえ思われています。このまま、いったら本当に切れそうで、恐いです。友人に「もっと楽にかんがえたら」といわれますが、難しい・・家庭が味方にについてくれてないので、苦しいです。ありがとうございました。

回答No.1

maisonflora

どうしてもなら、夜型の会社にでも転職することです。
夜遅い勤務で、午後出社とかなら、朝は寝てるしかないですから。

お礼

ありがとうございました。