結婚→妊娠を機に禁煙したいのですが・・・

質問

結婚が決まり、結婚したらすぐに子供を持ちたいと思ってます。
しかし、今まで何度も禁煙しようと思い試してはみたものの
なかなか成功せず、今も吸い続けている状況です。
禁煙本やニコレットなども試しましたが、あまり私には効果がありませんでした。
結婚・妊娠と今までとは状況の違う中での禁煙になるため、
今回はどうしても・・・というか早ければ早いうちに成功させたいのです。

今現在広く知られている方法というよりは専門家独自の方法のようなもので
禁煙できた方
または大手の治療院ではなく、個人医院のようなところで
親身になって禁煙指導をしてくださる先生をご存知の方
いらっしゃいましたら、是非サイトや連絡先を教えてください！！

回答No.5

fly_moon

私も禁煙成功者です。他の方と同意見で、要はどれだけ本人が真剣かということだけだと思います。これをやれば禁煙に成功するなんてものは存在しないと思います。

私は妊娠発覚で、13年の喫煙生活から卒業しました。1日１～２箱(ニコチン10mg)という生活で喘息を患いながらも辞めることが出来なかったのですが、産まれてくる子供の人生を全部背負っていると思ったら、辞められました。もし障害を持ったり先天的な病気を持って生まれてきたら、どう責任を取れるというのでしょう。もし喫煙のせいと証明されなくても私は自分の喫煙を責め続けると思うし、回りにもそう思う人も多いだろうと思います。

以前、テレビでタモリさんが言われていたのですが、「タバコを吸いたいと思う気持ちは継続的感情ではないので、吸いたいと思ったら、5分だけ我慢して5分後に吸おうと思ったら吸いたくなくなる」と言うことでした。その時は禁煙に成功した後だったので、「なるほどな」と思っただけですが、本当にタバコを吸いたい気持ちは強くて短い感情に思えます。実際、1ヶ月経ったら、さほど辛くなくなりました。でも同時に始めた禁酒は1ヶ月後頃から月に1度くらい「飲みたいな～」と思うようになりました。こちらは、今でもそう思うので解禁になったら又少し飲もうかと思ってますが。

ちなみに、妊娠後の禁煙は、妊娠による食欲増進と禁煙による食欲増進が重なり、大幅に増量することになりました。もちろん、出産後も自然に戻ることなどありませんから、ダイエットしないといけません。妊娠前に禁煙されることをお勧めします。

お礼

ありがとうございます。
強い意志・・持てるようにがんばります。
タモリさんのお話も面白いですね。
参考になりました。

回答No.4

tera-rin

禁煙成功者なので言わせてもらいます。
禁煙するのに物に頼ってはいけません。お金もかかるし時間もかかる。

そこで自分で深く考えてみてください。
今は禁煙ブームでどこでもタバコが吸えなくなってきています。それでもまだ吸い続けますか？妊娠してる時にタバコを吸いたいって欲求だけでお腹の子供に苦しい思いをさせても平気ですか？自分だけが満足なら子供はどうでもいいのですか？出産したら乳母車を押しながら公園でタバコ吸いますか？子供は喜んでくれますか？もしうっかり灰皿の処理を忘れて子供が飲み込んだらどうしますか？後遺症がのこったらどうしますか？子供がまだ幼いのにあなたが肺がんにかかった時の子供の気持ちや成長を見届けられなくなった自分の気持ちを考えた事ありますか？

それでもタバコを続けますか？

そう思って私はタバコをやめました。自分の為よりも周りの為に。

禁煙を始めてどうしても吸いたくなったらスナック菓子を食べたら効果的です。ぼりぼり音が出るとスゥーと吸いたい気持ちが抑えられます。

お礼

ありがとうございます。
実際まだ結婚も妊娠もしていないので
自分が母という認識がまったくできていない状況です。
でもがんばってみようと思います。
スナック菓子ですね。禁煙始めたら助けてもらおうと思います

回答No.3

suzu-fam

私も回答ではないんですが、、、

今までは自分のための禁煙だったから甘えがでてダメだったんですよ。
生まれて来る子供のためならきっと禁煙できると思います。

禁煙方法は、下記のアドレス等喫煙の弊害が記載されたサイトをよく読むことではないでしょうか

参考URL：

http://www.e-medinavi.com/kinen/kinen-1.htm

お礼

サイトの情報ありがとうございます。
いけないこととはわかっているのですが。。。
がんばります。

回答No.2

moon_night

あなたがニコチン中毒の場合は医師に処方されたほうがよいでしょう。

チェーンスモーカー（なんとなく吸ってしまう）場合は、あなたの意思次第です。
やめようと思えば今からでもやめられます。
この場合、段階的に喫煙量を減らそうとしても元に戻ることが多いです。
基本的には絶対吸わないという強い意思しかありません。

お礼

コメントありがとうございます。
みなさんの意見を読んで凹みつつも
がんばろうと思います。

回答No.1

emiri_1982

こんにちは。回答にはならないかもしてないですがいいですか？

私の祖母は、4人目の妊娠中からタバコを吸うようになったそうです。現在80歳前ですがまだ吸っています。

他の人の話では、一度やめて、またどうしても吸いたくなった時は軽めのを吸って少しずつ減らしていくといいそうです。タバコは本人の意思だと思います。頑張って下さい。

お礼

ありがとうございます。
おばあさま、なんというかすごいですね。
コメントありがとうございます。がんばります。